Archivo de la categoría "Noticias"

Espina bífida y el ácido fólico

23 de octubre, 2018 por Azalia

Vitamin

Octubre es el mes nacional de concienciar acerca de la espina bífida. Espina bífida significa columna vertebral abierta. La columna vertebral (espina dorsal) protege la médula espinal, el conjunto de nervios que corre por la mitad de la espalda. La médula espinal transmite señales entre su cuerpo y su cerebro. La espina bífida sucede cuando los huesos de la columna no se forman correctamente o cuando la médula espinal no se forma correctamente, dejando un espacio o abertura. La espina bífida, en sus manifestaciones más serias puede causar incapacidades a largo plazo y afectar grandemente la calidad de vida.

En las primeras semanas del embarazo, usualmente antes de que usted se entere, se comienza a formar el tubo neural. Para que el tubo neural se desarrolle adecuadamente, usted debe tener suficiente ácido fólico en su cuerpo. El ácido fólico es una vitamina B que cada célula de su cuerpo necesita para el crecimiento y desarrollo normales. El ácido fólico funciona sólo si se toma antes de concebir y durante las primeras semanas de embarazo. Ya que casi la mitad de todos los embarazos en los Estados Unidos no son planeados, es importante que todas las mujeres (aun si no están tratando de concebir) consuman la cantidad adecuada de ácido fólico.

Tome una vitamina que contenga 400 microgramos de ácido fólico antes del embarazo, TODOS LOS DÍAS. Esta es la mejor forma de usted ayudar a prevenir defectos de nacimiento, como la espina bífida.   Tomar 400 microgramos de ácido fólico todos los días antes y durante principios del embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de su bebé de tener defectos del tubo neural. Usted necesita ácido fólico cuando está embarazada también. Durante el embarazo, tome todos los días una vitamina prenatal con 600 microgramos de ácido fólico.

El Día del Recuerdo de la Pérdida del Embarazo o Infantil

4 de octubre, 2018 por Azalia

La pérdida de un bebé es una de las experiencias más duras que puede enfrentar una familia. No hay palabras que puedan describir los sentimientos y la tristeza que se siente cuando esto sucede. Es como si todo fuera al revés, el embarazo y el nacimiento es el comienzo de la vida, un momento de alegría y celebración, no debe ser un momento de duelo. Lamentablemente a algunas familias le toca lidiar con la pérdida de un recién nacido, la muerte del bebé en el vientre (muerte fetal), un aborto espontáneo u otro tipo de pérdida. Mi corazón está con ustedes. Este 15 de octubre es el día oficial para conmemorar a aquellas familias que han pasado por esta terrible experiencia.

Son tantas las historias que escuchamos. Es normal que la pareja sienta mucho dolor, frustración, coraje y desconsuelo. Es importante que valide sus sentimientos. Que reconozca que eso es un momento de tristeza y que no hay nada malo es sentirse así. Debe darse tiempo para lidiar con estos sentimientos. A veces sirve de ayuda buscar un grupo o alguna persona que haya pasado una experiencia similar.  Esto puede ayudarle a no sentirse sola o que usted es la única que está pasando por este dolor.  Considere visitar nuestra sitio compartasuhistoria.org.

Aunque muchas personas van a tratar de consolarla y darle palabras de aliento, a veces es difícil para las personas ofrecer apoyo. Hay veces que las personas se sienten confundidas y no saben qué decir. Otras veces hay personas que no entienden realmente lo que eso significa porque no han pasado nunca por una experiencia similar. Inclusive puede que su pareja no lidie con el duelo de la misma forma que lo va hacer usted. Puede que ellos tarden más en reconocer o expresar sus sentimientos. Busque ayuda de un terapista o consejero si esta experiencia le trae problemas con su pareja o si usted cree que pueda estar deprimida.

Hable con su profesional de la salud si usted cree que tiene señales de depresión. Por ejemplo: tener poco interés en sus actividades o pasatiempos habituales, sentirse cansada todo el tiempo, cambios drástico de peso, tener dificultades para dormir o dormir demasiado, tener problemas para concentrarse o tomar decisiones, pensar en suicidarse o en la muerte. Existen medidas que usted y el profesional pueden tomar para que usted se sienta mejor. No sufra en silencio, es importante que busque ayuda.

Nuevo reporte sobre el estado de salud materna entre las latinas

27 de septiembre, 2018 por Juviza

Según un nuevo reporte, titulado La revisión de Salud Materno-Infantil Latina 2018, el estado de salud materna entre las latinas continúa empeorando en los EE.UU. El reporte fue publicado por la organización Urban Strategies, incluyendo entre sus autores expertos de March of Dimes. El reporte es el primero de su clase, e incluye 11 diferentes artículos escritos por académicos, investigadores y otros expertos. Esta revisión tiene como fin ayudar a proveer información de salud materno-infantil, fomentar el diálogo comunitario, investigaciones futuras y políticas de salud.

Los autores nos informan que hay una gran deficiencia en inversiones hacia programas comunitarios enfocados en la salud materno-infantil en la comunidad latina. Esta deficiencia también se ve en las investigaciones. Advierten que esto podría tener consecuencias devastadoras en la salud pública en los EE.UU.

Según Urban Strategies, la población latina en los EE.UU. continúa aumentando. Se estima que para el año 2035, casi 1 de cada 4 mujeres en los EE.UU. serán latinas. Para el año 2060 las latinas representarán un tercio (30%) de la población femenina estadounidense. Por igual, según el Centro de Estadística Perinatal de March of Dimes (Peristats, en inglés) se espera que, de entre el 2010 al 2060, el número de mujeres latinas en edad fértil (15-44 años) aumentará a un 74%.

Tal y como lo indica una de las editoras del reporte, Melissa Valerio, PhD, Profesora Asociada de la Escuela de Salud Pública de San Antonio, parte de la Universidad de Texas, este reporte es uno de mucha importancia. Como ella lo explica, este reporte sirve como un aviso importante y nos recuerda que se necesita más enfoque en la salud materna de las latinas. La Dra. Valerio explica “este reporte se enfoca en un solo grupo étnico racial, pero estos tópicos impactan la salud de todas las madres, niños, y familias, y merece nuestra atención para poder abordar los factores que afectan la salud”.

Diana N. Derige, DrPH, Directora Nacional de Iniciativas de Salud para Urban Strategies dice, “La narrativa nacional sobre la salud materno-infantil de las latinas es casi inexistente, y la falta de datos es un factor clave en esta ausencia. Esta revisión es una manera de llenar ese vacío. El informe no es un punto final, sino que procura estimular el diálogo, avanzar la investigación  y la política y programación iniciadas en la comunidad”.

La revisión de Salud Materno-Infantil Latina 2018 está disponible (en inglés) para su descarga a través del siguiente enlace: www.urbanstrategies.us/2018lmchreview.

Ayudemos a que todos los bebés celebren su primer añito

19 de septiembre, 2018 por Azalia

El mes de septiembre lo dedicamos a concienciar sobre la mortalidad infantil. Es importante hablar sobre este tema y sobre las cosas que los padres pueden puede hacer para ayudar a prevenir la mortalidad infantil. La mortalidad infantil es la muerte del bebé antes de cumplir su primer año de edad.

A continuación puede ver algunas cosas que puede hacer para controlar los riesgos asociados a la mortalidad infantil. La salud de su bebe comienza desde su embarazo y hasta antes del embarazo.

Hágase un chequeo de salud antes y entre embarazos

  • La salud antes del embarazo es importante. Como más de la mitad de los embarazos ocurren sin ser planificados, es importante que las condiciones de salud (como diabetes, alta presión arterial y otros) estén controladas, antes y entre embarazos.
  • Visite a su profesional de la salud regularmente. Póngase vacunas o refuerzos que necesite, revise su azúcar en sangre, presión arterial, tiroides, etc. Hable sobre el uso de métodos anticonceptivos confiables.
  • Mantenga un peso sano. Si aún no ha podido perder los kilos que ganó en su último embarazo, póngase como meta perder peso, especialmente si planifica tener más bebés.
  • Evite fumar, beber alcohol excesivamente y las drogas ilegales.

Aprenda como reducir el riesgo de la muerte súbita del infante

  • Siempre ponga a su bebé a dormir boca arriba.
  • No fume. Los bebés de padres que fuman corren más riesgo de morir de SIDS que otros bebés.
  • No comparta la cama. Ponga a su bebé a dormir en su propia cuna o moisés.
  • Dé a su bebé un chupón (chupete) cuando duerma siesta y a la noche.

No fume, ni permita que otros fumen cerca de usted

  • Fumar se relaciona a muchos problemas de salud, incluyendo el parto prematuro, los defectos de nacimiento y la muerte en la cuna. Lo mejor es que la mujer no fume, antes, durante o después del embarazo.
  • Evite el humo de segunda mano. No permita que otros fumen cerca de usted.
  • Si necesita ayuda para dejar de fumar visite o llame a espanol.smokefree.gov (1-800-quit-now).

Los siguientes son factores de riesgo de parto prematuro. Usted no puede cambiar estos riesgos, pero es importante que hable con su profesional de salud para ver si es necesario tomar precauciones.

  • Usted tuvo un bebé prematuro antes.
  • Está embarazada de múltiples (mellizos, trillizos o más).
  • Usted tiene problemas en el útero o cuello uterino ahora o los tuvo en el pasado. El útero (matriz) es donde su bebé crece adentro de usted.

Lo que debe saber sobre la muerte materna

20 de agosto, 2018 por Azalia

En los Estado Unidos estamos enfrentando una crisis de salud materna. Cada vez más mujeres mueren por complicaciones relacionadas con el embarazo y el parto. Esto es especialmente cierto para las mujeres de raza negra, quienes tienen tasas de mortalidad materna tres veces más altas que las mujeres de otras razas. Simplemente no podemos aceptar esto. No nos quedaremos inactivos mientras esta tendencia continua. Tome acción ahora, para luchar por la salud de todas las mamás.

¿Cuál es la diferencia entre la muerte relacionada con el embarazo y la muerte materna?

Es posible que haya escuchado estos términos en las noticias últimamente. La muerte relacionada con el embarazo es cuando una mujer muere durante el embarazo o dentro de un año después del final del embarazo debido a problemas relacionados con el embarazo. La muerte materna ocurre cuando una mujer muere durante el embarazo o hasta 42 días después del final del embarazo debido a problemas de salud relacionados con el embarazo. Independientemente del término o período de tiempo, la muerte de una madre es trágica con efectos devastadores en las familias.

¿Quién está a mayor riesgo?

Aproximadamente 700 mujeres mueren cada año en los Estados Unidos debido a complicaciones durante o después del embarazo. Las mujeres de raza negra en los Estados Unidos tienen de tres a cuatro veces más probabilidades de morir por causas relacionadas con el embarazo que las mujeres blancas. Esta diferencia puede deberse a los determinantes sociales de la salud. Estas son las condiciones en las que nace, crece, trabaja, vive y envejece que afectan su salud a lo largo de su vida. Estas condiciones pueden contribuir al aumento en las muertes relacionadas con el embarazo entre las mujeres de raza negra en este país.

El riesgo de muerte materna también aumenta con la edad. Por ejemplo, las mujeres de 35 a 39 años tienen aproximadamente dos veces más probabilidades de morir por causas relacionadas con el embarazo que las mujeres de entre 20 y 24 años. El riesgo para las mujeres de 40 años o más es aún mayor.

Qué puede hacer

Si usted está embarazada o planifica un embarazo, reciba atención médica regular antes, durante y después del embarazo. De esta forma, su profesional de la salud puede identificar problemas de salud que ponen en riesgo la vida y darle tratamiento. Aprenda las señales de advertencia de complicaciones de salud  durante y después del parto. Reciba atención medica inmediatamente si ocurren, esto puede ayudar a prevenir la muerte. Comparta esta información con otras mujeres que pueden beneficiarse.

Siempre confíe en sus instintos. Si le preocupa su salud o la de alguien que está embarazada, preste atención a los signos y síntomas de las condiciones que pueden causar problemas durante el embarazo. Su proveedor de cuidados de la salud y un hospital son su primera línea de defensa.

Actúe hoy

Puede ayudarnos a liderar la lucha por la salud de todas las mamás y bebés. Actúe ahora para exigir legislaciones que pueden proteger a las mujeres que ama y ayudar a prevenir la muerte materna. Necesitamos miles de voces para convencer a los legisladores de aprobar leyes y reglamentos que promuevan la salud de las mujeres, los bebés y las familias. También puede hacer una donación para ayudar a que haya macs equidad para que todas las mamás y bebés tengan la misma oportunidad de estar saludables. Aprenda sobre los signos y síntomas de las complicaciones de salud después del nacimiento que pueden ayudar a salvar vidas.

Por tercer año consecutivo, aumenta la tasa de nacimientos prematuros en los EE.UU.

7 de junio, 2018 por Azalia

Según datos recientes publicados por el Centro Nacional de Estadísticas de Salud del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, la tasa de nacimientos prematuros en los EE. UU. aumentó en el 2017. Este es el tercer año consecutivo en que aumenta la tasa de nacimientos prematuros. En 2015, la tasa aumentó a 9.63 por ciento, en 2016 a 9.85 por ciento, y en 2017 a 9.93 por ciento. Esta es una tendencia muy alarmante.

Los datos también muestran grandes disparidades entre ciertos grupos raciales y étnicos. El aumento más significativo en la tasa de nacimientos prematuros se observó entre las mujeres de raza negra* y en las mujeres hispanas, mientras que la tasa entre las mujeres blancas* se mantuvo esencialmente sin cambios. Los bebés que nacen antes de tiempo se enfrentan a más problemas de salud o necesitan permanecer en el hospital más tiempo que los bebés que nacen a tiempo. Algunos de estos bebés también tienen problemas de salud que los afectan a largo plazo, como problemas que afectan el cerebro, los pulmones, la audición o la visión. Estos problemas están ocurriendo a más en los bebés cuyas madres son negras o hispanas.

En March of Dimes, reconocemos la necesidad urgente de encontrar nuevas soluciones para abordar los graves problemas del nacimiento prematuro. Estamos trabajando arduamente para ayudar a cerrar las brechas raciales y étnicas en las tasas de nacimientos prematuros y lograr mayor equidad. No dejaremos de abogar, buscar respuestas o apoyar a todas las mamás y bebés. Todos los bebés merecen el mejor comienzo posible en la vida y la oportunidad de tener un comienzo sano.

Para obtener más información visite: nacersano.org

*excluye a los hispanos

Donde puede encontrar información sobre la seguridad de los medicamentos en el embarazo

17 de mayo, 2018 por Azalia

Durante esta Semana Nacional de Salud de la Mujer, March of Dimes se une al Centro Nacional de Defectos Congénitos y Discapacidades del Desarrollo (NCBDD, por sus siglas en inglés) de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) para  crear conciencia sobre la seguridad de los medicamentos antes y durante el embarazo.

Muchas mujeres se preguntan sobre la seguridad de los medicamentos durante el embarazo. Esta es una pregunta importante y definitivamente necesitamos respuestas. Sin embargo, la información para tomar decisiones informadas a veces es limitada. Con esto en mente, los CDC renovó su sitio web Treating for Two (en inglés) para que esta información esté más accesible.

Treating for Two es un programa que brinda información y recursos para ayudar a las mujeres y a sus proveedores de cuidados de la salud a tomar decisiones sobre qué medicamento es más apropiado. Los CDC crearon este sitio web para ayudar a cerrar esta brecha de información y proporcionar orientación basada en la evidencia científica. Este programa ayuda a apoyar la toma de con respecto a la seguridad de los medicamentos antes, durante y después del embarazo.

Según los CDC, 9 de cada 10 mujeres en los Estados Unidos toman un medicamento durante el embarazo. Es probable que usted necesite tomar un medicamento durante el embarazo o durante las primeras semanas del embarazo, probablemente antes de que sepa que está embarazada. Asegúrese de siempre conversar con su médico sobre la seguridad de los medicamentos que le recete. Déjele saber si usted piensa que está embarazada o si ha estado tratando de quedar embarazada. Algunos medicamentos pueden causar nacimiento prematuro, defectos de nacimiento, síndrome de abstinencia neonatal (NAS, por sus siglas en inglés), aborto espontáneo, discapacidades del desarrollo y otros problemas de salud.

¿Qué puede hacer?

Si necesita tomar medicamentos durante el embarazo, hable con su proveedor de cuidados de la salud sobre todas sus inquietudes. También asegúrese de:

  • Tomar el medicamento exactamente como su proveedor le indique.
  • No lo tome con alcohol u otras drogas. (No consuma alcohol o drogas si está embarazada).
  • No tome el medicamento de otra persona.
  • No deje de tomar un medicamento que le han recetado sin consultar antes con su proveedor.
  • Pregúntele a su proveedor si necesita cambiar su medicamento a uno que sea más seguro durante su embarazo.

Discuta con su proveedor todos los medicamentos que toma, como: medicamentos de venta libre, suplementos herbales y dietéticos y vitaminas.

Para obtener más información sobre medicamentos recetados y de venta libre, visite nacersano.org

Su salud es su prioridad

14 de mayo, 2018 por Azalia

Del 13 de mayo al 19 de mayo, celebramos la Semana Nacional de la Salud de la Mujer. Aprovechamos este momento como una oportunidad para recordar a todas las mujeres que su salud es y siempre debe ser una prioridad. Hay pasos que puede seguir para estar lo más saludable posible en las diferentes etapas de su vida.

Siga estos 6 pasos para que se mantenga sana:

  • Programe un chequeo de salud de rutina anual. Ya sea que tenga entre 20 y 30 años o 40, una visita anual es una excelente manera de ayudar a prevenir, a identificar y a tratar problemas de salud. Este es también un buen momento para analizar el historial de salud de su familia, hablar sobre la planificación familiar . También deben hablar de cómo adoptar buenos hábitos personales para mantener  mejorar su salud.
  • Tome un suplemento vitamínico con 400 microgramos de ácido fólico todos los días, incluso si no está tratando de quedar embarazada.
  • Haga algo activo todos los días. Usted no necesita una membresía de gimnasio para hacer ejercicio. Caminar, bailar e incluso hacer las tareas del hogar son buenas maneras de mantenerse activa.
  • Coma alimentos sanos. Comer alimentos saludables puede ayudar a su cuerpo a mantenerse sano y fuerte. También puede ayudarla a alcanzar y mantener un peso saludable.
  • Esté alerta a su salud mental es importante. Si sospecha que está deprimida hable con su profesional de la salud. Asegúrese de dormir lo suficiente y aprenda a manejar el estrés.
  • No fume. Evite conductas poco saludables, por ejemplo: enviar mensajes de texto mientras conduce, no usar el cinturón de seguridad o el casco de bicicleta.

Un chequeo de salud de rutina anual es un servicio preventivo cubierto por la mayoría de los seguros de salud bajo la  La Ley De Cuidado de Salud de Bajo Precio (ACA, por sus siglas en inglés), sin costos adicionales para usted. Obtenga más información acerca de los servicios preventivos recomendados que están cubiertos por La Ley De Cuidado de Salud de Bajo Precio. Para más información visite CareWomenDeserve.org (en inglés).

También puede visitar la página de la Oficina de Salud de la Mujer para averiguar qué otros pasos puede seguir para tener buena salud.

Las vacunas protegen a su bebé de enfermedades muy serias

24 de abril, 2018 por Azalia

Del 21-28 de abril celebramos la Semana Nacional de la Inmunización Infantil, un momento para reconocer los beneficios y la importancia de las inmunizaciones. Las vacunas han demostrado ser seguras y efectivas. Cuando su bebé se vacuna, recibe protección contra enfermedades graves, y la comunidad también está protegida contra la propagación de infecciones a otros.

Lo que necesitas saber:

  • Las vacunas ayudan a proteger la salud de su bebé. En los primeros 2 años de vida, su bebé recibe vacunas para protegerlo de 14 enfermedades prevenibles por vacunación, incluida la tos ferina (pertussis) y el sarampión.
  • Las vacunas ayudan a crear inmunidad. Las vacunas funcionan con las defensas naturales del cuerpo para desarrollar de forma segura la inmunidad y ayudar a proteger contra las enfermedades.
  • Las vacunas son seguras y efectivas. Las vacunas solo se administran a los niños después de una larga y cuidadosa revisión por parte de científicos, médicos y profesionales de la salud.
  • Obtener más de una vacuna a la vez no le hará daño a su bebé. Su bebé, incluso cuando es recién nacido, está expuesto a muchos gérmenes en el medio ambiente, su sistema inmune puede manejar varias vacunas a la vez.

Debido a que las vacunas protegen contra enfermedades que ya no son comunes, tal vez se pregunte si realmente es necesario vacunar a su bebé. Estas enfermedades no son comunes, pero aún existen y pueden ser muy peligrosas. Cuando su bebé recibe una vacuna, lo protege de una enfermedad grave y sus complicaciones, pero también está ayudando a prevenir la propagación de estas enfermedades a otros.

¡Las vacunas han protegido a muchos niños de enfermedades graves durante más de 50 años! Y, por supuesto, a usted le gustaría hacer todo lo posible para proteger a su bebé. Esto incluye asegurarse de que las vacunas de su bebé estén al día. Este calendario de vacunación del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) muestra cada vacuna que su bebé necesita hasta 6 años. Asegúrese de que su bebé no se salte ni omita ninguna vacuna.

Si está embarazada o está pensando en quedar embarazada, hable con su proveedor de cuidados de la salud sobre las vacunas que pueda necesitar. Asegúrese de que sus vacunas estén al día antes de quedar embarazada. Se necesitan vacunas en diferentes etapas de su vida, especialmente antes y durante el embarazo.

Mes Nacional de la Salud de las Minorías

13 de abril, 2018 por Azalia

Abril es el Mes Nacional de la Salud de las Minorías. Nos unimos a La Oficina de Salud de las Minorías a ayudar a crear conciencia sobre la importancia de lograr equidad en la salud y reducir las disparidades en la salud.

Cuando hay equidad en la salud, todas las personas tienen una oportunidad justa de ser saludables. Sin embargo existen muchos obstáculos en los grupos minoritarios para que puedan lograr una vida sana. Algunos de estos obstáculos son: la pobreza, las limitaciones para obtener una buena educación, una vivienda de calidad, para vivir en un entorno seguro y para recibir atención médica adecuada. En los EE.UU. existe mucha disparidad en la salud de las minorías raciales y éticas.

Parto prematuro y bajo peso al nacer 

El parto prematuro es aquel que comienza demasiado temprano, antes de  las 37 semanas de embarazo. El bajo peso al nacer es cuando un bebé nace pesando menos de 5 libras y 8 onzas. Las tasas de parto prematuro, bajo peso al nacer y mortalidad infantil varían marcadamente en los grupos minoritarios en comparación a la raza blanca en los EE.UU.

  • En el 2015, la tasa de nacimiento prematuro para los bebés de la raza negra* fue un 51% más alta que la tasa para los bebés blancos.*
  • Entre el 2007 y el 2012, la tasa de nacimiento prematuro disminuyó a un ritmo más lento para los hispanos (disminuyó 5.7%) en comparación con los nacimientos de mujeres blancas* (disminuyó 12.0%) y las mujeres negras* (disminuyó 10.8% )
  •  En el 2015, la tasa de bajo peso al nacer en los partos de un solo bebé fue de 6.3%. La tasa de bajo peso al nacer en general fue de 8.1%. Sin embargo, la tasa para los bebés negros* (13.3%) fue casi el doble en comparación a los bebés blancos* (6.9%) y los bebés hispanos (7.2%).

Estas diferencias en salud son difíciles de entender y aceptar. Sabemos que hay una explicación para ello, pero aún no entendemos del todo porque suceden estas disparidades. Todos los bebés merecen la oportunidad de tener un comienzo sano, esto incluye el mejor estado de salud posible desde que están en el vientre de su mamá. March of Dimes está profundamente preocupado por el impacto que estas brechas en los resultados del parto están teniendo en la salud y el bienestar de los bebés, las familias y la sociedad en general. Luchamos por la salud de todas las mamás y bebés. Abogamos por políticas públicas para protegerlos. Estamos trabajando para mejorar radicalmente el cuidado de salud que reciben. Somos pioneros en investigaciones para encontrar soluciones. Empoderamos familias con programas, conocimiento y herramientas para que tengan embarazos más saludables.  Al unir comunidades estamos creando un mejor futuro para todos.

*excluye los hispanos.