¿Es la salud preconcepcional importante para el padre?

13 de Junio, 2016 por Azalia

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La salud preconcepcional se refiere a la salud antes del embarazo. El padre también debe cuidar su salud antes de buscar un embarazo. La buena salud del padre es beneficiosa para él, además que también protege a la madre y al bebé que viene en camino.

• Protéjase contra las enfermedades de trasmisión sexual. Si contagia a su pareja, esto puede causarle al bebé serias complicaciones o inclusive la muerte.
• Asegúrese de tener sus vacunas al día. Así evita contagiarse e infectar a su pareja en caso de que ella no tenga inmunidad.
• No fume cerca de su pareja para evitar exponerlos a ella y a su bebé al humo de segunda mano.
• No fume dentro del hogar ni en el auto, aun si las ventanas estén abiertas. Así evita dejar residuos peligrosos en las superficies.
• Cuide de su salud mental y evite el estrés. Esto le permite apoyar mejor a su pareja durante sus altibajos emocionales comunes en el embarazo.
• Protéjase contra las sustancias tóxicas usando ropa protectora en el trabajo y quitándosela antes de llegar a casa. Lave su ropa por separado.

El hombre también puede apoyar a la futura mamá motivándola a seguir hábitos sanos diariamente como:

  • Haga algo activo todos los días e invite a su pareja que lo acompañe. Den una caminata juntos.
  • Aliméntese sanamente y ayúdele a su pareja a que haga lo mismo. Acompáñela al mercado y seleccionen alimentos nutritivos.
  • Acompañe a su pareja a sus visitas prenatales.
  • Aprendan juntos sobre cómo tener un embarazo sano.

 

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