La importancia del lavado de manos

8 de Diciembre, 2017 por Juviza

La Semana Nacional de Concienciación sobre el Lavado de Manos es del 4 al 10 de diciembre. Durante esta semana creamos conciencia sobre la importancia del lavado de manos—un hábito sencillo pero muy importante que todos debemos de practicar siempre. Un bueno lavado de manos tiene muchos beneficios. Por ejemplo:

  • Ayuda a evitar que se contagie con gérmenes y microbios que causan diferentes enfermedades.
  • Evita que usted se enferme, que usted enferme a otros o que otros la enfermen a usted.
  • Reduce los casos de enfermedades, como los resfriados .

Si se lava sus manos adecuadamente puede eliminar casi el 100% de estos gérmenes. Se recomienda siempre lavar las manos con agua y jabón, ya que los limpiadores de manos con base de alcohol no eliminan todos los gérmenes como lo haría el lavado de manos. Sin embargo, si no hay agua y jabón disponible, puede usar uno de estos limpiadores.

Si usted planea quedar embarazada o está embarazada, el lavado de manos es sumamente importante porque le ayuda a reducir su riesgo de contagiarse con infecciones como el citomegalovirus y toxoplasmosis. Aunque estas dos infecciones son comunes y no suelen causar complicaciones en la mayoría de personas, son peligrosas para la salud del bebé si usted se contagia durante el embarazo.

Para reducir su riego, asegúrese de lavarse las manos:

  • Antes, durante y después de preparar alimentos, incluyendo frutas, vegetales o carne cruda.
  • Antes de comer.
  • Luego de tener contacto  con la orina, saliva y secreciones nasales de niños pequeños.
  • Luego de usar el baño o de cambiar un pañal.
  • Luego de toser, estornudar o tocarse la nariz, ojos o boca.
  • Luego de estar en contacto con mascotas, sus juguetes o sus excrementos.
  • Luego de visitar o estar en contacto con alguien que está enfermo.
  • Luego de tirar la basura o de estar en contacto con cosas sucias (ropa, jugar afuera, etc.).

Cuando se lave las manos, mójelas completamente y aplique suficiente jabón. Frote sus manos hasta que haga espuma. Recuerde de enjabonar todas las partes de sus manos (entre los dedos, debajo de las uñas, etc.). Restriegue sus manos por lo menos por 20 segundos (¡cante la canción “Feliz Cumpleaños” dos veces para pasar el tiempo!). Séquese las manos completamente, ya sea con una toalla, papel toalla o un secador de aire, y cierre el grifo con un pedazo de papel para cubrirlo.

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