Después de la NICU: cómo preparase para llevar al bebé a casa

10 de julio, 2018 por Juviza

Llevar al bebé a casa después del nacimiento es una de las experiencias más bonitas de la vida, pero también puede crear un poco de ansiedad para algunos padres. Si el bebé tuvo que permanecer en la unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU, por sus siglas en inglés) por algún tiempo, la ansiedad podría ser mucho más intensa.

Si usted y su pareja están preparándose para llevarse a su bebé a casa finalmente, las siguientes recomendaciones podrían ayudarle a navegar esta experiencia:

  • Usted y su pareja pueden quedarse con el bebé por una o dos noches antes del alta. Muchos hospitales permiten a los padres compartir la habitación con su bebé. Puede ser una buena manera de practicar el cuidado de su bebé por sí solos teniendo al personal de la NICU cerca si necesitan ayuda.
  • Escoja al profesional de la salud de su bebé antes del alta de la NICU, si no tuvo tiempo de hacerlo antes. El cuidado de seguimiento es importante, especialmente si su bebé tuvo alguna complicación de salud (por ejemplo, ictericia o bajo peso al nacer).
  • Hable con el personal de la NICU sobre cómo cuidar a su bebé en casa. Esto es de mayor importancia si necesita administrarle medicamento a su bebé o si necesita usar equipo médico.
  • Si no tiene todo lo que necesita para su bebé (como la cuna o moisés), pídale a sus familiares que le ayuden a preparar y organizar su casa antes de la llegada del bebé a casa.
  • Si sus parientes o amigos van a estar presentes cuando usted y su bebé regresan a casa, no deje que los adultos o niños enfermos, con fiebre o expuestos a enfermedades se acerquen al bebé. Limite la cantidad de visitantes a su casa y pídales que se laven las manos antes de tocar al bebé.

La experiencia de la NICU puede ser abrumadora. No es fuera de lo común sentirse un poco inseguros sobre el cuidado del bebé. Pero es importante que reconozca que usted y su pareja están capacitados y podrán darle el cuidado que su bebé necesita. Si usted o su pareja tienen alguna preocupación no duden en hablar con el profesional de la salud de su bebé para que los oriente.

Cómo cuidar de sí misma mientras su bebé se encuentra en la NICU

22 de mayo, 2018 por Azalia

Tener un bebé en la unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU, por sus siglas en inglés) puede ser muy estresante para usted y su familia. Hay tanto usted debe aprender acerca de su bebe y tantas incertidumbres. Es normal que usted se enfoque principalmente en las necesidades de su bebé, pero también debe pensar en sus propias necesidades. Cuidarse puede ayudarla a mantenerse sana y sentirse mejor. Sentirse bien es vital para poder ayudar a su bebé.

Cinco cosas que puede hacer para cuidarse mientras su bebé está en la NICU:

  • Mantenga una rutina diaria. Tener una rutina puede ayudarle a reducir el estrés. Todos los días concéntrese en hacer cosas que sean buenas para usted, cómo: comer alimentos saludables y comidas regulares, tomar una ducha relajante, beber suficiente agua y dormir bien por la noche.
  • Haga conexiones con otras familias de NICU en las clases de NICU, en el salón familiar o en el pasillo de NICU. Las familias de NICU pueden entender cómo usted se siente mejor que sus amigos y familiares, que no necesariamente están pasando por una experiencia similar.
  • Visite compartasuhistoria.org, la comunidad en línea de March of Dimes para familias. Aquí puede conectarse y compartir con madres y familias que tienen un bebé en la NICU. Puede encontrar apoyo de estos padres que están pasando por experiencias similares con sus bebés.
  • Considere tomar descansos de la NICU. Está bien hacer tiempo para usted y su familia. Recuerde, debe estar bien para poder ayudar a los demás.
  • Hable con un consejero. Los consejeros son profesionales especializados en salud mental. Hablar con un consejero puede ayudarle a sobrellevar sus sentimientos. Un consejero puede ser alguien del personal de la NICU o un trabajador social. El personal de la NICU o su proveedor de cuidados de la salud pueden ayudarla a encontrar un consejero.

Para obtener más información sobre la NICU y cómo cuidarse a usted y a su bebé, visite nacersano.org

Bebé prematuro: Guías de seguridad para asiento infantil para el auto

15 de marzo, 2018 por Azalia

¡Este es un momento emocionante! Su bebé ha sido dado de alta de la unidad de cuidados intensivos para recién nacidos (también llamada NICU, por sus siglas en inglés) y está listo para regresar a su hogar. Ahora debe asegurarse de que su bebé llegue a casa seguro. La ley exige que use un asiento infantil para el auto cuando transporte a su bebé a casa desde el hospital. Sin embargo, el estándar de seguridad del gobierno federal para el asiento para el auto no tiene un límite de peso mínimo ni tiene en cuenta las necesidades especiales de un bebé prematuro. Obtenga información sobre cómo mantener a su bebé seguro mientras viaja en su asiento para el automóvil antes de que su bebé sea dado de alta del hospital. Aquí hay algunos consejos que pueden ser de ayuda.

Tenga presente estos consejos al elegir un asiento para su bebé prematuro o de bajo peso al nacer:

  • Escoja un asiento de seguridad que sea sólo para bebés y que tenga un sistema de arnés de tres o cinco puntos. También son buenos los asientos de seguridad convertibles con un sistema de arnés de punto a punto.
  • No escoja un asiento con protector, almohadilla abdominal o apoyabrazos. Es posible que el bebé tenga dificultades para respirar detrás del protector o que pueda lastimarse la cara y el cuello si el auto frena abruptamente, o en caso de accidente.
  • Los mejores son los asientos de seguridad con la distancia más corta entre la correa de la entrepierna y el respaldo del asiento. Idealmente, elija uno que tenga una distancia de correa de la entrepierna al respaldo de 5 ½ pulgadas. De esta forma, el bebé no se deslizará de pies hacia adelante por debajo del arnés. También puede colocar un pañal de tela o manta enrollado entre la correa de le  entrepierna y su bebé
  • También son buenos los asientos con ranuras múltiples en las correas del arnés. Ofrecen más opciones que otros asientos y son mejores para los bebés pequeños que están creciendo. Conviene elegir un asiento con una correa de arnés que pueda colocarse a la altura de los hombros del bebé o por debajo.

Cómo colocar al bebé en el asiento para el auto

  • Coloque al bebé de forma que él mire hacia atrás. Se le debe colocar en esta posición hasta que alcance el mayor peso y estatura  permitidos por el fabricante para el asiento de seguridad.
  • Coloque al bebé de forma que las nalgas y espalda estén apoyadas en forma recta contra el respaldo del asiento. El arnés debe calzar ajustadamente. La hebilla de retención debe estar en la mitad de la distancia entre el cuello y el estómago del bebé. La hebilla no debe estar en el abdomen ni frente al cuello.
  •  Use sólo el sistema de apoyo para la cabeza que viene con el asiento de seguridad. Evite apoyacabezas que se venden por separado. Si el bebé es muy pequeño y necesita más apoyo para la cabeza y el cuerpo, coloque mantas enrolladas a ambos lados del bebé.

Otros consejos de seguridad

  • Al colocar el asiento de forma que mire hacia atrás, reclínelo a 45 grados, o según como lo indiquen las instrucciones del fabricante. Si aun así la cabeza del bebé se cae hacia delante, coloque una manta enrollada ajustadamente o un “noodle” (cilindro largo de gomaespuma para la piscina) debajo del asiento de seguridad.
  • Jamás coloque un asiento que mira hacia atrás en el asiento delantero para pasajeros del vehículo.
  • Recuerde que el lugar más seguro para los niños en el auto es el asiento de atrás.
  • Cuando sea posible, pídale a otro adulto que se siente atrás junto al bebé, quien está en el asiento de seguridad. Si no hay otro adulto con usted, tenga en cuenta que posiblemente deba detener el auto en un lugar seguro para asistir al bebé, en especial si suena la alarma de un monitor.
  • Jamás deje al bebé solo en un asiento de seguridad, ya sea adentro o afuera del auto.
  • Evite dejarlo en el asiento de seguridad durante períodos largos para prevenir problemas de respiración. Es mejor usar el asiento de seguridad sólo para viajar en el auto.

Si desea información sobre cómo instalar el asiento, lea el artículo “Asientos infantiles de seguridad para el auto“.

Cómo papá puede ayudar con la lactancia

13 de diciembre, 2017 por Juviza

Si está embarazada o acaba de tener a su bebé quizás su profesional de la salud le ha hablado sobre la lactancia y sus beneficios. Sabemos que la leche materna provee la alimentación de más alta calidad nutricional para su bebé. Aun teniendo esta información, muchas mamás enfrentan retos y barreras con la lactancia. La realidad es que lactar al bebé requiere práctica, pero también requiere apoyo.

Hay muchas personas que pueden ayudarle, incluyendo una consultora en lactancia o consejera de apoyo en lactancia. Pero, la participación y apoyo de papá es sumamente importante. Tal vez se pregunta, ¿cómo puede mi pareja ayudar con la lactancia? Mire estos puntos:

  • Su pareja puede ir a clases de lactancia con usted o puede alimentar al bebé con un biberón con leche extraída, que usted se ha sacado de sus senos. Esto puede ayudarle a su pareja a ser parte de la alimentación del bebé, especialmente si su bebé está en la unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU).
  • Puede pedirle a su pareja que le acerque el bebé y que le ayude a los dos a ponerse cómodos. Papá puede eructar al bebé después de que usted termine de alimentarlo.
  • Mantener la leche materna sana y segura es muy importante. Su pareja puede ayudarle con esto.
  • Conviene mantener un diario de lactancia. Es una buena forma de saber cómo se está alimentado el bebé. Pídale a su pareja que le ayude a mantener record de: el día y las horas de alimentación de su bebé, cuánto dura su bebé en cada seno, en cuál seno comienza cada tomar de leche, y cuánta leche se extrae.

No hay duda que el apoyo de su pareja le puede ayudar a sentirse confiada si está teniendo dificultades o malestares durante esta etapa de grandes cambios. La participación de papá con el cuidado del bebé y en el periodo del posparto es muy importante. Juntos pueden compartir las varias emociones y responsabilidades que conlleva el tener una familia.

El embarazo, el nuevo bebé, y el estrés de los días festivos

6 de diciembre, 2017 por Juviza

Estamos en la temporada de celebraciones y días festivos de Navidad y fin de año. Aunque para muchas personas es un tiempo de alegría y felicidad, también es una temporada que suele causar estrés. Entre las compras, organizar o participar de reuniones familiares, viajes, etc. nos podemos sentir abrumados, ansiosos y con mucha presión de cómo manejar las expectativas individuales y de la familia. Si usted está embarazada o acaba de tener un bebé, esto se suma a la lista de estresores. Las siguientes recomendaciones puede que le sean muy útiles durante esta temporada:

  • El cansancio durante el embarazo es común y puede aumentar en las últimas semanas del embarazo. Después del parto se sentirá más cansada también. Mientras le sea posible, descanse lo más que pueda.
  • Póngase a sí misma y a su bebé como prioridad. Trate de no debe sentirse obligada a tener visitas constantes de amigos y familiares. Si está en las últimas semanas del embarazo y necesita preparar su hogar para la llegada de su bebé, usted puede limitar las visitas o programar un horario. Esta misma recomendación se aplica si acaba de tener a su bebé, o si su bebé está en la unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU, por sus siglas en inglés).
  • Encontrar el tiempo de preparar las comidas o ir de compras puede ser difícil después del parto y nacimiento de su bebé. Usted puede pedirles a sus familiares que traigan una comida que todos puedan compartir.
  • Si necesita hacer compras, trate de ir durante un horario donde no haya mucha gente. Evite llevar al bebé a lugares con mucha gente, como centros comerciales. Si le es posible haga compras en línea o decida tener una temporada festiva más sencilla que no se centre en las compras.
  • Dado que estamos en la temporada de la influenza (llamada “flu”, en inglés), pídales a sus familiares y amistades que si tienen  influenza  u otra enfermedad contagiosa, posponer sus visitas hasta que se hayan mejorado.

Aunque haya planeado tener una alguna reunión con sus familiares y amigos, no deje de ir a sus citas de control prenatal o su visita de posparto. Su salud y la salud de su bebé siempre es lo más importante.

Dificultades en la alimentación y el bebé prematuro

27 de noviembre, 2017 por Azalia

Lograr una alimentación adecuada puede parecer algo muy sencillo para la mayoría de los bebés, pero para un bebé que nace prematuro suele ser una complicación común. Para los padres esto puede causar ansiedad y frustración. Como padres el instinto de alimentar al bebé es muy fuerte. Es normal que usted desee llenar esta necesidad básica de su bebé y que se sienta frustrada si hay problemas o si usted no puede amamantar a su bebé.

Los retos más comunes son que el bebé no pueda succionar adecuadamente, que el bebé se ahogue al succionar o que no sepa cómo prenderse al pezón o tetina, entre otros. Cuanto más temprano nace el bebé, más difícil será lograr la alimentación adecuada porque el bebé carece del desarrollo adecuado.  Además, los bebés prematuros que tienen dificultades respiratorias necesitan una cantidad mayor de calorías para compensar por el trabajo adicional que ellos pasan para respirar. Hay casos donde es necesario darle asistencia en la alimentación, para así asegurar que el bebé recibe la cantidad adecuada de alimento.

Un bebé prematuro debe ser evaluado por una dietista y por un terapista del habla u ocupacional. Una dietista le ayudará a su bebé a recibir la alimentación adecuada y a que logre un peso sano. El terapista ayuda a evaluar que el bebé este succionando y tragando adecuadamente. También ayuda a que el bebé logre un desarrollo de destrezas orales-motoras adecuado para que logre alimentarse adecuadamente, hablar, aceptar alimentos sólidos más adelante, etc.

Algunos bebés prematuros necesitan ser alimentados utilizando un tubo nasogástrico (sonda), otros casos requiere alimentación intravenosa. Ambos tipos de alimentación suelen ser temporeros, mientras se logra que el bebé succione adecuadamente. También hay bebés que pueden succionar de una botella y logran alimentarse con leche materna o con leche de fórmula. Para muchos bebés prematuros puede que ser difícil lograr que se prendan al pecho, pero usted puede extraerse su leche de pecho y proveerla al bebé usando una botella o las enfermeras pueden proveerla al bebé por la sonda. Usted puede extraerse su leche todo el tiempo, hasta que su bebé esté listo para prenderse al pecho.

Trate de mantenerse flexible, es de vital importancia que su bebé reciba las calorías necesarias para su desarrollo adecuado y para sobrevivir. También es posible que su bebé reciba una combinación de estos estilos de alimentación, en diferentes etapas. El equipo de profesionales de la salud de la sala de intensivo neonatal ayudará a su bebé a lograr una alimentación adecuada  y también le ayudarán a usted a entender las necesidades de su bebé y a entender cómo ayudarlo.

Importancia del exámen de la vista en los bebés prematuros

25 de agosto, 2017 por Azalia

La retinopatía del prematuro (ROP) es una condición que afecta miles de bebés prematuros cada año en los EE.UU. y le causa ceguera a aproximadamente 400- 700 de estos bebés. Esta condición ocurre cuando las retinas no se desarrollan por completo en las semanas después del nacimiento. Las retinas es el tejido en la parte de atrás del ojo que convierte la luz en impulsos que se transmiten por medio del nervio óptico al cerebro, donde se convierten en imágenes.

Durante las últimas 12 semanas de embarazo, los ojos del bebé se desarrollan rápidamente. Si el bebé nace a término, la mayoría de los vasos sanguíneos de la retina tienen el tiempo necesario para desarrollarse por completo y terminan su crecimiento en las primeras semanas después del nacimiento. Cuando un  bebé nace demasiado temprano, los vasos sanguíneos pueden dejar de crecer o pueden no crecer correctamente, causando un sin número de problemas. 

Importancia del tratamiento de inmediato

Un oftalmólogo pediátrico debe revisar los ojos de su bebé antes que salga del hospital. Esta enfermedad puede desarrollarse muy rápidamente y privar a su bebé de la vista. Pida un exámen de la vista para su bebé prematuro luego del nacimiento. Si el doctor determina que el bebé necesita tratamiento, debe comenzarlo dentro de 72 horas.

El tratamiento temprano le da a su bebé la mejor oportunidad de tener una vista sana. Las etapas iniciales de retinopatía pueden empeorar y avanzar es solo unas pocas semanas. Por esto es muy importante que lleve a su bebé a todos los exámenes de la vista, y a sus visitas de seguimiento, aun después de que él abandone la NICU. El tratamiento depende de cuán grave sea la condición de su bebé. Este puede incluir, entre otros, cirugía láser, crioterapia (congelamiento) o colocar una banda de silicona en el ojo.

Cuanto más frecuentes sean los controles de su bebé y cuanto antes se le trate, menores serán las probabilidades de que tenga problemas de la vista. En cada chequeo, pregúntele al profesional de su bebé sobre los exámenes de la vista. Así se pueden diagnosticar y tratar lo antes posible la retinopatía y otros problemas de los ojos relacionados con el nacimiento prematuro.

La NICU, el bebé, y la ansiedad de los padres

26 de junio, 2017 por Juviza

Mom kissing baby

Tener a su bebé en la unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU, por sus siglas en inglés) puede causar mucha ansiedad. Puede ser estresante verlo en una incubadora o conectado a ciertos equipos de cuidado. Cuando su bebé está en la NICU, puede sentir muchos sentimientos distintos. Estos incluyen:

  • Angustia por la situación médica de su bebé. Especialmente si el bebé nació antes de tiempo por alguna complicación.
  • Tristeza porque su bebé está en el hospital y no en su casa como había planeado.
  • Sentirse culpable de que su bebé está en la NICU.
  • Frustración y sentirse incapaz porque no puede hacer más para ayudar a su bebé. Es normal tener muchas preguntas y querer tener respuestas concretas.

No cabe duda que todo padre pasando por esta experiencia espera con ansias el día que finalmente puedan llevarse a su bebé a casa. Pero la realidad es que puede haber triunfos y puede haber contratiempos. Tener un bebé en la NICU puede crear muchos altibajos emocionales. Esto puede contribuir a su ansiedad todavía más. Si usted y su pareja están pasando por esta situación, permítanse sentir todas las emociones que sienten. Pero deben recordar que necesitan cuidar de sí mismos también y cuidar de su salud emocional.

Busquen apoyo, ya sea a través de un profesional de la salud (como un terapista o una trabajadora social) o a través de grupos de apoyo. Pregunten al personal de la NICU si hay grupos de apoyo formal en el hospital o en el área cerca del hospital. También pueden preguntar sobre los padres que ya han pasado por la experiencia de tener un bebé en la NICU. Muchas veces ellos están disponibles a hablar sobre la experiencia. Aunque este tipo de apoyo es informal, puede ayudar bastante.

¿Por qué hay más nacimientos prematuros en las minorías?

28 de abril, 2017 por Azalia

En los Estados Unidos, las tasas de parto prematuro, bajo peso al nacer y mortalidad infantil son más altas para los niños negros* y para los hispanos, que para no para los blancos*. Estas son noticias que son difíciles de entender. Sabemos que hay una explicación a ello, pero aún no entendemos del todo porque suceden estas disparidades. March of Dimes está trabajando arduamente y está apoyando investigaciones que se dedican específicamente a entender estas diferencias. Es nuestro compromiso, el de entender y finalmente ayudar a que todos los bebés nazcan sanos y a término, sin importar su raza.

Tasas de nacimiento prematuro para el 2013 en los EE.UU.

  • La tasa de nacimientos prematuros para la población en general fue de un 11.4%
  • Para los bebés negros* fue de 16.3%, para los bebés hispanos fue de 11.3% y la más baja fue para los bebés blancos* 10.2%

¿Qué significan estos números?

Primeramente la tasa de nacimiento prematuro para los bebés de raza negra es mucho más alta, con una diferencia muy significativa en comparación a todos los grupos y la población general. Para los bebés hispanos la tasa de nacimiento prematuro es mayor que para los bebés de raza blanca. Como en los EE.UU. muchos bebés nacen de mamás hispanas, esto contribuye a un gran número de bebés prematuros hispanos. Alrededor de 1 de cada 4 nacimientos prematuros en los Estados Unidos (23.2%) es un bebé hispano.

Aunque la tasa de nacimientos prematuros entre las mujeres hispanas está disminuyendo, esta disminución ocurre más lentamente que en la población blanca* y la población negra*. Pudiera ser que los avances, intervenciones y factores de protección no llegan a la población hispana de igual forma que llega al resto de la población. Esto crea un sin número de preguntas y muy pocas respuestas.

Los investigadores del Centro de Investigación de la Prematuridad de March of Dimes, Ohio Collaborative, están tratando de comprender mejor las disparidades en la salud. Ellos creen que hay una variedad de factores genéticos, ambientales y sociales que están involucrados en el parto prematuro. Entre ellos mencionan el estrés, la resiliencia (capacidad de adaptarse), la alimentación, el estilo de vida, las bacterias vaginales e intestinales. Esperemos que este y otros esfuerzos ayuden a que los bebés de todas las razas nazcan a término.

March of Dimes apoya la investigación, los programas comunitarios y las políticas de promoción que intentan reducir las disparidades en la salud para asegurarse de que todos los bebés tengan un comienzo sano.

*excluye los hispanos

Cuando el bebé está en la NICU- el rol de papá

19 de abril, 2017 por Juviza

your-baby-in-the-hospital

Todo padre siente felicidad cuando nace su bebé. Pero cuando el bebé necesita quedarse en la unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU), esto puede ser bastante estresante y puede causar varios diferentes sentimientos.

Es normal sentirse abrumado durante esta etapa y frustrado porque no sabe cómo ayudar a su bebé. Es también muy común sentir tristeza al ver a su bebé en la NICU y no en casa como todo papá lo planea. Seguramente su pareja estará pasando por muchas emociones fuertes también. Muchas veces los padres preguntan, ¿qué puedo hacer durante la estadía de mi bebé en la NICU? Los siguientes puntos pueden servirle de guía durante este momento difícil:

  • Si su pareja no puede ir a la NICU, vaya usted. Es posible que ella no pueda ir a la NICU, porque se siente cansada, incómoda o triste cuando pasa tiempo en la NICU. Usted puede ir a la NICU y pasar tiempo con su bebé. Esto también le ayuda a conocer al equipo médico que cuida de su bebé y darle oportunidad para preguntar sobre el progreso de su bebé. Comparta las buenas noticias que reciba con su pareja para animarla.
  • Ayude a su pareja con la leche materna para su bebé. Ayude a preparar los biberones, asegúrese de que la leche materna se almacene correctamente y llévela al hospital para que esté lista cuando su bebé la necesite.
  • Anime a su pareja de cuidar de sí misma. Quizás su pareja no esté descansando lo suficiente ni esté comiendo alimentos sanos. Usted puede traer una comida sana u ofrecerse a quedarse con su bebé para que ella pueda tomarse tiempo para sí misma.
  • La comunicación con su pareja es clave. Hable con su pareja. No tema decirle lo que usted siente. Por mucho tiempo que tengan juntos, es importante recordar que cada persona puede reaccionar de forma diferente y sentir diferentes emociones a la misma situación.
  • Decidan juntos la información que se sienten cómodos compartiendo con amigos y familiares. No es fuera de lo común que la madre se sienta responsable de la condición del bebé. Quizás no se sienta cómoda compartiendo ciertos detalles.
  • Hable con su jefe. Avísele sobre la condición de su bebé en caso de que usted deba dejar el trabajo inesperadamente o que tenga que atender llamadas del profesional de la salud de su bebé.

Es importante que el papá se cuide de sí mismo. El trastorno de estrés postraumático (PTSD) le puede suceder a cualquier persona expuesta o que ha sufrido una crisis o situación muy difícil. La experiencia en la NICU puede traumatizante (casi 60% de los padres corren riesgo para el PTSD). No tenga vergüenza de preguntarle al personal de la NICU que le ayude a buscar un consejero o grupo de apoyo.