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Mes de la Prevención de los Defectos de Nacimiento

7 de enero, 2015 por Azalia

 

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Enero es el Mes de la Prevención de los Defectos de Nacimiento. No todos los defectos de nacimiento se pueden prevenir; sin embargo, todas las mujeres pueden reducir el riesgo de tener un bebé con un defecto de nacimiento siguiendo algunas recomendaciones de salud a lo largo de sus años reproductivos. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus siglas en inglés) y La Red Nacional para la Prevención de Defectos Congénitos (NBDPN, por sus siglas en inglés) exhortan a todos a hacer un PACTO para la prevención. Esto es lo que el pacto delinea.

Planifique con tiempo

Aléjese de las sustancias dañinas

  • Evite beber alcohol y fumar.
  • Tenga cuidado de no exponerse a sustancias dañinas en la casa y el trabajo.

Continúe o empiece un estilo de vida saludable

  • Consuma alimentos saludables como frutas, vegetales, cereales integrales, productos lácteos bajos en grasas y proteínas magras.
  • Manténgase físicamente activa.
  • Trate de mantener controladas las enfermedades crónicas, como por ejemplo la diabetes.

Tenga comunicación con su médico

  • Hágase un chequeo médico.
  • Hablen sobre todos los medicamentos que toma, ya sean recetados o de venta libre.
  • Déjele saber sus antecedentes familiares.

Nacimiento prematuro y las discapacidades intelectuales

11 de agosto, 2014 por Azalia

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El nacimiento prematuro puede dar lugar a secuelas de salud a largo plazo o de por vida. Una de ellas son las discapacidades intelectuales y del desarrollo en el bebé. Estos son problemas en el funcionamiento del cerebro. Pueden hacer que la persona tenga problemas o retrasos en estas áreas:

  • Desarrollo físico
  • Aprendizaje
  • Comunicación con otras personas
  • Llevarse bien con otras personas
  • Cuidar de sí mismo

Algunas discapacidades a largo plazo causadas por el nacimiento prematuro incluyen:

  • Problemas de comportamiento, como el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (ADHD, por sus siglas en inglés) y ansiedad
  • Trastornos neurológicos, como parálisis cerebral, que afectan el cerebro, la médula espinal y los nervios en todo el cuerpo
  • Autismo, un grupo de trastornos que afectan el habla, las habilidades sociales y el comportamiento del niño

Tener un bebé con una de estas discapacidades es un reto para los padres y para el niño. Es importante que se oriente bien acerca de las formas en las cuales puede ayudar a su niño a tener la mejor calidad de vida posible. Busque grupos de apoyo u organizaciones en su comunidad que puedan apoyarle y guiarle. El amor que usted siente por su hijo le dará la fuerza para sobrellevar las dificultades que pueda encontrar. Verá que con paciencia y perseverancia logrará mucho. Escríbanos con sus preguntas o comentarios.

La audición y su bebé

25 de julio, 2014 por Azalia

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Antes de que su bebé recién nacido sea dado de alta del hospital, es muy importante que le hagan una prueba de audición. Detectar problemas de audición tempranamente ayuda a prevenir sus secuelas. Pero no se preocupe, la gran mayoría de los bebés tienen un resultado satisfactorio en esta prueba. Pero si un bebé tiene un problema auditivo, detectarlo y conocer la severidad del mismo a una temprana edad va a ayudarle a tener una la mejor calidad de vida y prevenir otros problemas de lenguaje más adelante.

La pérdida auditiva sucede cuando no puede oír sonidos en uno o ambos oídos. Puede ser de leve a completa:

  • Leve: no puede oír cuando se habla en voz baja
  • Grave: no puede oír sonidos muy fuertes
  • Completa: no puede oír nada. La pérdida completa de la audición se llama también “sordera”.
¿Cuáles son las señales de pérdida auditiva?

Las señales de pérdida auditiva de su bebé pueden incluir:

  • No se sobresalta con sonidos fuertes
  • No gira hacia el sonido de una voz
  • No imita sonidos después de los 6 meses de edad
  • No balbucea para cuando tiene 1 año de edad
  • No dice palabras individuales ni sigue indicaciones sencillas para cuando tiene 18 meses de edad No dice oraciones simples de dos palabras para cuando tiene 2 años de edad

Si su bebé muestra señales de pérdida auditiva en cualquier momento, llame al profesional de la salud de su hijo para que le chequee la audición. Pregunte a su profesional de la salud sobre esta y otras pruebas de diagnóstico para recién nacidos.

Seguridad al envolver a su bebé en una manta

30 de junio, 2014 por Azalia

La técnica de envolver a su bebé en una manta o cobija delgada, o como se le llama en inglés “swaddling“, le ofrece a su bebé recién nacido un ambiente similar al que sentían cuando estaba en su matriz. Esto le ayuda a sentirse ceñido, calentito y seguro. Observe las siguientes precauciones cuando envuelva a su bebé en una manta:

Una vez que su bebé está envuelto para dormir la siesta o a la noche, asegúrese de que no corra riesgos verificando lo siguiente:

  • La manta esté ceñida alrededor de su bebé, pero no demasiado ajustada. Su bebé debe poder respirar fácilmente. No debe cubrirle la cabeza y ni el cuello con la manta. Deslice dos o tres dedos entre el pecho del bebé y la manta para asegurarse de que tenga lugar para respirar.
  • Su bebé pueda mover las caderas y los pies. Si envuelve ajustadamente las piernas del bebé cuando las tiene estiradas, puede aumentar el riesgo de displasia de la cadera. Esto es una articulación anormal de la cadera, en la que la parte superior del hueso de la cadera no permanece firmemente en el hueco de la cadera.
  • La manta no tenga extremos sueltos. Si la manta se desenvuelve, podría cubrirle la cara a su bebé y ponerlo en peligro de asfixia al no poder respirar, o de estrangulación.
  • Su bebé no se recaliente. Estar envuelto en una manta puede darle demasiado calor a su bebé, en especial si tiene puesta ropa gruesa y pesada. Puede estar recalentado si está respirando rápidamente, está sudando o tiene la piel con aspecto rojizo.
  • Acueste a su bebé a dormir boca arriba en una superficie plana y firme, como el colchón de una cuna, cubierto con una sábana de cajón ajustada. Fíjese que su bebé no cambie de posición y se coloque boca abajo mientras duerme.

No es riesgoso envolver a su bebé mientras él no se pueda voltear y ponerse boca abajo. Pero una vez que pueda voltearse, deje de envolverlo en una manta. Si su bebé envuelto se rueda boca abajo, aumenta el riesgo de que sufra el síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS, por sus siglas en inglés) o de que pueda asfixiarse.

Envolver a su bebé con una manta

27 de junio, 2014 por Azalia

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Cuándo mi bebé nació, su pediatra me enseñó a envolverla en su cobija, o como ella me decía, “vamos a envolverla como un burrito”. Siempre me alegra recordar esos momentos, especialmente ahora que ya es adolescente. Esta técnica de envolver a su bebé con una manta ceñidamente a su cuerpo los ayuda a sentirse seguros, calmados y a dormir mejor. El propósito es simular el ambiente uterino, ayudarlos a regular su temperatura y a evitar que sus propio reflejos la molesten mientras duerme (reflejo de sobresalto).

 ¿Es riesgoso envolver a su bebé? No es riesgoso envolver a su bebé mientras no se pueda rodar y ponerse boca abajo. Pero una vez que pueda rodarse, deje de envolverlo en una manta. Si su bebé envuelto se rueda boca abajo, esto aumenta el riesgo de que sufra el síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS, por sus siglas en inglés) o de que pueda asfixiarse al no poder respirar.

¿Cómo puede envolver a su bebé sin riesgo? Las enfermeras o el pediatra de su bebé pueden mostrarle cómo envolverlo antes de que se marche a casa del hospital. Es importante envolverlo de la manera correcta para ayudar a mantenerlo seguro, en especial cuando duerme. Ésta es la forma de envolver a su bebé en una manta:

  • Coloque una manta delgada, como las mantitas para bebé, en una superficie plana como un cambiador. Despliéguela para que parezca un rombo o diamante.
  • Doble la esquina superior del rombo unas pulgadas hacia abajo. Posiblemente deba doblarla más o menos dependiendo del tamaño de su bebé.
  • Acueste a su bebé sobre el pliegue de la manta, boca arriba, de cara a usted. Su bebé debe tener los hombros alineados con el pliegue de la manta y la cabeza arriba de ese pliegue.
  • Sosténgale los brazos al bebé al lado del cuerpo y pliegue la esquina de la manta del lado izquierdo del bebé, cruzándole el cuerpo, hasta su lado derecho. La manta debe cubrirle el pecho, la pancita, las piernas y ambos brazos.
  • Cruce esa esquina de la manta sobre el brazo derecho y métala debajo de la espalda.
  • Envuelva la esquina de la manta del lado derecho cruzándole el cuerpo.
  • Meta la manta debajo del bebé en el lado izquierdo.
  • Pliegue la esquina inferior de la manta hacia arriba y métala en una abertura en las capas de la manta, debajo del cuerpo del cuerpo del bebé.

 

¿Semanas de embarazo o meses de embarazo?

20 de diciembre, 2013 por Azalia

Es muy común que se hable del embarazo en términos de meses. Pero cuando le pregunten “¿cuántos meses tiene?”, es muy probable que no sepa que contestar. Los proveedores de cuidados prenatales hablan del embarazo en términos de semanas. Existe una razón para ello.

Un embarazo debe durar 40 semanas. Si tratamos de cambiar las semanas a meses, asumiendo que cada mes tiene 4 semanas, vamos a tener un cálculo incorrecto porque ningún mes tiene solo 4 semanas o 28 días. De hecho si usted divide 40 semanas entre 4 (semanas en cada mes) el resultado es 10 meses de embarazo. Esto no solo le va a inquietar (¿10 meses embarazada?), sino que va a confudir más.

Una opción que puede ayudarle a tener una idea de cuántos meses de embarazo tiene, es dividir el número de semanas de embarazo entre 4.3, le explico. Un mes tiene en promedio 4.3 semanas, así que si usted divide las semanas de embarazo entre 4.3 (semanas promedio en un mes) puede tener una idea aproximada de cuantos meses de embarazo tiene.

  •  Por ejemplo, una mujer que tiene 22 semanas de embarazo: 22 ÷ 4.3 = 5.1, quiere decir que tiene un poco más de 5 meses.

Pero tenga en mente que este cálculo  es algo aproximado, ya que la mejor forma de medir el embarazo es en semanas.

Coloque a su bebé boca arriba para dormir, boca abajo para jugar

19 de noviembre, 2013 por Azalia

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Los bebés deben siempre dormir boca arriba, aunque sea para tomar una siesta corta. Ésta es una de las formas más efectivas de prevenir la muerte súbita infantil. Pero cuando su bebé esté despierto, debe pasar tiempo boca abajo. Esta posición ayuda a que fortalezca y desarrolle sus músculos de la espalda, cuello y brazos. Esto le ayudará a mantener la cabeza erguida,  a voltearse, y más adelante a sentarse y gatear.

Usted puede estimular a su bebé a que pase tiempo boca abajo en diferentes etapas de su crecimiento.

0-2 meses

Mientras usted está tumbada boca arriba, colóquese a su bebé en su pecho, acostado boca abajo y mirándola a usted. Háblele y anímelo a que levante su cabecita mientras le habla. Empiece con unos 5 minutos todos los días y vaya aumentando poco a poco.

3-5 meses

Puede usar un cojín o enrollar una toalla pequeña debajo del pecho y los brazos del bebé para darle soporte, si es necesario. Es muy posible que su bebé ya pueda mantener la cabeza y cuello erguidos con sus antebrazos.

  • Puede colocar un espejo para bebés (irrompible) para que su bebé pueda verse.
  • Acuéstese frente a su bebé y cántele o háblele. Eso lo motivará a mantener la cabeza y cuello erguidos.

6-9 meses

Su bebé ya debe ir preparando su cuerpo para el gateo, que puede comenzar más o menos a los 10 meses.

  • Coloque juguetes frente a su bebé en un semicírculo para que su bebé intente alcanzarlos. Este tipo de juego le ayudará a aprender a deslizarse y voltearse.

Este estimulo ayudará a desarrollar destrezas importantes. Por ejemplo las habilidades motrices como lo es empujarse hacia arriba, voltearse, sentarse, gatear, levantarse y finalmente caminar. También estimula su visión, audición y el equilibrio. Ayuda también a evitar que se le aplane la parte de atrás de su cabecita. Aunque esto es algo puramente cosmético, sucede con mucha frecuencia por el tiempo que pasan durmiendo los bebés boca arriba.

Tenga paciencia mientras su bebé se acostumbra a pasar tiempo jugando boca abajo. Si lo nota cansado o incomodo, álcelo en sus brazos un rato y luego vuelva a intentarlo. Haga esto todos los días y desde cuando su bebé sea recién nacido. Así logrará sacarle provecho a esta actividad y disfrutar sus beneficios.

¿Cuándo empezará a gatear mi bebé?

19 de julio, 2013 por Azalia

Los bebés comienzan a gatear entre los 7 y 10 meses de edad. Tenga en cuenta que si su bebé es prematuro, puede tomarle más tiempo. Para que su bebé pueda gatear, debe tener los músculos de sus piernas, brazos y espalda suficientemente desarrollados. Usted puede ayudar a estimular el fortalecimiento de sus músculos. También debe tener cuenta que no todos los bebés logran gatear; esto no quiere decir necesariamente que haya un problema. Si su bebé se arrastra o desplaza por el suelo, esto es una buena señal. Déjeselo saber al pediatra; así podrá asegurarse que su bebé está alcanzando un desarrollo adecuado o si hay alguna señal de alerta que deban evaluar.

Poner al bebé boca abajo para jugar le ayuda a desarrollar sus músculos para poder gatear

Todos los días dele a su bebé tiempo para que juegue en el piso. Coloque una cobija acolchonada en el piso; ponga a su bebé boca abajo y juegue con él. Desde que el bebé esté pequeño, aun desde el primer mes, debe acostarlo boca abajo, para jugar con él y estimularlo. Pero colóquelo boca abajo sólo cuando él esté alerta. La recomendación de que duerma boca arriba siempre la debe seguir. Pero este tiempo boca abajo para jugar le ayudará a desarrollar los músculos del cuello y brazos. Coloque juguetes frente a su bebé en un semi círculo para que él intente alcanzarlos. Este tipo de juego le ayudará a aprender a deslizarse y voltearse.

Otro juego, ideal para bebés más pequeños, es que cuando usted se acueste boca arriba acueste a su bebé boca abajo en su pecho. Háblele, cántele y juegue con él. Esto le ayudará a fortalecer su cuello y brazos. ¡Y qué mejor estímulo que mirar a mamá o a papá!

Estimularlo a gatear

Su bebé daré señales de que ya está listo para comenzar a gatear: por ejemplo, trata de mantener el equilibrio mientras se sostiene con sus manos y rodillas, en cuatro patas; también se balancea hacia al frente y atrás mientras se sostiene con sus manos y rodillas. Esto quiere decir que está listo para algunos juegos que lo estimulen. Coloque juguetes a cierta distancia de él para que los alcance. También puede usted colocarse a cierta distancia y llamarlo. Esto es una etapa muy emocionante. ¡Tenga su cámara lista para que capture estos momentos tan preciados!

¿Por qué mi bebé está tan pequeño?

7 de marzo, 2012 por Azalia

Puede ser que luego de un ultrasonido le hayan dicho que su bebé es pequeño para sus semanas de embarazo. La razón puede ser porque usted y su pareja son pequeños y por eso su bebé es pequeño. Pero puede ser que su bebé esté sufriendo de una condición llamada crecimiento limitado del feto. El crecimiento limitado del feto puede obedecer a varios problemas: problemas de la placenta (el órgano que le lleva oxígeno y nutrientes al bebe); defectos congénitos; problemas de salud que usted padezca (diabetes, hipertensión, enfermedad de los riñones o del corazón); el consumo de alcohol, drogas ilícitas o ciertos medicamentos; una infección en el bebé (citomegalovirus, rubéola, toxoplasmosis o varicela); o el que usted no aumente la cantidad necesaria de peso durante el embarazo. Antes de concebir:

  • Hágase un control completo de salud. Así su profesional de cuidados de la salud puede detectar y controlar ciertas condiciones (diabetes, hipertensión, tiroides).
  • Asegúrese de tener todas sus vacunas al día.
  • Practique medidas de higiene estrictas para evitar infecciones.
  • Tome diariamente una multivitamina que contenga 400 mcg. de ácido fólico.
  • Si fuma, toma alcohol o consume drogas ilegales, deje de hacerlo antes de concebir. Su profesional de cuidados de la salud puede ayudarle.

Una vez embarazada:

  • Continúe tomando su multivitamina durante todo el embarazo.
  • Acuda a sus citas de control fielmente. Así su profesional de cuidados prenatales puede detectar alguna complicación y darle el manejo adecuado.
  • Aliméntese sanamente y descanse lo más posible.

El profesional de cuidados prenatales vigilará el crecimiento de su bebé por medio de ultrasonidos y controlando su ritmo cardíaco. Si su bebé es pequeño, es posible que se realicen ultrasonidos más a menudo que lo habitual para controlar la salud de su bebé. Si el profesional de cuidados prenatales determina que el bebé tiene problemas y no aumenta casi nada o nada de peso, es posible que decida inducir el parto o tenga que hacer una cesárea, antes que cumpla las 37 semanas.  En este caso el bebé nacerá prematuro. Al nacer prematuro o muy pequeño, probablemente su bebé tenga que permanecer por un tiempo en la NICU.

Fecha de parto

1 de febrero, 2012 por Azalia

Ud. se preparó para este embarazo y se ha cuidado para que su bebé nazca sano. Muy seguramente se ha preguntado más de una vez en qué día nacerá su bebé. Su familia y sus amigas también le hacen esta pregunta. Ésta adquiere mayor importancia a medida que se aproximan sus nueve meses. Además del deseo de tener a su bebé en sus brazos, se siente agotada, le duele la espalda, no encuentra una posición cómoda para dormir.

Recuerde que es más exacto medir un embarazo en términos de semanas. En teoría, un embarazo debe durar 40 semanas, contando a partir del primer día de su última menstruación. Pero no se puede saber cuándo exactamente se cumplirán las 40 semanas ya que es imposible saber precisamente cuándo quedo embarazada. Por esto es que siempre hay un margen de error de dos semanas en cuando a la fecha de parto. Aun si se hace un ultrasonido, siempre existe este margen de error. Por lo tanto es más exacto hablar de una fecha estimada de parto.

Muy pocas mujeres dan a luz exactamente a las 40 semanas. La gran mayoría tiene a su bebé en un lapso de tres semanas antes o hasta dos semanas después. Lo ideal siempre es que el bebé llegue al menos a 39 semanas de gestación.

Qué puede hacer:
• Tenga paciencia. Muy posiblemente el bebé nacerá cuando esté listo para nacer.
• Esté atenta a las señales de un parto prematuro: antes de las 37 semanas.
• Si se ha pasado de las 40 semanas, hable con su doctor. El verificará que todo marcha bien.
• Si no ha cumplido las 42 semanas, y no hay complicaciones, lo mejor es esperar a que el bebé nazca por sí solo.