Archivo de la categoría "Noticias"

Mes del Nacimiento Prematuro

2 de noviembre, 2016 por Azalia

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En noviembre conmemoramos el Mes del Nacimiento Prematuro y el 17 de noviembre es reconocido como el Día Mundial del Nacimiento Prematuro.  El nacimiento prematuro es un problema de salud serio para los bebés en todas partes del mundo. Al nivel mundial, 15 millones de bebés nacen prematuros. En los Estados Unidos, 1 de cada 10 bebés nace prematuro, siendo esa la causa principal de muerte de los bebés.  El nacimiento prematuro puede afectar a cualquier mujer, aún falta mucho por hacer y aprender

Los bebés que nacen demasiado temprano pueden tener más problemas de salud o necesitar permanecer en el hospital más tiempo que los bebés que nacen a término completo. No se sabe con certeza qué causa el nacimiento prematuro. Algunas mujeres tienen un mayor riesgo que otras de que les ocurra.

El Mes del Nacimiento Prematuro tendrá eventos a nivel mundial para crear conciencia de este problema. Visite nuestra página de Facebook y la página oficial del Día del Nacimiento Prematuro (en inglés) , otorgue un “me gusta” y compártala con sus amistades.  También puede hacer un donativo para que ayude a que se sigan haciendo estudios sobre el nacimiento prematuro y así aprender a prevenir que ocurra. Aprenda sobre las señales del parto prematuro y ayúdenos a que todas las mujeres sepan reconocerlas y qué pueden hacer si se presentan. Juntos podemos crear conciencia sobre el nacimiento prematuro y la necesidad de ofrecerles a todos los bebés un comienzo sano.

Celebremos la Semana Nacional de la Educación en Salud

17 de octubre, 2016 por Azalia

Hoy iniciamos la celebración de La Semana Nacional de la  Educación en Salud.

¿Por qué es importante la educación en salud?

Conocer es poder. Mientras más usted conoce, mejor puede cuidarse y tomar decisiones de salud que le benefician a usted y a su familia. Por ejemplo, si usted sabe que tomar ácido fólico antes y en las primeras semanas del embarazo ayuda a prevenir los defectos del cerebro y tubo neural (espina bífida), usted puede hacer algo para ayudar a su bebé a nacer sano. Sí, usted debe tomar una multivitamina con 400 mcg de ácido fólico si cree que puede quedar embarazada. Así usted promueve salud en su futuro bebé, además usted puede pasar esta información a otras mujeres y así puede ayudar a los bebés a nacer sano. Conocer es salud.

¿Cómo puede obtener información sobre inquietudes específicas?

Es parte de nuestra misión ayudar a que los bebés nazcan sanos. A través de nuestra organización ofrecemos el servicio de Educadoras en Salud. Usted puede enviar sus preguntas a través de nuestro email, preguntas@nacersano.org También puede hacer preguntas aquí en el blog de Nacersano. Entendemos que la etapa del embarazo y el nacimiento del bebé es una de muchos cambios y surgen muchas dudas. Estamos aquí para brindarle ayudarle a conocer de temas importantes relacionados al embarazo y el cuidado de su bebé.

¿Dónde puede aprender sobre temas relacionado al embarazo?

Aprender sobre el embarazo y el cuidado del bebé le ayudará a usted y a su familia a llevar una vida sana. La internet ofrece mucha información, pero muchas veces no es confiable. Nuestra sitio web nacersano.org ofrece información que es científicamente correcta. En nacersano.org puede encontrar información en español, fácil de entender, culturalmente apropiada para nuestros visitantes y que puede verse aun desde su teléfono móvil, si así lo desea. Los temas principales son relacionados a la preparación para un embarazo sano, cómo mantenerse sana en el embarazo, las complicaciones más comunes en el embarazo, el parto, cuidado del bebé, nacimiento prematuro, pérdida del embarazo, entre otros.

¿En qué otras formas ofrecemos educación?

Una de las formas preferidas de aprender para muchos es a través de videos. En nuestro sitio tenemos un sin número de videos educativos de muchos temas relacionados al embarazo. Vaya a nuestra biblioteca de videos para que los pueda ver. También hemos creado un listado de preguntas frecuentes. Es posible que usted pueda contestar muchas de sus inquietudes a través de las contestaciones que ofrecemos a estas preguntas.  Otra forma visual y sencilla de educar es usando infografías. Vea las infografías que tenemos sobre la prevención del Zika.

La información que proveemos o cualquier otra información que usted encuentre en la internet, no reemplaza las recomendaciones que le de su profesional de la salud. Solo su profesional dé la salud puede hacerle recomendaciones específicas para usted. La información que ofrecemos es general y no sustituye la evaluación y diagnóstico de su médico.

 

Prepárese para un desastre natural

5 de octubre, 2016 por Azalia

Pregnant woman looking at phone

Los desastres naturales usualmente ocurren de forma imprevista o con poco tiempo para prepararse. Así que lo mejor es pensar de ante mano que necesidades puede tener, especialmente si está embarazada o si tiene un bebé. Si ocurre una inundación, un terremoto, un huracán, un deslizamiento de tierra, un tornado, entre otros; usted necesita saber qué hacer y cómo prepararse. Es mejor estar preparados y no necesitarlo y que no le tome por sorpresa un desastre natural sin estar preparados.

Preparación ante un desastre

• Manténgase informada. Escuche la radio, vea las noticias y siga el plan de evacuación establecido por las autoridades locales. Tenga un plan familiar sobre donde van a ir en caso de emergencia (la casa de un familiar, un refugio, etc.)
• Tenga su información médica y la de sus niños protegida. Tenga récords, número de teléfonos de sus médicos, pediatras, tarjeta de vacunación, listas de medicamentos a la mano. Mantenga una copia de los récords médicos en una caja fuerte si es que tiene alguna. Ponga los documentos en bolsas de plástico que selle bien.
• Haga una lista de teléfonos importantes, incluidos los de su pareja y los profesionales de la salud. Aunque es una buena idea tener esos números en su teléfono, tenga en cuenta que puede quedarse sin batería. Escriba los números en un papel también.
• Si va a quedarse en un refugio o la casa de un familiar, déjele saber a amigos o familiares que no vivan en su área. Si está embarazada o tiene un bebé prematuro, si tiene tiempo, hable con su médico sobre el lugar donde planifica estar.
• Prepare un bulto con las cosas que son indispensables para usted y su familia: medicamentos, vitaminas prenatales, ropa, zapatos, meriendas, agua, fórmula de bebé, biberones, documentos médicos, pasaporte, carné o identificaciones importantes.
• Si es posible, mantenga alimentos, agua, pilas, radios y productos de primera necesidad en el hogar o consigo.
• En su coche, llene el tanque de gasolina. En su hogar, asegúrese que tiene aceite o gas, para mantenerla caliente (si es invierno).

Síntomas de parto prematuro

El estrés es un factor de riesgo del parto prematuro. Si tiene algunos de los síntomas a continuación, no espere a que desaparezcan. Si está en un refugio para evacuados, diríjase inmediatamente a la persona a cargo del establecimiento. Dígale que necesita atención médica de inmediato.

  • Contracciones (el abdomen se endurece como un puño) cada 10 minutos o con más frecuencia
  • Cambio en el flujo vaginal (pérdida de líquido o sangrado de la vagina)
  • Presión en la pelvis (la sensación de que el bebé empuja hacia abajo)
  • Dolor leve en la parte inferior de la espalda
  • Cólicos como si tuviera la regla o el período
  • Dolores abdominales con o sin diarrea

Si no está en un refugio para evacuados y tiene alguno de esos síntomas, comuníquese con un profesional de la salud o vaya al hospital, si le es posible.

Algunos recursos útiles:
Nacersano
Cruz Roja Americana
Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades

 

Temporada de influenza 2016-2017

3 de octubre, 2016 por Azalia

Pregnant woman with doctor

¿Ya se vacunó contra la influenza? ¿Ya tiene una cita para vacunarse? Si no lo ha hecho, es importante que planifique vacunarse antes de que se acabe el mes de octubre. Usted y su familia obtendrán el mejor beneficio al vacunarse a tiempo, es decir al comienzo de la temporada. La temporada de la influenza dura desde octubre hasta abril. Cada temporada usted debe vacunarse contra la influenza.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus siglas en inglés):

  • Los bebés mayores de 6 meses de edad y todas las personas, especialmente las mujeres embarazadas, deben vacunarse contra la influenza.
  • Esta temporada solo debe usarse la vacuna inyectable. No se debe usar la vacuna en atomizador (spray) nasal.
  • La vacuna inyectable es SEGURA para la mujer embarazada, lactando o en el periodo posparto.
  • Cuando la mujer embarazada se vacuna, la inmunidad que recibe la protege no tan solo a ella, sino que también a su bebé, por los primeros meses de vida. Este es un periodo muy importante donde el bebé es muy susceptible a enfermarse por influenza.
  • Vacunarse todos los años es la mejor forma de prevenir la influenza y protegerse a sí mismo y a su familia.

¿Es peligroso enfermarse con influenza en el embarazo?

Sí, la influenza puede ser peligrosa en el embarazo. El embarazo es un periodo en el cual la mujer debe cuidarse por dos, especialmente porque su sistema inmunitario está comprometido. Las complicaciones de salud causadas por la influenza, como la neumonía, pueden ser graves e incluso mortales, en especial si está embarazada. Es más probable que las embarazadas con influenza tengan un parto prematuro y que el bebé nazca prematuro que aquellas que no se enferman.

Dónde puede encontrar la vacuna contra la influenza

Visite a su proveedor de cuidados de la salud, clínicas locales, farmacias, inclusive a través de su empleo, usted puede encontrar un profesional que le aplique la vacuna de la influenza. Puede usar el localizador de vacunas del CDC.

Mes de Concienciar sobre la Mortalidad Infantil

7 de septiembre, 2016 por Azalia

Por cada 1,000 bebés que nacidos en los EE.UU. en el 2014, más de 5 murieron antes de cumplir el primer año de edad. Esto representa una de las tasas de mortalidad infantil más alta en los países desarrollados del mundo. Hay ciertas medidas que puede tomar para ayudar a disminuir el riesgo de mortalidad infantil en su futuro bebé.

Nacimiento prematuro

  • Los bebés necesitan, al menos 39 semanas de embarazo para desarrollarse adecuadamente y estar listos para nacer.
  • Durante las últimas semanas del embarazo suceden cosas increíbles, por ejemplo, el cerebro de su bebé crece mucho y establece las conexiones necesarias para la coordinación y el aprendizaje. Los pulmones de su bebé también están creciendo y se están desarrollando, al igual que otros órganos importantes.
  • Si el embarazo es sano, es mejor que la mujer permanezca embarazada hasta que el parto comience por sí solo.

Cuidado de salud antes y entre embarazos

  • La salud antes del embarazo es importante. Como más de la mitad de los embarazos ocurren sin ser planificados, es importante que se cuide antes y entre embarazos.
  • Visite a su profesional de la salud regularmente. Póngase vacunas o refuerzos que necesite, revise su azúcar en sangre, presión arterial, tiroides, etc. Hable sobre el uso de anticonceptivos confiables.
  • Mantenga un peso sano. Si aún no ha podido perder los kilos que ganó en su último embarazo, póngase como meta perder peso, especialmente si planifica tener más bebés.
  • Evite fumar, beber alcohol excesivamente o las drogas ilegales.

Aprenda como reducir el riesgo de la muerte súbita del infante

  • Siempre ponga a su bebé a dormir boca arriba.
  • No fume. Los bebés de padres que fuman corren más riesgo de morir de SIDS que otros bebés.
  • No comparta la cama. Ponga a su bebé a dormir en su propia cuna o moisés.
  • Dé a su bebé un chupón (chupete) cuando duerma siesta y a la noche.

No fume, ni permita que otros fumen cerca de usted

  • Fumar se relaciona a muchos problemas de salud, incluyendo el parto prematuro, los defectos de nacimiento y la muerte en la cuna. Lo mejor es que la mujer no fume, antes, durante o después del embarazo.
  • Evite el humo de segunda mano. No permita que otros fumen cerca de usted.
  • Si necesita ayuda para dejar de fumar visite o llame a espanol.smokefree.gov (1-800-quit-now).

Las pruebas de detección para recién nacidos salvan vidas

2 de septiembre, 2016 por Azalia

Newborn screening

Luego que nazca su bebé le harán algunas pruebas médicas que le ayudarán a comprobar que su bebé está sano. Estas pruebas salvan vidas, porque detectan condiciones raras, pero que son serias. Por ello se hacen en los primero días de nacimiento de su bebé, antes de que salga del hospital. Dependiendo de dónde nace su bebé, las pruebas que le harán pueden ser diferentes. Usted puede preguntar en el ministerio o departamento de salud local de su país al respecto. Si usted vive en los EE.UU. puede investigar qué pruebas se hacen en su estado. Estas pruebas incluyen una prueba de sangre, de audición y del corazón.

Con una pequeñísima punción en el talón se le extraen al bebé unas gotas de sangre. Estas que se colocan en un papel especial y se envían a un laboratorio para un análisis. Esta muestra se utiliza para detectar trastornos genéticos y bioquímicos. Hoy en día hay pruebas que pueden detectar muchísimos defectos congénitos de la química del organismo como fenilcetonuria e hipotiroidismo congénito. Éstas se deben tratar temprano para evitar un retraso mental. Otras pruebas incluyen hiperplasia suprarrenal congénita, insuficiencia de biotinidasa, enfermedad urinaria del jarabe de arce, galactosemia, homocistinuria, anemia de glóbulos falciformes y deficiencia de acil-CoA deshidrogenasa de cadena media.

También se hace una prueba de audición. El profesional coloca un audífono diminuto y suave en el oído de su bebé para ver cómo responde al sonido. Para la prueba de corazón, se usa una prueba llamada oxímetro de pulso, un sensor adherido al dedo o al pie. Esta prueba controla la cantidad de oxígeno en la sangre de su bebé. Permite detectar un problema cardíaco llamado cardiopatía congénita crítica.

Algunos problemas de salud no muestran síntomas. Al detectar estas condiciones en los primeros días de vida, se puede comenzar el tratamiento antes de que se produzcan serios problemas de salud. Pregunte si en el hospital que va a nacer su bebé hacen estas pruebas. Si no las hacen, pregunte al pediatra de su bebé como puede hacerlas.

Es el deseo de March of Dimes que todos los bebés se sometan a pruebas de detección para detectar al menos 32 condiciones de salud. Muchas de esas condiciones se pueden tratarse con éxito si se descubren temprano.

Las vacunas y sus hijos

22 de agosto, 2016 por Azalia

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Si usted tiene un hijo adolescente o preadolescente sabe cuánto seguimiento hay que darles: recordarles la importancia de comer bien, dormir suficiente, vacunarse…Sí vacunarse es importante también.

A medida que crecen, los preadolescentes y adolescentes están en mayor riesgo de algunas infecciones. Incluso, la protección que brindan algunas de las vacunas de la infancia comienza a desaparecer. Es por eso que los preadolescentes necesitan una dosis adicional (refuerzo) de algunas vacunas. Puede que haya escuchado acerca de los brotes recientes de la tos ferina (pertussis). Esta es una enfermedad que se previene con la vacunación, pero aún así hoy día hay muchos casos. En parte porque las personas no están recibiendo sus refuerzos. Las vacunas para los preadolescentes y adolescentes pueden ayudar a proteger a los bebés y la comunidad, al evitar contagiar a más personas.

Las vacunas recomendadas para los preadolescentes en edades de 11 a 12 años de edad:

  • Vacuna conjugada meningocócica tetravalente. Protege contra cuatro tipos de la bacteria que causa la enfermedad meningocócica. La enfermedad meningocócica es una enfermedad poco frecuente pero grave que puede causar infecciones de las membranas que recubren el cerebro y la médula espinal (meningitis) y la sangre (bacteriemia). Dado que la protección disminuye con el tiempo, una dosis de refuerzo se recomienda a los 16 años para que los adolescentes siguen teniendo la protección durante las edades cuando están en mayor riesgo de enfermedad meningocócica.
  • Vacuna contra el VPH. Protege contra los tipos de VPH que más comúnmente causan cáncer. El VPH puede causar futuros cánceres de cuello uterino, vulva y la vagina en las mujeres y los cánceres de pene en los hombres. En ambos hombres y mujeres, el VPH también causa cáncer en la parte posterior de la garganta (incluyendo la base de la lengua y las amígdalas), cáncer anal y verrugas genitales.
  • Vacuna Tdap. Protege contra el tétano, la difteria y la tos ferina. Hoy día es muy raro ver un caso de tétano o difteria gracias a la vacunación. La tos ferina es común y está en aumento en los Estados Unidos. Cuando ocurre los niños pierden semanas de clases en la escuela y actividades, pero es más peligroso- incluso mortal para los bebés que puede contraer la tos ferina de un miembros de la familia, incluyendo los hermanos mayores.
  • Vacuna contra la influenza. Previene complicaciones graves por esta enfermedad, que puede ocurrir a muchos, incluyendo niños sanos. Todos los niños, incluyendo los preadolescentes y adolescentes, deben recibir la vacuna contra la influenza cada año. Los padres también deben vacunarse para protegerse a sí mismos y para ayudar a proteger a sus hijos de la gripe.

Los adolescentes y adultos jóvenes (16 a 23 años de edad) también pueden ser vacunados con una vacuna meningocócica del serogrupo B (MenB), preferiblemente a 16 a 18 años de edad. Se puede utilizar cualquier consulta de atención de la salud, incluyendo exámenes físicos para deportes o campamentos, para recibir las vacunas que sus hijos necesitan. Hable con su profesional de atención médica de su hijo para averiguar qué vacunas a sus preadolescentes y adolescentes necesitan. Las vacunas son un paso crucial para mantener a sus hijos sanos.

Como puede ver, mantener las vacunas al día es importante para todos, incluso los preadolescentes y adolescentes. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades tienen información adicional sobre las vacunas.

Las mujeres embarazadas necesitan tener sus vacunas al día

8 de agosto, 2016 por Azalia

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El mes de Agosto es el Mes Nacional de Concienciar sobre las Inmunizaciones (NIAM, por sus siglas en inglés). Toda mujer embarazada debe tener sus vacunas al día. Planifique su embarazo y sus vacunaciones.

  • Antes de quedar embarazada asegúrese que está al día con todas sus vacunaciones. Su médico puede verificar esto en una visita preconcepcional, es aquella que se hace ANTES de quedar embarazada.
  • Es muy importante que esté al día antes del embarazo con la vacuna triple vírica que la protege contra el sarampión, paperas y rubéola (SPR, en español; MMR, en inglés). La infección por rubéola en las mujeres embarazadas puede causar defectos de nacimiento graves en el bebé. Esto trae consecuencias devastadoras a lo largo de la vida, y hasta la muerte.
  • Las vacunas que contienen virus vivos atenuados, como la triple vírica o MMR, se deben aplicar al menos UN MES antes del embarazo.
  • Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que todas las mujeres embarazadas reciban una vacuna contra la tos ferina llamada Tdap, lo ideal es entre 27 y 36 semanas de cada embarazo. Esta vacuna le ayudará a proteger a su bebé contra la tos ferina en los primeros meses de vida, periodo en el cual es demasiado pequeño para ser vacunado. La tos ferina puede ser muy grave para los bebés, y puede provocar que dejen de respirar e incluso morir. Alrededor del 80 por ciento de los bebés que contraen la  tos ferina es de su madre u otro miembro de la familia. Vacúnese para que proteja a su bebé.
  • Todas las mujeres embarazadas o que planean quedar embarazadas durante la temporada de la influenza pueden recibir la vacuna contra la influenza. La vacuna puede ayudar a protegerla contra la influenza y evitar que la contagie a otras personas. También puede ayudar a proteger a su bebé durante el embarazo y los primeros meses de vida hasta que tenga la edad suficiente para que lo vacunen. Es menos probable que los bebés nacidos de mujeres que se vacunaron durante el embarazo se enfermen por la influenza.

Todos podemos apoyar la lactancia materna y beneficiar la comunidad latina

1 de agosto, 2016 por Azalia

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Son muchos los estudios que han mostrado el impacto positivo de la lactancia en el desarrollo físico y mental de los niños. A pesar de esto las madres latinas enfrentan diferentes barreras para lograr amamantar a sus bebés. Cada persona puede ayudar a sobrellevar estos retos y lograr que la lactancia materna se inicie y continúe por el tiempo indicado.

Esta semana celebramos la Semana Mundial de la Lactancia (#WBW2016, el hashtag en inglés) y es además el Mes Nacional de la Lactancia Materna (#NBM16, por su hashtag en inglés). Este es el perfecto momento para unirnos a discutir estas barreras y posibles soluciones. Esperamos su participación mañana, martes 2 de agosto en el Twitter Chat del anfitrión @SaludToday.

  • ¿Qué?: Twitter Chat de la lactancia materna
  • ¿Cuándo?: martes 2 de agosto de 1-2 pm hora del este de los EE.UU.
  • ¿Dónde?: En Twitter use #SaludTues para encontrar y participar en la conversación
  • Co-anfitriones: March of Dimes (@nacersanobaby), la organización WIC (@NatWICAssoc) y Breastfeeding Chef (@BreastfeedingChef).
  • Hashtags: #SaludTues #Breastfeeding #LatinoHealth , opcional #bfing #WBW2016 #NBM16

Asegúrese de usar el hashtag #SaludTues. Esperamos escuchar sus historias, cómo han manejado retos y qué estrategias le han ayudado a lograr éxito con la lactancia materna. Este twitter chat es en inglés, pero también estaremos enviando mensajes en español usando la cuenta de @nacersano y @nacersanobaby.

 

Semana Nacional de la Salud Femenina

13 de mayo, 2016 por Azalia

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Del 8 al 14 de mayo celebramos la Semana Nacional de la Salud Femenina. Si mamá está sana, el hogar está en harmonía. Pero si nos enfermamos sentimos que todo en el hogar se desequilibra. El bienestar de nosotras es importante por todos en el hogar, pero aún más por nosotras mismas. Tenemos que ponernos en primer lugar. Si usted sigue estos pasos ayudará a mantenerse sana por muchos años. Recuerde también que su salud reproductiva es clave para que usted pueda tener embarazos y bebés sanos.

  • Visite un profesional de la salud para recibir chequeos regulares y exámenes preventivos. Hágase sus pruebas de Pap regularmente. Planifique cuando será su próximo embarazo. Verifique que sus vacunas están al día. Conozca su historial familiar.
  • Manténgase activa. Haga algo activo por lo menos 5 días a la semana, por al menos 30 minutos. Puede también dividir su actividad en 3 sesiones de 10 minutos cada día, si no cuenta con 30 minutos. Lo importante es mantenerse activa.
  • Tenga una alimentación sana. No tome sodas o bebidas azucaradas. Coma muchas verduras todos los días. Limite las frituras y los postres azucarados. Si quiere algo dulce, coma una fruta. Sea moderada con el alcohol.
  • Preste atención a su salud mental, incluyendo dormir suficiente y controlar el estrés. Si su vida es muy agitada, pida ayuda a su pareja o busque un balance. Hable con un profesional de la salud mental si se siente muy estresada.
  • Ciertas conductas son claves: no fume; evite el alcohol o tome en moderación, solo si no está embarazada; no escriba mensajes de texto mientras conduce; use un casco cuando monte en bicicleta; y use el cinturón de seguridad en el auto.

Haga una cita médica para tener una revisión de rutina cada año. Hable de todos estos temas con su doctor y hable de sus riesgos y como controlarlos.