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La temporada de la influenza continúa siendo una alarmante

5 de Febrero, 2018 por Azalia

 

Sin duda alguna, esta temporada de la influenza ha sido una muy fuerte. Los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades  de los EE.UU. (CDC, por sus siglas en inglés) reportan que los casos continuaron en aumento la semana pasada en los EE.UU. y se espera que los casos de influenza se mantengan elevados por algunas semanas más. Los CDC urgen a las personas a que tomen medidas para protegerse. Las complicaciones de la influenza pueden ser muy serias (hospitalizaciones y hasta la muerte), especialmente para algunos grupos en alto riesgo. Vacunarse contra la influenza es el primer paso a tomar y el más importante.

Los siguientes grupos aún están a tiempo para vacunarse y ayudar a prevenir complicaciones serias:

  • Todos los bebés de 6 meses de edad o más deben vacunarse, especialmente los niños menores de 2 años. La influenza puede ser peligrosa para todos los niños, aun los niños sanos.
  • Niños o personas con desórdenes como la parálisis cerebral, epilepsia, distrofia muscular, discapacidades intelectuales o lesión de la médula espinal.
  • Todas las mujeres embarazadas, que amamantan y posparto.
  • Los bebés menores de 6 meses no pueden recibir la vacuna de la influenza, toda persona en contacto con ellos deben vacunarse.  También las personas en contacto bebés prematuros, los que tienen asma o enfermedad de células falciforme, ya que están a mayor riesgo.
  • Personas con asma, diabetes, o enfermedad cardiaca o pulmonar.

Qué medidas preventivas debe seguir:

  • Evite estar cerca de personas enfermas.
  • Si usted se enferma, evite contacto con otros para evitar contagiarlos.
  • Lave frecuentemente y de forma correcta sus manos. Use agua y jabón, pero si no los tiene disponible puede usar un desinfectante a base de alcohol.
  • Evite tocar su boca, ojos y nariz. Así ayuda a evitar que se diseminen los gérmenes.
  • Si estornuda asegúrese que cubre su nariz y su boca con un pañuelo o la parte interior de su codo. Enseñe a sus hijos a seguir esta práctica. Tire los pañuelos usados.
  • Limpie y desinfecte todas las superficies u objetos (perillas de puerta, llave del agua, etc.) que pueden estar contaminados.

Medicamentos antivirales

  • Los antivirales son medicamentos que sirven para tratar la influenza, pueden hacer que la enfermedad dure menos y que sea más leve.
  • Es mejor comenzar a tomarlos durante los primeros dos días de la influenza, esto puede ayudar a evitar las complicaciones por la influenza, como la neumonia.
  • Los antivirales como el Oseltamivir y el Zanamivir (no recomendado en personas con problemas respiratorios) están aprobados para su uso en mujeres embarazada y las que acaban de tener un bebé. Úselos si su proveedor de cuidados de la salud se los receta.
  • Los antivirales son considerados segunda línea de defensa, la primera línea de defensa es vacunarse cada temporada contra la influenza.

Si usted  o su bebé presentan síntomas o señales de la influenza, comuníquese de inmediato con su profesional de la salud. Por ejemplo: congestión o goteo nasal, dolor muscular o de cuerpo, dolores de cabeza, escalofríos, fiebre, sentirse muy cansada, tos o dolor de garganta, vómitos y diarrea (es más común en los niños).

Muestre su amor hoy, logrando estar lo más sana posible

12 de Enero, 2018 por Azalia

Enero es el mes Nacional de la Prevención de los Defectos de Nacimiento. La entrada de hoy es escrita por Suzanne Woodward, Directora de Comunicaciones de la Iniciativa de Salud Preconcepcional Nacional y de Cuidado de la Salud (PCHHC),  para ayudar a crear conciencia sobre los pasos que las mujeres deben tomar para estar tan sana como posible antes de tener un bebé.

Le guste o no, el mes de enero es excelente para reflexionar, establecer intenciones y para un nuevo comienzo. El interés en torno a “Nuevo año, Más  Salud” es una excelente oportunidad para motivar y apoyar a otros a tomar pasos para alcanzar metas de salud y en su vida. ¿Qué cosas del año 2007 le gustaron y le gustaría que permanecieran en su vida? ¿Qué nuevas experiencias y actitudes le gustaría tener en este nuevo año? ¿Qué apoyo necesita para poder alcanzar estas metas? ¿Es empezar una familia o tener más hijos algo que está considerando para el 2018? Este tema es la piedra angular de la campaña Show Your Love (Muestre su Amor, en español) ¿Ha escuchado acerca de la campaña?

La intención de la campaña Show Your Love es ayudar a los jóvenes adultos a vivir y desarrollarse de acuerdo a su potencial máximo de salud. Por ellos mismos, sus familias/o futura familia, si es que deciden tenerla.

¿Por qué se le llama a una campaña de salud y bienestar “Muestre su Amor”?

Sabemos que las mujeres están ocupadas, muchas veces ofreciendo cuidados a amistades, familiares, colegas y otros, antes de cuidarse a ellas mismas. Tomarse tiempo para invertirlo en uno mismo -para darse tanto amor y respeto le damos a otros- es importante. Al mostrar amor para SÍ MISMA, es más probable que usted tenga más energía y el enfoque necesario para trabajar por sus propias metas y planes en su vida.

¿Cómo usted puede mostrarse amor a sí misma?

Usted puede mostrarse amor en muchas maneras. Por ejemplo tomándose tiempo para caminar, vaya por las escaleras en lugar del elevador, rece/medite, duerma más, hágase una revisión física de rutina con su proveedor de cuidados de la salud, añada una fruta y una verdura a sus comidas, tome menos gaseosas, tome una multivitamina, aprenda sobre su historial de salud familiar, y protéjase de las infecciones de transmisión sexual (ITS), de las picaduras de insectos y quemaduras solares. Quizás este sea el año en el cual usted enfoque su atención en detener hábitos como fumar o los atracones de alcohol,  aunque usted use estas conductas cómo formas de manejar el estrés, estas no le ayudan a alcanzar sus metas. Revise las relaciones en su vida, ¿le ayudan a sentirse mejor o la hacen sentirse mal? ¿Hay personas en su vida que quisieran apoyarla a hacer cambios positivos?

Si tener un bebé definitivamente NO está en su futuro para el 2018, asegúrese que usted está a gusto con el método anticonceptivo que usted utiliza, ya sea abstinencia, el dispositivo intrauterino o cualquier otro. Si quedar embarazada no está en sus planes, entonces usted puede mostrar su amor a SÍ MISMA y a su futuro bebé cuidándose ahora.

¿Cómo puede mostrar su amor hacia otros?

Algunas formas pudieran ser: alentando a las personas que ama a hacer al menos UNA cosa sana cada día, preguntándoles acerca de sus metas, compartiendo tips de bienestar y salud, apoyando sus esfuerzos para entender su salud, compartiendo su propia historia e influenciar a otros. Al mostrar su amor hacia otros usted también muestra amor hacia sí misma.

Muchas “resoluciones” de salud ofrecen dos beneficios en uno. Son buenas para la mujer y también ayudan a tener una generación más sana en el futuro.

Ya sea que usted está planificando quedar embarazada el año 2018 o no, usted puede tomar ciertos pasos HOY para ayudarle a mejorar su salud y bienestar en general y así ayudar aumentar las posibilidades de tener un bebé sano. Este mes de enero la campaña Show Your Love se enorgullece en unirse a March of Dimes para crear conciencia de qué aproximadamente 1 de cada 33 bebés nacen con un defecto de nacimiento en los EE.UU. Aunque no todos los defectos de nacimiento pueden ser prevenidos, si usted práctica ciertos cuidados antes de quedar embarazada usted puede reducir el riesgo de tener un bebé con un defecto de nacimiento. Algunas formas de ayudar a prevenir los defectos de nacimiento son:

Puede encontrar una lista completa con información de salud, bienestar y planificación para su vida reproductiva aquí (en inglés). Esta lista de cotejo le ofrece apoyo y recomendaciones para lograr estar sana antes, durante y después del embarazo.

Show Your Love es una comunidad virtual de adultos jóvenes que se esfuerzan por vivir una vida sana y animarse mutuamente mientras lo logran. Únase a nuestra red Ambassadors Network (!es gratuito!) y comparta sus metas y mensajes de salud. Les diré: es un grupo divertido y fácil de conectarse, también es una forma de dejar escuchar su voz, además tenemos muchos incentivos que son muy buenos. Siga y contribuya a la conversación (en inglés) en Twitter, Instagram, Facebook usando #ShowYourLoveToday.

 

 

 

 

Alrededor de 3,500 bebés mueren cada año en los EEUU por muertes relacionadas con el sueño

10 de Enero, 2018 por Juviza

Recuerdo muy bien esos primeros meses después que nació mi hijo—me sentía muy feliz en mi nuevo rol de mamá, pero a la misma vez me sentía abrumada con todos los consejos que mis familiares (¡especialmente las abuelitas!) ofrecían. Particularmente sobre cómo debería poner a dormir a mi hijo.

Aunque sé que los consejos siempre fueron dados con buenas intenciones, les expliqué a mis familiares la importancia de seguir las recomendaciones proveídas por los profesionales de la salud, y las organizaciones médicas reconocidas. Desafortunadamente, alrededor de 3,500 bebés mueren cada año en los Estados Unidos por causas relacionadas con el sueño, incluyendo síndrome de muerte súbita infantil (SIDS, por sus siglas en inglés).

Según el más reciente reporte de Signos Vitales de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, (CDC, por sus siglas en inglés), se observó una disminución drástica en el número de muertes relacionadas con el sueño después del lanzamiento de la campaña nacional “Back to Sleep” en 1990. Esta campaña creó conciencia sobre el SIDS y la importancia de poner al bebé boca arriba para dormir. Sin embargo, ya para el final de la década de los 90 no se vio una reducción marcada en el número de muertes. Nuevos datos indican que el riesgo para los bebés continúa.

En el reporte se analizaron datos e información proveídos por madres sobre las prácticas de sueño, incluyendo: como ponen a dormir al bebé, si comparten la cama o no, y la superficie en donde duerme el bebé. Según el análisis:

  • Casi 22% de madres reportaron que no ponen a dormir a su bebé boca arriba como se recomienda.
  • Más de la mitad de madres (61.4%) reportaron que comparten la cama con su bebé.
  • Dos de cada cinco madres (un 39%) reportaron que usan superficies y objetos blandos (como colchón blando, almohadas, o almohadilla protectora) en el área donde duerme el bebé.

Desafortunadamente, las prácticas de sueño no seguras son más comunes de lo que pensábamos. El porcentaje de madres que reportaron colocar a su bebé de costado o boca abajo para dormir varía según el estado; más o menos un 12% en Wisconsin al casi 34% en Louisiana. Como nos indica la directora del CDC, Brenda Fitzgerald, M.D. “desafortunadamente, perdemos a muchos bebés en este país por las muertes relacionadas con el sueño que podrían evitarse”. Adicionalmente, la Dra. Fitzgerald dice que “debemos hacer más para asegurar que cada familia conozca las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría (AAP)” sobre el sueño sin riesgos.

El reporte sugiere que los profesionales de la salud pueden aumentar la probabilidad de que los padres sigan las recomendaciones de AAP al darles consejos precisos sobre el sueño seguro para los bebés. Un estudio previo muestra que solo el 55% de las madres dicen haber recibido consejos correctos sobre el sueño seguro durante el embarazo y las visitas de cuidado del bebé. Mientras que el 20% dice que no reciben consejos del profesional y el 25% dicen haber recibido consejos incorrectos.

A continuación, algunas de las recomendaciones más importantes:

  • Ponga a su bebé a dormir boca arriba todas las veces.
  • Ponga a su bebé a dormir en su propia cuna o moisés. Si él bebe duerme en su cuna asegúrese de usar sólo el colchón fabricado para la cuna de su bebé.
  • No coloque en la cuna la almohadilla protectora (“bumper”). Tampoco debe tener ropa de cama suelta, juguetes, ni otros objetos blandos.
  • Puede mantener la cuna de su bebé junto a su cama para que pueda estar cerca de él durante la noche. No comparta la cama con su bebé.

Recuerde, si tiene alguna pregunta no tema en pedir que el profesional le aclare sus dudas o le explique de nuevo. Adicionalmente, si tiene preguntas, nuestras educadoras en salud proveen ayuda individualizada de estos y muchos otros temas relacionados al bienestar y cuidado del bebé. Envié un correo electrónico a preguntas@nacersano.org o deje un comentario aquí en nuestro blog.

 

 

Los cuidados de salud que las mujeres se merecen

9 de Enero, 2018 por Azalia

Hoy nos llena de entusiasmo unirnos a la campaña “Care Women Deserve” (Cuidados que las Mujeres se Merecen). Esta campaña tiene como propósito educar a las personas sobre los servicios preventivos disponibles para las mujeres sin costo adicional, según lo establece La Ley De Cuidado de Salud de Bajo Precio (ACA, por sus siglas en inglés). Junto a March of Dimes se une un excelente grupo de organizaciones para promover esta campaña, entre ellas: La Asociación Americana de Obstetras y Ginecólogos, Black Women’s Health Imperative, National Women’s Law Center, Power to Decide, la campaña para prevenir embarazos no planificados, UnidosUS, y United State of Women.

Los servicios preventivos son exámenes médicos que le ayudan a que usted no se enferme y a detectar condiciones de salud antes de que se conviertan en un problema. Muchas mujeres no conocen acerca de estos servicios o piensan que han sido eliminados. Los siguientes servicios preventivos están disponible para la mayoría de las mujeres que tienen seguro médico en los Estados Unidos sin costo adicional:

“Bajo la Ley de Cuidado de Salud de Bajo Precio las mujeres han ganado acceso a una cantidad de servicios de salud preventivos importantes sin tener que pagar de su bolsillo” expresó la presidenta de March of Dimes, Stacey D. Stewart. “Queremos que todas las mujeres entiendan estos beneficios para que puedan estar tan sanas como sea posible en cada etapa de su vida”.

Para aprender más visite:

¡Únase y ayude a que todas las mujeres reciban los cuidados que se merecen!

Siga la conversación usando #CareWomenDeserve y #GetTheCare.

Tome ácido fólico antes y durante el embarazo

8 de Enero, 2018 por Azalia

La vitamina B9, mejor conocida como ácido fólico, ayuda a prevenir serios defectos de nacimiento del tubo neural. El tubo neural en un bebé se convierte en la médula espinal y el cerebro en el primer mes del embarazo, es decir antes de que la mujer sepa que está embarazada.

Usted necesita tomar ácido fólico antes y durante el embarazo  para que el tubo neural se desarrolle adecuadamente y no ocurran defectos del nacimiento como la espina bífida y la anancefalia (entre otros serios defectos del nacimiento). Por ello toda mujer que pudiera quedar embarazada debe tomar a diario una multivitamina que contenga 400 microgamos (mcg) de ácido fólico. Esta es la mejor forma de prevenir esto defectos del nacimiento.

Esta semana la dedicamos a crear conciencia de la importancia del ácido fólico. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan que todas las mujeres tomen 400 microgramos de ácido fólico al menos un mes antes de quedar embarazada y seguir tomándolo durante el embarazo. Toda mujer debe hablar con su proveedor de cuidados prenatales acerca de cuánto ácido fólico ella necesita, alguna mujeres necesitan una cantidad mayor.

Las multivitaminas prenatales contienen ácido fólico, hierro, y otros nutrientes importantes en el embarazo. Los alimentos también contienen ácido fólico. Algunos ejemplos son la espinaca, espárragos,  frijoles, lentejas, naranja, cacahuetes y otros. Cuando un alimento contiene ácido fólico, es decir se presenta naturalmente, se le conoce como “folato”. El folato no es muy abundante en los alimentos por ello la mejor forma de consumir todo el ácido fólico que usted necesita es tomando una multivitamina a diario que lo contenga.

En un esfuerzo por ayudar a prevenir los defectos del tubo neural algunos alimentos son fortificados con ácido fólico. Por ejemplo el arroz, el pan blanco, pastas, algunos cereales del desayuno y recientemente la harina de masa de maíz ha sido fortificada con ácido fólico. Lea la etiqueta del producto para ver si está fortificado con ácido fólico.

Como la mayoría de los embarazos no son planeados, es importante que todas las mujeres tomen ácido fólico todos los días, inclusive si no están tratando de quedar embarazadas. El ácido fólico puede ayudar a prevenir los defectos del tubo neural solamente si se toma antes del embarazo y durante las primeras semanas después de concebir. Tomarlo luego de confirmar el embarazo puede que ya sea muy tarde.

Prevención de infecciones para la protección de su bebé

3 de Enero, 2018 por Azalia

Enero es el mes de la prevención de los defectos congénitos. Cada año en los EE.UU. 1 de cada 33 bebés, aproximadamente, nace con un defecto de nacimiento. Los defectos de nacimiento ocurren por múltiples razones. Algunas conocidas y otras que no se han determinado. Afortunadamente, existen algunos medidas que usted puede tomar para ayudar a reducir su riesgo de tener un bebé con un defecto congénito.

En el embarazo hay ciertas infecciones que pueden hacerle daño a usted y a su bebé y ocasionar defectos del nacimiento. Durante el embarazo su sistema inmunológico se debilita un poco, esto la puede hacer susceptible a que se enferme o a que se contagie con infecciones que pudieran ser peligrosas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus siglas en inglés) y March of Dimes recomiendan a las mujeres que están embarazadas o que pudieran quedar embarazadas que tomen medidas preventivas para la protección de las infecciones.

Tome las siguientes medidas preventivas para protegerse a usted y a su bebé:

  • Prepare y consuma sus alimentos de forma segura. Evite comer carnes, aves, pescados  o huevos, crudos o a medio cocer. La leche y los quesos deben ser pasteurizados. Los fiambre y las carnes frías pueden estar contaminadas con listeria, si las va a comer las debe calentar hasta que salga vapor de ellas. Esto elimina las posibles bacterias que pueden tener. Evite la contaminación cruzada, es decir, cuando los utensilios tengan contacto con aves y carnes crudas, lávelos antes de ponerlos en contacto con alimentos que no se van a cocinar, por ejemplo ensaladas o verduras. Tome medidas necesarias para evitar la intoxicación por alimentos.
  • Hable con su proveedor de cuidados de la salud. Antes de quedar embarazada asegúrese que está al día con todas sus vacunaciones. Su médico puede verificar esto en una visita preconcepcional, es decir, la visita médica que se hace ANTES de quedar embarazada. Pregunte cuánto ácido fólico necesita tomar. Las mujeres deben tomar una multivitamina con ácido fólico antes y durante el embarazo para ayudar a prevenir los defectos del tubo neural.
  • Protéjase de las infecciones causadas por insectos o animales como por el ejemplo del virus del zika  y el citomegalovirus. Use repelentes de insectos con DEET, picaridina, IR3535 y aceite de eucalipto de limón; no cambie la caja sanitaria de gatos.
  • Tenga buenas prácticas de higiene. Lávese las manos con agua y jabón luego de cambiar pañales, tocar mascotas, antes y después de preparar alimentos, etc. Tenga cuidado con los roedores como los ratones, hamsters o conejillos de India. Pueden portar el virus de la coriomeningitis linfocítica. Conviene mantenerlos en otra parte de la casa y pedirle a otra persona que limpie la jaula.

 

¡Felices fiestas!

27 de Diciembre, 2017 por Azalia

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De parte del equipo de nacersano.org en March of Dimes, le deseamos una excelente época festiva y un próspero año nuevo. Qué la paz reine en su hogar y que reciba muchas bendiciones y que el nuevo año le traiga mucha salud. Usted es la razón de ser de este espacio. Gracias por brindarnos su confianza y por visitarnos.

Durante estos días festivos no estaremos disponibles a través del blog de Nacersano para contestar sus preguntas ni el servicio de preguntas de Nacersano. Favor de llamar su doctor o profesional de la salud, acudir al hospital o llamar al número de emergencias médicas en su país (911 en EE.UU.)  si se trata de una emergencia médica. Si tiene señales de parto prematuro o tiene síntomas de que algo no anda bien, vaya al hospital de inmediato. Estaremos de vacaciones desde el 29 de diciembre al 1ro de enero del 2018. Contestaremos sus preguntas y mensajes a partir del 2 de enero del 2018. 

Las siguientes páginas pueden serle de utilidad:

Preguntas frecuentes sobre el embarazo y bebé

Complicaciones del embarazo

Cómo saber si está de parto

Sobre la pérdida del embarazo

Sobre enfermedades y problemas comunes en los bebés

¡Felicidades para usted y su familia!

La importancia del lavado de manos

8 de Diciembre, 2017 por Juviza

La Semana Nacional de Concienciación sobre el Lavado de Manos es del 4 al 10 de diciembre. Durante esta semana creamos conciencia sobre la importancia del lavado de manos—un hábito sencillo pero muy importante que todos debemos de practicar siempre. Un bueno lavado de manos tiene muchos beneficios. Por ejemplo:

  • Ayuda a evitar que se contagie con gérmenes y microbios que causan diferentes enfermedades.
  • Evita que usted se enferme, que usted enferme a otros o que otros la enfermen a usted.
  • Reduce los casos de enfermedades, como los resfriados .

Si se lava sus manos adecuadamente puede eliminar casi el 100% de estos gérmenes. Se recomienda siempre lavar las manos con agua y jabón, ya que los limpiadores de manos con base de alcohol no eliminan todos los gérmenes como lo haría el lavado de manos. Sin embargo, si no hay agua y jabón disponible, puede usar uno de estos limpiadores.

Si usted planea quedar embarazada o está embarazada, el lavado de manos es sumamente importante porque le ayuda a reducir su riesgo de contagiarse con infecciones como el citomegalovirus y toxoplasmosis. Aunque estas dos infecciones son comunes y no suelen causar complicaciones en la mayoría de personas, son peligrosas para la salud del bebé si usted se contagia durante el embarazo.

Para reducir su riego, asegúrese de lavarse las manos:

  • Antes, durante y después de preparar alimentos, incluyendo frutas, vegetales o carne cruda.
  • Antes de comer.
  • Luego de tener contacto  con la orina, saliva y secreciones nasales de niños pequeños.
  • Luego de usar el baño o de cambiar un pañal.
  • Luego de toser, estornudar o tocarse la nariz, ojos o boca.
  • Luego de estar en contacto con mascotas, sus juguetes o sus excrementos.
  • Luego de visitar o estar en contacto con alguien que está enfermo.
  • Luego de tirar la basura o de estar en contacto con cosas sucias (ropa, jugar afuera, etc.).

Cuando se lave las manos, mójelas completamente y aplique suficiente jabón. Frote sus manos hasta que haga espuma. Recuerde de enjabonar todas las partes de sus manos (entre los dedos, debajo de las uñas, etc.). Restriegue sus manos por lo menos por 20 segundos (¡cante la canción “Feliz Cumpleaños” dos veces para pasar el tiempo!). Séquese las manos completamente, ya sea con una toalla, papel toalla o un secador de aire, y cierre el grifo con un pedazo de papel para cubrirlo.

Semana Nacional de Vacunación contra la Influenza

4 de Diciembre, 2017 por Azalia

Del 3 al 9 de diciembre dedicamos la Semana Nacional de Vacunación contra la Influenza (NIVW) a crear conciencia de la importancia de la vacunación para evitar complicaciones y la propagación de la influenza. 

La influenza es una enfermedad viral respiratoria muy contagiosa. Este virus puede causar una enfermedad leve o grave y en ocasiones puede llevar a la muerte. La temporada de la influenza comienza en octubre y termina en mayo. Eso quiere decir que son los meses donde hay más posibilidad de enfermarse. La influenza es una enfermedad seria, especialmente para las mujeres embarazadas y para los bebés. Todavía está a tiempo para vacunarse.

¿Cómo puede protegerse?

La mejor forma de protegerse es vacunándose contra la influenza. La vacuna de la temporada pasada no protege contra la influenza o gripe de esta temporada, por esto debe vacunarse cada año. Todas las mujeres embarazadas deben recibir la vacuna contra la influenza.

¿Quiénes deben vacunarse?

Las mujeres embarazadas, las que amamantan, las que acaban de tener un bebé, las que planifican quedar embarazada y los bebés de 6 meses o más deben vacunarse.

¿Es seguro recibir la vacuna contra la influenza durante el embarazo?

Es seguro para la mayoría de las mujeres embarazadas recibir la vacuna contra la influenza. Avise a su profesional de la salud si tiene cualquier alergia severa o ha tenido una reacción alérgica a una vacuna contra la influenza. Sí. Todas las embarazadas deben recibir la vacuna contra la influenza.

¿Qué tan seria puede ser la influenza?

Las complicaciones de salud causadas por la influenza, como la neumonía, pueden ser graves e incluso mortales, en especial si está embarazada. Es más probable que las embarazadas con influenza tengan un parto prematuro y que el bebé nazca prematuro que aquellas que no se enferman. También la influenza puede ser perjudicial durante el embarazo porque el embarazo afecta su sistema inmunitario.

Otra razón por la cual enfermarse con la influenza es peligrosa en el embarazo es que sus pulmones necesitan más oxígeno, en especial durante el segundo y tercer trimestre. Su abdomen en crecimiento pone presión sobre sus pulmones haciéndolos trabajar más arduamente en un espacio más pequeño. Es posible que se sienta con falta de aliento en ocasiones. Su corazón también está trabajando mucho. Está ocupado suministrando sangre a usted y a su bebé. Todo eso significa que su cuerpo está estresado durante el embarazo. Ese estrés en el cuerpo puede crearle más riesgo de contagiarse la influenza. Si está embarazada o tuvo un bebé en las últimas 2 semanas, corre más riesgo que otras mujeres de padecer graves problemas de salud por la influenza.

En los niños pequeños la influenza puede ser muy peligrosa, especialmente los que tienen problemas de salud como el asma, las enfermedades del corazón o diabetes. Para proteger a los bebés menores de 6 meses de la influenza las personas que los cuidan y estén en contacto con ellos deben estar vacunadas. Usted también protege a su bebé al transmitirle inmunidad cuando se vacuna durante el embarazo. Especialmente en esos primeros 6 meses de vida cuando el bebé no puede recibir la vacuna. En los EE.UU. se registraron más de 100 muertes pediátricas a causa de la influenza en la temporada anterior.

 

Nacimiento prematuro: Boletín de Calificaciones 2017

3 de Noviembre, 2017 por Juviza

El Boletín de Calificaciones sobre el Nacimiento Prematuro es un documento publicado por March of Dimes que otorga una calificación de acuerdo a  la tasa de nacimientos prematuros (nacimiento del bebé que ocurre antes de las 37 semanas de embarazo) en un estado o localidad. La calificación más alta es la “A”, mientras que la F es la más baja. El Boletín nos ayuda a entender cuáles son las áreas (en los Estados Unidos) que necesitan mayor atención y prioridades. Los datos colectados y presentados en el Boletín, nos ayudan a promover acción para mejorar la igualdad y reducir el nacimiento prematuro. La meta es brindar a cada madre y bebé una oportunidad justa de tener un embarazo y un nacimiento sano.

Según el boletín, cuatro estados—Washington, Oregón, New Hampshire y Vermont obtuvieron una calificación “A”. Esto significa que la tasa de nacimientos prematuros en estos estados fue de 8.1% o menos (en el 2016).  Varios estados (13) obtuvieron una calificación “B”—la tasa de nacimientos prematuros en estos estados fue de entre 8.2% a 9.2%. Sin embargo, la calificación de los Estados Unidos es “C’. A pesar que los Estados Unidos tuvo una calificación de “C”, este es el segundo año consecutivo que se registra un aumento en la tasa de nacimiento prematuro. Actualmente la tasa de nacimientos prematuros en nuestro país es 9.8%. El objetivo de March of Dimes es reducir la tasa de nacimientos prematuros al 8.1% o menos.

El parto y nacimiento prematuro le pueden ocurrir a cualquier mujer. Aunque hay ciertos factores de riesgo que aumentan la probabilidad de esta complicación, realmente no se saben todas las causas. Los invitamos a visitar Nacersano.org, nuestras páginas de Facebook y Twitter, y mantenerse al tanto de entradas en nuestro blog para nuevas actualizaciones, aprender más sobre  el parto prematuro, y cómo ayudar a crear conciencia de este serio problema que afecta a unos 15 millones de bebés al nivel mundial.