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La edad del hombre y la fertilidad

22 de febrero, 2017 por Azalia

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Siempre hemos escuchado que el hombre puede ser papá prácticamente a cualquier edad. Principalmente porque el hombre produce sus espermatozoides continuamente, a diferencia de la mujer que nace con el número exactos de óvulos que tendrá de por vida. Pero es erróneo asumir que la edad del hombre no es un factor importante. Cada día hay más evidencia que confirma que la edad del padre tiene un impacto en la capacidad de tener un bebé y en la salud del bebé.

Infertilidad. Con la edad la fertilidad del hombre va disminuyendo. Los hombres en la década de los 40 tienen menos éxito en embarazar a su pareja, que los hombres más jóvenes. Los estudios más recientes comprueban que los espermatozoides en los hombres mayores tienen un volumen menor, una estructura diferente y la habilidad para nadar hasta el óvulo (motilidad) es menor. El impacto es mayor a medida que el hombre envejece.

Abortos espontáneos. Algunos estudios han observado que el riesgo de un aborto espontáneo es mayor cuando el papá tiene más de 35 años y empeora mientras la edad aumenta. Los científicos creen que esto se debe a daños que le ocurren al material genético (ADN) de los espermatozoides.

Problemas en el bebé. Al dañarse el ADN en los espermatozoides, existen mayores posibilidades de que el bebé tenga ciertos defectos de nacimiento, especialmente esquizofrenia y otros problemas neurológicos. Recientes estudios también han comprobado que el riesgo del síndrome de Down aumenta cuando el padre y la madre son mayores de 35 años. Así que el riesgo ocurre por ambos padres y no solo por la madre.

Pero no todo es negativo. Los hombres también pueden hacer cambios en su estilo de vida que le ayuden a mantener su salud reproductiva. Dejar de fumar, moderar el consumo de alcohol, ejercitarse y mantener un peso sano permite contra restar los efectos negativos de la edad. Además la gran mayoría de los hombres que son padres en la década de los 40, logran tener bebés sanos. De todos modos es bueno tener en cuenta que el hombre también tiene su reloj biológico.

 

Algunas sugerencias para ayudarle a dejar de fumar

13 de febrero, 2017 por Azalia

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Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puede tomar. Aunque es un reto grande, usted puede lograrlo. El hábito de fumar trae un sin número de consecuencias negativas en su vida. Pero para las futuras madres es especialmente peligroso, porque puede causar una serie de defectos de nacimiento graves, incluyendo defectos cardíacos, pie zambo, trastornos gastrointestinales y trastornos faciales (por ejemplo, en los ojos y labio/paladar hendido), nacimiento prematuro, entre otros.

Intente estas sugerencias para dejar de fumar:

  • Visualice su vida sin el cigarrillo, nuestra mente es muy poderosa.
  • Crea en sí misma, esto le ayudará particularmente en los momentos más difíciles.
  • Anote sus motivos para dejar de fumar. Mire la lista cuando piense en fumar.
  • Escoja una fecha para dejar. Ese día, tire a la basura todos sus cigarrillos o cigarros, encendedores y ceniceros.
  • Pídale a su pareja o a una amiga que la ayude a dejar el hábito. Llame a esa persona cuando tenga ganas de fumar. Manténgase alejada de lugares, actividades o personas que le den ganas de fumar.
  • Manténgase ocupada. Salga a caminar para ayudar a que la mente se distraiga y no piense en fumar. Use una pequeña pelota para el estrés o pruebe tejer o coser para mantener las manos ocupadas. Coma verduras o masque goma de mascar para mantener algo en la boca.
  • Beba mucha agua.
  • Pregunte a su profesional de la salud sobre lo que puede hacer para ayudarla a dejar de fumar, como parches, goma de mascar, rociador nasal y medicamentos. No empiece a usarlos sin la aprobación de su profesional de la salud, en particular si está embarazada.
  • Busque programas en su comunidad o donde trabaja para ayudarla a dejar de fumar. Esos se conocen como “programas de cesación del tabaco”. Pida información a su profesional de la salud sobre los programas ofrecidos en su área. Pregunte a su empleador qué servicios cubre su seguro de salud. Visite espanol.smokefree.gov (1-800-quit-now)

No se desanime si no puede dejar de fumar enseguida. ¡Siga intentándolo! Usted está haciendo lo que es mejor para usted y para su bebé

Protéjase de las picaduras de los mosquitos

25 de enero, 2017 por Azalia

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El mes de enero se dedica a crear conciencia sobre los defectos de nacimiento. Una forma de disminuir el riesgo de que su bebé nazca con un defecto de nacimiento es evitando el virus del Zika. El virus del Zika, cuando afecta a la mujer embarazada, puede causar defectos de nacimiento serios, entre ellos, la microcefalia y otros problemas del cerebro. La forma más común de contagio del Zika es si la pica un mosquito infectado. Por eso es tan importante prevenir las picaduras de mosquitos. Los mosquitos que transmiten el Zika pueden vivir adentro y afuera de su hogar y por lo general pican durante el día, pero también pueden picar a la noche.

Cómo puede protegerse de las picaduras de mosquitos:

  • Use un repelente de insectos. Uso uno que sea registrados por la Agencia de Protección Ambiental (EPA), no confíe en los repelente “naturales” o en brazaletes u otras modalidades para evitar las picaduras de mosquitos. Esto lo que quiere decir es que estos repelentes registrados por la EPA se chequean para verificar que sean seguros y efectivos. Sí, estos repelentes son seguros para usted, inclusive mientras está embarazada y lactando. Estos son los ingredientes que debe buscar en la etiqueta: DEET, picaridina, 2-undecanona, aceite de eucalipto limón, para-mentano-diol e IR3535. Si el producto contiene DEET, asegúrese de que contenga al menos 20 por ciento de DEET. Aplíquese el producto siguiendo las instrucciones según aparecen en la etiqueta.  No es recomendado aplicar los repelentes de insectos en la piel debajo de la ropa. Si usa protector solar, aplíquelo primero y luego el repelente de insectos. Hay mayor riesgo en una picadura de mosquito infectado por Zika (por ejemplo microcefalia y otros defectos serios), que en el uso de los repelentes de mosquitos.
  • Su ropa debe cubrir su piel lo suficiente para que no le piquen los mosquitos. Use camisas de manga larga y pantalones largos, zapatos cerrados y calcetines (medias). Usted también puede aplicar un repelente de insectos llamado permetrina a su ropa y zapatos. Si va a pasar mucho tiempo al aire libre, por ejemplo si va a hacer excursionismo, cámping, o hacer otras actividades al aire libre use ropa que venden que ya ha sido tratada con este repelente. Si usted trabaja al aire libre, hable con su jefe para averiguar si puede trabajar adentro. Si tiene que trabajar afuera, asegúrese de que su ropa lo cubra y proteja su piel. La Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA, por sus siglas en inglés) ofrece guías que le ayudan a prevenir la exposición al Zika en el trabajo.
  • Permanezca en lugares con aire acondicionado o mosquiteros en las puertas y ventanas para impedir la entrada de los mosquitos. Cerciórese de que los mosquiteros en las puertas y ventanas no tengan agujeros.
  • Elimine el agua estancada dentro y fuera de su casa o en su lugar de empleo. Revise cosas como macetas, cubetas/baldes, recipientes de agua para animales y piscinas de niños. Límpielas bien y voltéalas o cúbralas para que no colecten agua. Los mosquitos pueden poner huevos adentro o afuera en cantidades muy pequeñas de agua, como el tamaño de una tapa pequeña de botella. Use tabletas para tratar agua acumulada para matar los mosquitos en desarrollo. Las tabletas no la perjudicarán a usted ni a sus mascotas, pero no las use en el agua que usa para beber.
  • Si usted está en un área afectada por Zika y duerme afuera o en una habitación sin mosquiteros en las puertas y ventanas, duerma bajo un mosquitero en su cama. Usted puede comprar uno en una tienda especializada para actividades al aire libre. Obtenga uno aprobado por el Esquema de Evaluación de Pesticidas de la Organización Mundial de la Salud (también llamado WHOPES, por sus siglas en inglés) y que esté tratado con permetrina. Si usted usa un mosquitero con permetrina, no lo lave ni lo ponga al sol.
  • Si ha estado en un área afectada por Zika, use un repelente de insectos por 3 semanas después que regrese para ayudar a prevenir que el Zika se propague a otras personas.

Otros recursos:

 

Por qué es el ácido fólico importante para usted

9 de enero, 2017 por Azalia

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Desde el 8 al 14 de enero celebramos la Semana Nacional del Ácido Fólico. Todas las mujeres deben tomar ácido fólico, aunque no estén tratando de quedar embarazadas.

El ácido fólico es importante para usted porque puede ayudar a reducir el riesgo de tener un bebé con un defecto del tubo neural, esto incluye defectos serios como la anacefalia y la espina bífida. El ácido fólico también puede ayudar a evitar los defectos de nacimiento en la boca del bebé, llamados labio leporino o hendidura del paladar. Algunos estudios demuestran que también puede ayudar a prevenir los defectos del corazón en su bebé.

El ácido fólico puede ayudar a prevenir los defectos del tubo neural solamente si se toma antes del embarazo y durante las primeras semanas después de concebir, con frecuencia antes de que la mujer siquiera sepa que está embarazada. Considerando que casi la mitad de todos los embarazos ocurren si ser planeados, es importante que todas las mujeres tomen ácido fólico todos los días.

Una buena forma de recordar tomar su multivitamina con ácido fólico todos los días es colocando el frasco en la mesa o lugar donde acostumbra desayunar. Esto puede ayudarle a que no olvide tomarlo.

Al prevenir las infecciones puede ayudar a prevenir los defectos del nacimiento en su bebé

3 de enero, 2017 por Azalia

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Enero es el mes de la prevención de los defectos congénitos. Cada año, uno de cada 33 bebés nace con un defecto de nacimiento en los EE.UU. Afortunadamente usted puede tomar precauciones para evitar infecciones en el embarazo y así ayudar a prevenir los defectos del nacimiento en su bebé.

En el embarazo hay ciertas infecciones que son de cuidado. Muchas de ellas representan mayor peligro para el bebé en desarrollo, que para la madre. Incluso, algunas pueden causar defectos del nacimiento. Durante el embarazo su sistema inmunológico se debilita un poco. Esto la puede hacer susceptible a que se enferme o a que se contagie con algunas infecciones. Las siguientes medidas de precaución pueden ayudarle a evitarlas:

  • Lávese las manos correctamente. Al tocar superficies, como la perilla de una puerta, un pasamanos, animales y personas que están enfermas, podríamos adquirir gérmenes que pueden causar enfermedades. Frote sus manos bien, hasta que haga espuma. Enjabone todas las partes, entre los dedos, debajo de las uñas, etc. estriegue sus manos por lo menos por 20 segundos. Lávese las manos antes de comer, al preparar alimentos, luego de usar el baño o de cambiar un pañal, luego de toser, estornudar o tocarse la nariz, ojos o boca, luego de estar en contacto con mascotas, sus juguetes o sus excrementos, luego de visitar o estar en contacto con alguien que está enfermo.
  • No comparta comida, cepillo de dientes, toallas, vasos ni utensilios con niños pequeños. Estas precauciones la protegen del citomegalovirus, un virus común en los niños (en la saliva y la orina) y aunque no es peligroso para los niños, es muy peligroso para el feto.
  • Sus alimentos deben ser seguros. Evite las comer carnes crudas o a medio cocer. Tampoco coma pescado crudo, como en sushi. La leche y los quesos deben ser pasteurizados. Los fiambre y las carnes frías pueden estar contaminadas con listeria, si las va a comer las debe calentar hasta que salga vapor de ellas. Esto elimina las posibles bacterias que pueden tener. Sea particularmente cuidadosa con la higiene al cocinar y manejar alimentos. Cuando use utensilios con aves y carnes crudas, lávelos antes de ponerlos en contacto con alimentos que no se van a cocinar, por ejemplo ensaladas o verduras. Tome medidas necesarias para evitar la intoxicación por alimentos.
  • Precaución con sus mascotas. No cambie la caja de arena de su gato. Pero si lo tiene que hacer, use guantes y lávese bien las manos después. No tenga roedores como mascotas (ejemplo hámster, conejillo de india o cobaya). Si tiene problemas de ratas u otras plagas en su hogar considere contratar un exterminador o alguien que sepa como deshacerse de ellas.
  • Tenga sus vacunas al día. Sepa cuales pueden colocarse en el embarazo, por ejemplo la de la influenza y cuales debe colocarse antes de concebir, por ejemplo la de la varicela.
  • Evite contagiarse en el embarazo de infecciones que otras personas pueden tener. Esto incluye enfermedades de transmisión sexual o enfermedades contagiosas como la rubéola o varicela.
  • Hágase la prueba del estreptococo grupo B. Esto es una bacteria común en el tracto genital de algunas mujeres. Cerca del parto le deben hacer una prueba para saber si la tiene o no y saber cómo proteger al bebé durante el parto.

¿Qué es el síndrome congénito por el virus del Zika?

1 de diciembre, 2016 por Azalia

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Cada día los científicos aprenden un poco más del virus del Zika. Hace aproximadamente un año atrás se empezaron a ver casos en los cuales muchos bebés en Brazil estaban naciendo con un defecto de nacimiento llamado microcefalia. Cuando un bebé nace con microcefalia quiere decir que su cabeza es más pequeña que le tamaño normal. Esto es solo una señal de un problema mayor. Este tamaño reducido significa que el cerebro del bebé no se ha desarrollado normalmente. El cerebro se encarga de muchas funciones importantes, es decir que estas funciones se pueden ver afectadas. Por ejemplo problemas en la vista, la audición en los movimientos del cuerpo, en la capacidad de aprender, entre muchos otros.

Hoy día se reconoce que el virus del Zika causa un síndrome congénito, es decir una serie de problemas de salud en el bebé que se asocian con esta infección cuando ocurre en el embarazo. Las mujeres embarazadas con infección del Zika durante el primer trimestre podrían tener más probabilidades de tener un bebé con defectos de nacimiento que las mujeres infectadas más tarde en el embarazo. Estos problemas de salud se pueden dividir entre aquellos que afectan el cerebro y los que afectan el resto del cuerpo.

Los problemas del cerebro que son parte del síndrome congénito por el virus del Zika incluyen:

  • Microcefalia – Afecta múltiples funciones en el cuerpo. El rango de problemas puede ser variado e ir desde leve a severo.
  • Defectos del tubo neural- El tubo neural es la parte del bebé en desarrollo que se convierte en el cerebro y la médula espinal. Ejemplos de NTD son la espina bífida y la anencefalia
  • Depósitos de calcio en el cerebro- Estos pueden afectar  el funcionamiento del cerebro.
  • Ventrículos agrandados e hidrocefalia-  Cuando se acumula líquido en el cerebro en los ventrículos agrandados.
  • Secuencia de alteración cerebral fetal. Los bebés con la secuencia de alteración cerebral fetal pueden tener microcefalia grave, problemas en el cráneo, exceso de piel en el cuero cabelludo y problemas con el sistema nervioso.
  • Cerebro liso (lisencefalia). El cerebro sano tiene muchos pliegues y ranuras. En algunos bebés, el cerebro puede ser liso sin pliegues o con muy pocos. Algunos bebés con esta condición no padecen serios problemas de salud, pero otros dejan de desarrollarse después de los 3 a 5 meses y muchos mueren antes de los 2 años.

Otros problemas de salud que son parte del síndrome congénito por el virus del Zika incluyen:

  • Bajo peso al nacer – Cuando un bebé nace pesando menos de 5 libras y 8 onzas.
  • Problemas de crecimiento y desarrollo- Por ejemplo dificultades para tragar, pérdida auditiva, problemas de equilibrio y movimiento y discapacidades del desarrollo que pueden hacer que la persona tenga dificultades el desarrollo físico, aprendizaje, comunicación, cuidado personal o llevarse bien con otros.
  • Problemas del sistema nervioso- Como tener manos rígidas o piernas que son difíciles de mover, a esto se le conoce como hipertonía. O por el contrario el bebé puede parecer flácido y con poco o ningún control de la cabeza (la cabeza se le cae hacia adelante, hacia atrás o hacia el costado). También pueden tener epilepsia, que es un trastorno de convulsiones que afecta cómo funcionan los nervios en el cerebro.
  • Problemas de las extremidades o articulaciones, incluyendo defectos de nacimiento como la artrogriposis, pie torcido y displasia congénita de la cadera.
  • Problemas de la vista. Estos incluyen sangrado de la retina y maculopatía en torpedo. La retina es el tejido nervioso que reviste la parte posterior del ojo. La maculopatía en torpedo sucede cuando su bebé tiene una cicatriz ovalada (llamada lesión) en la parte central de la retina.

Los bebés con el síndrome congénito por el virus del Zika necesitan atención médica especial de un grupo de profesionales médicos y otros especialistas. La mejor manera de proteger a su bebé contra el síndrome congénito por el virus del Zika es protegerse usted misma de la infección del Zika antes y durante el embarazo.

Otros recursos:

Para más información:

 

¿Qué le sucede a los bebés que han sido expuestos al Zika?

21 de octubre, 2016 por Azalia

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El virus del Zika está afectando a muchos bebés a nivel mundial. Todavía estamos aprendiendo lo que le sucede a los bebés que se afectan por el virus del Zika en el embarazo. Cada día se aprende más información sobre este virus. Esperamos que a través de nuevos hallazgos se encuentren más formas de ayudar a los bebés que han sido expuestos por el Zika en el vientre de su mamá. Estos hallazgos pueden ayudar a que reciban diagnóstico temprano y tratamiento adecuado. Todavía mucho es incierto, por el momento la mejor arma que tenemos es evitar la exposición al Zika, especialmente en las mujeres embarazadas.

Efectos del Zika en el cerebro 

Los bebés que se exponen al Zika en el vientre de su mamá pudieran tener su cabeza de un tamaño mucho más pequeño de lo normal. A esto se le conoce como microcefalia. Sin embargo este tamaño pequeño es simplemente un efecto visible de un daño mucho más serio que ocurre dentro del cerebro del bebé. Tenga en mente que no todas las mujeres que se contagian con Zika en el embarazo tienen bebés con microcefalia.

Efectos a largo plazo

Las consecuencias a largo plazo y del virus del Zika no son del todo claras. En base a los conocimientos actuales se cree que alguno de los problemas que esta infección puede traer a los bebés son las siguientes:

  • Problemas de audición
  • Problemas en la visión
  • Epilepsia
  • Dificultad de mantener el balance
  • Espasticidad y dificultades en el movimiento
  • Retrasos en el desarrollo y problemas de aprendizaje
  • Bajo peso al nacer
  • Problemas de conducta
  • Dificultades al tragar

La mejor arma contra el Zika es la prevención. Evite las picaduras de mosquitos, esta es la forma más común de transmisión del Zika. También evite tener relaciones sexuales con una pareja que pudiera estar infectada con Zika o que ha viajado a un área afectada por Zika. Si tiene relaciones sexuales use un condón u otros métodos anticonceptivos de barrera. Evite viajar a zonas donde hay transmisión activa del virus del Zika. Si usted está embarazada y pudo haber estado expuesta al virus del Zika, visite a su profesional de la salud. Su profesional de la salud puede tomarle una muestra de sangre o de orina para hacerle la prueba del Zika. Hable con su profesional de la salud sobre este y otros temas de salud. Para más información mire nuestro sitio nacersano.org/zika

También puede ver:

Y los hombres, ¿se deben cuidar del Zika?

19 de septiembre, 2016 por Azalia

dia de las madres

Los hombres, al igual que las mujeres, deben protegerse del virus del Zika. El virus del Zika puede afectar a un bebé en el vientre, si ocurre transmisión del virus por contacto sexual- de un hombre infectado a una mujer embarazada. Así que un hombre debe tener precauciones para no infectar a su pareja con Zika a través de las relaciones sexuales.

La infección por el Zika por lo general permanece en la sangre durante unos días a una semana, pero se ha encontrado que puede permanecer en el semen de un hombre por más de 3 meses, después del inicio de los síntomas. El semen contiene espermatozoides, que es lo que fertiliza un óvulo para una mujer embarazada. Si un hombre está infectado con Zika y tiene relaciones sexuales con una mujer embarazada, pudiera transmitir el virus a ella y ella a su vez puede pasar el virus a su bebé por nacer.

¿Cómo puede un hombre evitar contagiarse con el virus del Zika ?

  • Evitar los viajes a las zonas afectadas por el Zika . Los hombres cuyas parejas pueden estar embarazadas o tratando de concebir, deben evitar viajar a un área afectada por el Zika a menos que sea absolutamente necesario.
  • Evitar las picaduras de mosquitos. Si no puede posponer su viaje a un área donde hay transmisión de Zika por mosquitos, entonces debe evitar las picaduras de mosquitos durante el viaje . Siga usando repelente de insectos durante al menos 3 semanas después del retorno, para ayudar a prevenir Zika se propague a otras personas.
  • Use un condón o un protector para la boca (si tiene sexo oral). Cuando regresa del viaje, es importante usar un condón cada vez que tiene relaciones sexuales para prevenir la transmisión de Zika a su pareja. La cantidad de tiempo que usted debe usar preservativos depende de su situación personal y las preocupaciones. Hable con su proveedor.
  • Evite tener sexo si usted podría estar infectado con el virus del Zika.

¿Qué puede hacer si están buscando un embarazo?

  • Los hombres: Si tiene señales o síntomas del Zika, espere al menos 6 meses desde que muestre la primera señal o síntoma antes de intentar concebir. Espere 6 meses si cree que ha estado expuesto al Zika, aunque no muestre síntomas de la enfermedad.
  • Las mujeres: Si tiene señales o síntomas del Zika, espere por lo menos 8 semanas a partir de su primer signo o síntoma antes de intentar quedar embarazada. Espere 8 semanas si cree que ha estado expuesto al Zika, aunque no muestre síntomas de la enfermedad.

También puede ver:

Cómo protegerse del virus del Zika

8 de julio, 2016 por Azalia

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Todos debemos tomar precauciones para evitar el contagio con el virus del Zika, pero las mujeres que pueden quedar embarazadas y las embarazadas deben tener aún más precaución. El virus del Zika puede causar defectos de nacimientos en el bebé, como la microcefalia y otros problemas del cerebro. Al momento no existe una vacuna o medicamento para evitar o tratar el virus del Zika.

El virus del Zika se transmite de las siguientes maneras:

  • Principalmente por picaduras de mosquitos.
  • Un hombre o mujer infectado con Zika lo puede transmitir a sus parejas sexuales.
  • La mujer embarazada lo puede transmitir al feto, si se infecta con el virus en el embarazo y en el nacimiento.
  • Por sangre y tejidos del cuerpo infectados, incluyendo el semen, (ej. al recibir una transfusión de sangre que esté contaminada o al no seguir precauciones al manejar muestras de laboratorio infectadas por Zika).

Evite las picaduras de mosquitos

  • Use un repelente de insectos que esté registrado en la Agencia de Protección Ambiental y siga las instrucciones en la etiqueta del producto. Estos repelentes son seguros y efectivos y contienen una o más sustancias, como: DEET, picaridina, 2-undecadona, aceite de eucalipto limón, para-mentano-diol e IR3535 que son seguros usar durante el embarazo y la lactancia. Si el producto contiene DEET, asegúrese de que contenga al menos 20 por ciento de DEET. Si usa protector solar, aplíqueselo primero y luego el repelente de insectos.
  • Use un sombrero, camisa de mangas largas, pantalones largos, zapatos y calcetines (medias). Puede aplicar un repelente de insectos llamado permetrina (except en Puerto Rico) a su ropa, zapatos y equipo o use ropa ya tratada con este repelente si va a hacer actividades al aire libre (ej., excursionismo o cámping). No se aplique productos con permetrina directamente a su piel.
  • Permanezca en lugares con aire acondicionado o tela metálica en las puertas y ventanas para impedir la entrada de los mosquitos. Cerciórese de que los mosquiteros en las puertas y ventanas no tengan agujeros.
  • Los mosquitos se reproducen en agua estancada, ¡elimínela! Vacíe todo recipiente que tenga agua como: macetas, llantas, baldes, recipientes de agua para animales, etc. Cubra recipientes de agua que no pueda vaciar, por ejemplo cisternas. Los mosquitos pueden poner huevos adentro o afuera en cantidades muy pequeñas de agua, como el tamaño de una tapa pequeña de botella.
  • Si usted está en un área afectada por Zika y duerme afuera o en una habitación sin mosquiteros en las puertas y ventanas, duerma bajo un mosquitero en su cama. Usted puede comprar uno en una tienda especializada para actividades al aire libre. Obtenga uno aprobado por el Esquema de Evaluación de Pesticidas de la Organización Mundial de la Salud (también llamado WHOPES, por sus siglas en inglés) y que esté tratado con permetrina. Si usted usa un mosquitero con permetrina, no lo lave ni lo ponga al sol.

Otras formas de evitar contagiarse por Zika

  • No viaje a áreas afectadas por el Zika. Si no puede evitar viajar, hable con su profesional de salud sobre cómo protegerse y evite las picaduras de mosquitos
  • El uso correcto y consistente de un método anticonceptivo de barrera (como un condón y protectores para la boca al tener sexo oral) ayuda a evitar el contagio a través del contacto sexual con un hombre o mujer que pudiera estar infectado (a). También puede abstenerse de tener relaciones sexuales.
  • Siga reglas de seguridad si usted maneja o pudiera estar en contacto directo con líquidos corporales o muestras de laboratorio que podrían estar infectadas con Zika. Por ejemplo: use guantes, mascarilla, gafas de protección, lávese bien sus manos con agua y jabón. Siga las reglas de seguridad al deshacerse de agujas u otros artículos que podrían estar contaminados. No tenga contacto directo con líquidos corporales o muestras de laboratorio que podrían estar infectadas con Zika.

Si está embarazada y vive en un área afectada por el Zika o viaja con frecuencia a un área afectada por Zika:

  • Si usted no tiene señales ni síntomas del Zika, su profesional de la salud le hará la prueba del Zika en su primer y segundo trimestre como parte de su cuidado prenatal.
  • Si tiene las señales o los síntomas del Zika, vea de inmediato a su profesional de la salud y hágase la prueba.

También puede ver:

 

Evite contagiarse por el citomegalovirus en el embarazo

8 de junio, 2016 por Azalia

vacunas y su seguridad en el embarazo

El citomegalovirus es una infección común y no se considera peligrosa. Sin embargo para el bebé en el útero esta infección representa riesgos serios. Por ello las mujeres embarazadas deben cuidarse y evitar contagiarse con el citomegalovirus.

El citomegalovirus es una infección viral. Esto quiere decir que una vez usted la padece usted va a tener anticuerpos en su sangre por siempre. Los anticuerpos no son peligrosos para el bebé ni para usted. Simplemente es parte de la memoria que tiene su sistema inmunológico. Esto le ayuda a que no vuelva a padecer este virus en el futuro. Antes del embarazo usted se puede hacer una prueba para saber si alguna vez tuvo citomegalovirus.

Muchas mujeres tienen dudas cuando se hacen una prueba para el citomegalovirus y muestra que tiene anticuerpos. Mientras la infección no esté activa en el cuerpo, es decir es una infección del pasado, no hay peligro para el bebé. Pero si le hacen una prueba para detectar la presencia del virus (diferente a la prueba que mide anticuerpos), y se detecta el virus en la saliva, sangre, orina o fluidos corporales, esto puede ser peligroso para el bebé en el útero.

La mayoría de los adultos infectados con citomegalovirus no presentan síntomas y muchas veces no saben que han sido infectados. Cuando se presentan síntomas la persona puede tener: fiebre dolor de garganta, fatiga y glándulas inflamadas. Como esos son síntomas similares a otras enfermedades muchas personas no se dan cuenta que sean infectados con citomegalovirus.

Para usted proteger a su bebé del citomegalovirus, hágase una prueba para saber si tuvo el citomegalovirus en el pasado antes de quedar embarazada. Si usted nunca ha padecido esta enfermedad debe tomar ciertas medidas de precaución para evitar el contagio durante el embarazo. La infección se contrae de persona a persona al tener contacto con la saliva, orina y lágrimas de una persona infectada, usualmente un niño de 1-3 años. Las mujeres que trabajan con niños pequeños, como niñeras, enfermeras, y maestras de preescolares están a un riesgo mayor de enfermarse.

Siga estas medidas preventivas para evitar contagiarse con citomegalovirus:

  •  Lavarse las manos frecuentemente y luego de tener contacto  con la orina, saliva y secreciones nasales de niños pequeños.
  •  Lavarse las manos luego de cambiarle el pañal a un bebé, limpiarle la nariz y recoger los juguetes de niños pequeños.
  •  No besar a un niño pequeño en la boca.
  •  No compartir comida, cepillo de dientes, toallas, vasos ni utensilios con niños pequeños.