Mes de la Prevención de los Defectos de Nacimiento

6 de Enero, 2016 por Azalia

Mom and newborn

Enero es el mes de la prevención de los defectos congénitos. Cada año, uno de cada 33 bebés nace con un defecto de nacimiento en los EE.UU. Afortunadamente usted puede tomar decisiones saludables para ayudar a prevenir los defectos del nacimiento en su bebé.  Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus siglas en inglés) y La Red Nacional para la Prevención de Defectos Congénitos (NBDPN, por sus siglas en inglés) recomiendan que haga un PACTO para ayudar a la prevención. Cada letra de la palabra PACT (significa Pacto en inglés) tiene un significado:

P: Planifique con tiempo

A: Aléjese de las sustancias dañinas

  • Evite beber alcohol y fumar. No permita que fumen cerca de usted, su casa o auto.
  • Evite exponerse a sustancias dañinas en la casa y el trabajo.

C: Continúe o empiece un estilo de vida saludable

  • Consuma alimentos saludables como frutas, vegetales, cereales integrales, productos lácteos bajos en grasas y carnes bajas en grasa.
  • Manténgase físicamente activa.
  • Trate de mantener controladas las enfermedades crónicas, como por ejemplo la diabetes y la alta presión.

T: Tenga comunicación con su médico

  • Hágase un chequeo médico.
  • Hablen sobre todos los medicamentos que toma, ya sean recetados o de venta libre. No quede embarazada mientras usa medicamentos peligrosos.
  • Déjele saber a su doctor su historial médico familiar.

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