Pregúntele a mamá cómo se siente luego del parto

20 de mayo, 2016 por Azalia

Contemplative woman with baby

Una vez nace el bebé, todos quieren conocerlo. Todos se preguntan, ¿cómo está el bebé? Pero también es importante preguntarse cómo se encuentra la mamá. Hay que preguntarle cómo se siente y darle atención al estado de ánimo de ella. Los sentimientos después del parto pueden ser conflictivos. La mujer puede sentirse abrumada, preocupada o simplemente triste. Es algo que sucede y que la madre no puede controlar.

Muchas veces la mamá no habla de sus sentimientos. Puede sentir temor a ser juzgada si dice que está triste o que se siente melancólica. A veces la madre siente que es “mala madre” si siente tristeza. Esto desencadena un ciclo de culpa y tristeza. La mamá puede simplemente optar por ignorar sus sentimientos y callarlos. Eso no es bueno. No hay porque sufrir en silencio. Estos son sentimientos que no se pueden controlar. La depresión posparto es una condición seria y es real.

Los familiares y amistades pueden ayudar. Deben hacer preguntas claves a la madre y ofrecer su apoyo:

  • ¿Cómo te sientes hoy?
  • Te noto un poco triste o decaída, estoy aquí para escucharte.
  • ¿En qué te puedo ayudar?
  • ¿Quieres salir de la casa un rato?
  • Te invito a dar una caminata al parque

Cuando hay 5 o más  de las siguientes señales que duran más de 2 semanas, podría considerarse depresión posparto:

  • Sentirse deprimida
  • Ansiedad
  • Temor
  • Sentirse como un fracas
  • Cambios severos de humor
  • Mucho cansancio
  • Aumentar/perder de peso
  • Dificultad al dormer
  • No sentirse conectada al bebé
  • Pensar en herirse o a su bebé -Busque ayuda de inmediato o llame al 911 si se siente así
  • Pensamientos sobre el suicidio- Busque ayuda de inmediato o llame al 911 si se siente así

Toda madre debe recibir ayuda de un profesional de la salud si cree que puede estar deprimida. La depresión puede ser peligrosa para la madre y el bebé. Es una enfermedad real, que requiere de ayuda de un profesional de la salud. Ayude a la mujer a identificarla y a recibir ayuda.

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