Un buen lavado de manos ayuda a evitar enfermedades

5 de mayo, 2017 por Azalia

Handwashing

Una forma muy sencilla y eficaz de evitar enfermarse es lavándose las manos correctamente. Así puede ayudar a evitar contagiarse con gérmenes y microbios que causan diferentes enfermedades. Al tocar superficies, como la perilla de una puerta, un pasamanos, animales y personas que están enfermas, podríamos adquirir gérmenes que pueden causar enfermedades. Si usted se lava sus manos adecuadamente puede eliminar casi el 100% de estos gérmenes. Esto evita que usted se enferme, que usted enferme a otros o que otros la enfermen a usted.

Un buen lavado de manos ayuda a reducir:

  • El número de personas que se enferman de diarrea
  • Los casos de enfermedades respiratorias, como los resfriados

Cómo se debe lavar las manos:

  • Moje sus manos y aplique suficiente jabón.
  • Frote sus manos bien, hasta que haga espuma. Enjabone todas las partes, entre los dedos, debajo de las uñas, etc.
  • Restriegue sus manos por lo menos por 20 segundos. Cante Feliz Cumpleaños dos veces, lo hará entretenido para los niños.
  • Enjuáguese las manos con agua que esté saliendo del grifo.
  • Séquese las manos completamente (ya sea con una toalla, papel toalla o un secador de aire.)
  • Al cerrar el grifo use un pedazo de papel para cubrirlo.

Cuándo debe lavarse las manos:

  • Antes de comer
  • Antes, durante y después de preparar alimentos
  • Luego de usar el baño o de cambiar un pañal
  • Luego de toser, estornudar o tocarse la nariz, ojos o boca
  • Luego de estar en contacto con mascotas, sus juguetes o sus excrementos
  • Luego de visitar o estar en contacto con alguien que está enfermo
  • Luego de tirar la basura o de estar en contacto con cosas sucias (ropa, jugar afuera, etc.)

Los limpiadores de manos con base de alcohol (60%) no eliminan todos los gérmenes como lo haría el lavado de manos, pero pueden ayudar cuando no hay agua y jabón disponible.

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