Cómo puede saber si tiene problemas de infertilidad

26 de abril, 2018 por Azalia

Del 22 al 28 de abril es la Semana Nacional de Concientización sobre la Infertilidad. En los Estados Unidos, alrededor del 10 al 15 por ciento de las parejas tienen problemas de infertilidad. Esto puede causar una gran cantidad de estrés y ansiedad en la pareja.

Cuánto tiempo debe tardar en lograr un embarazo

Si usted y su pareja están tardando en lograr un embarazo puede que se pregunten cuánto tiempo va a tomar. Si solo llevan algunos meses intentando, deben seguir tratándolo, puede que le tome un poco más de tiempo. La mayoría de las parejas logran un embarazo en 12 meses. Pero si usted es una mujer de 35 años o más, no espere hasta tanto tiempo, se recomienda que después 6 meses intentando y sin lograr el embarazo que busque ayuda de un profesional de la salud. La fertilidad va disminuyendo con la edad, así que es mejor actuar pronto.

Un tercio de los casos de infertilidad se asocia a problemas en el sistema reproductivo de la mujer. También hay un tercio de casos que se relacionan a problemas en el hombre. El resto de los casos suele ser una combinación de factores de ambos o de causas indefinidas.

Algunas causas en el hombre son:

  • El número de espermatozoides disminuye
  • Los espermatozoides no logran llegar al óvulo
  • Los espermatozoides no funcionan adecuadamente
  • Impotencia
  • Enfermedades de los testículos u órganos reproductivos
  • Exposición a ciertas sustancias

Algunas causas en la mujer son:

  • Problemasauto inmunes como el síndrome antifosfolípídico
  • Enfermedades crónicas que afectan las hormonas reproductivas (diabetestipo 2, problemas de la tiroidessíndrome de ovarios poliquísticos)
  • Obesidad
  • Algunos medicamentos (incluyendo la quimioterapia)
  • Consumo excesivo de alcohol o tabaco
  • Cicatrización del tejido del útero o de las trompas de falopio
  • Endometriosis, tumores o pólipos
  • Edad avanzada

Qué puede hacer

Su proveedor de cuidados de la salud puede hacer algunas pruebas para ayudar a identificar si hay un problema. También puede obtener más información sobre ciertos cambios en el estilo de vida que pueden ayudarlo a usted y a su pareja a reducir el riesgo de tener problemas de fertilidad.

Para más información

 

¿Puedo quedar embarazada durante el periodo menstrual?

12 de febrero, 2018 por Juviza

Una de las preguntas que recibimos con más frecuencia es sobre el riesgo de quedar embarazada durante el periodo menstrual (conocido como el periodo, menstruación, o “la regla”). La realidad es que siempre hay riesgo si una pareja tiene relaciones sexuales sin protección, incluyendo si tiene relaciones durante el periodo menstrual de la mujer.

Generalmente, todos los meses los ovarios de la mujer liberan un óvulo. A eso se lo conoce como ovulación. Si la mujer tiene ciclos menstruales regulares, la ovulación ocurre más o menos aproximadamente 14 días antes del primer día de su período. Durante este tiempo, la pareja tiene mayores probabilidades de embarazo. Sin embargo, puede quedar embarazada en cualquier momento desde los 5 días antes del día de la ovulación hasta el día de la ovulación.

Si sus periodos son irregulares, por ejemplo le llega un mes pero no le llega el mes siguiente, o tiene periodos muy frecuentes (pasan menos de 21 días entre ciclos) o demasiado aparte (pasan más de 35 días entre ciclos), puede sospechar que la ovulación ocurre de forma irregular. En casos como estos, la mujer podría ovular justo antes, o después, del fin del sangrado menstrual. Si esto sucede, usted pudiera quedar embarazada si es que tiene relaciones sexuales en su periodo menstrual.

Otras cosas que debe considerar es que el óvulo es fértil (puede convertirse en un embrión) durante 12 a 24 horas después de la ovulación. Adicionalmente, el esperma del hombre puede vivir adentro de la vagina por hasta 72 horas después de haber tenido relaciones sexuales. Esto quiere decir que hasta 3 días después de tener relaciones sexuales los espermatozoides pudieran fecundar el ovulo, y usted quedar embarazada.

Si usted y su pareja no están listos para tener un bebé, hable con su profesional de la salud sobre los métodos anticonceptivos disponibles para ustedes. Ejemplos de anticonceptivos incluyen: dispositivos intrauterinos ( IUD, en inglés)), implantes, la píldora y condones (preservativos). Usen un anticonceptivo hasta que se sientan preparados. Hable con su proveedor de cuidados de la salud acerca de los métodos anticonceptivos y decidan el mejor que se ajusta a sus necesidades y de su pareja.

La varicela pudiera causar serios defectos del nacimiento

16 de enero, 2018 por Azalia

La varicela no es solo una infección que le ocurre a los niños, también puede ocurrir a los adultos que no han recibido la vacuna o que nunca tuvieron varicela de niños.  Es especialmente peligrosa en el embarazo, ya que puede causar defectos del nacimiento en el bebé. Si usted no está segura de tener inmunidad para la varicela, puede hacerse una simple prueba de sangre para determinarlo.

Las mujeres que no tienen inmunidad para la varicela deben recibir la vacuna al menos 1 mes antes de intentar quedar embarazadas. Usted tiene inmunidad para la varicela si la tuvo en el pasado o si ha recibido la vacuna. Si usted está embarazada no tiene inmunidad a la varicela usted debe evitar contacto con personas infectadas.

La varicela es muy contagiosa y se transmite por el aire o al tocar los brotes. Inclusive es contagiosa hasta dos días antes de que la persona tenga las ampollas. El periodo de transmisión dura hasta que todas las ampollas estén secas.

Si una mujer embarazada tiene se contagia con varicela, las probabilidades de que el bebé se afecte es muy baja. Sólo 1 al 2 por ciento de los bebés cuyas madres tuvieron varicela en las primeras 20 semanas de embarazo se ven afectados por el síndrome de varicela congénita. Sin embargo este síndrome es muy serio. Es un grupo de defectos de nacimiento que pueden incluir:

  • Cicatrices
  • Problemas con los músculos y huesos
  • Brazos o piernas paralizados o con malformidades
  • Microcefalia
  • Ceguera
  • Convulsiones
  • Problemas de aprendizaje

Los defectos de nacimiento son muy poco comunes si usted se contagia la varicela después de las 20 semanas de embarazo. Pero su bebé podría tener problemas con su sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) si usted se infecta en el tercer trimestre del embarazo.

Si usted está embarazada ha estado en contacto con una persona infectada, puede recibir una inyección especial que puede prevenir la varicela o reducir su gravedad. Este tratamiento es seguro para la madre y para el bebé. Si usted no sabe si es inmune a la varicela pida que le hagan una prueba de anticuerpos. Su pareja también debe recibir la vacuna si es que no tienen inmunidad. Hable con su profesional de la salud sobre la varicela durante su chequeo preconcepcional o la primera visita prenatal.

Cómo identificar que día va a ovular

8 de diciembre, 2016 por Azalia

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Si usted está tratando de concebir, es importante que sepa cuando son sus días fértiles o los días en los que ovula. Aunque esto parece sencillo, a veces puede causar confusión.

Si usted tiene un ciclo regular, puede que sea algo tan simple como usar la calculadora de ovulación.  El día de su ovulación se puede calcular si usted sabe la fecha del primer día de su última menstruación y si sabe cada cuántos días le llega la menstruación. Por ejemplo, a algunas mujeres le llega cada 28 días, a otras cada 29, o cada 30 días. Cada mujer es diferente. Antes de usar la calculadora, verifique cada cuantos días le llega su menstruación.

Si sus ciclos son irregulares, es decir varían por unos cuantos días mes a mes, o le es difícil predecir cuando debe llegar su menstruación, puede ser difícil saber cuándo son sus días fértiles. Existen tres métodos para saberlo.

  • Método de la temperatura. Su temperatura aumenta 1°F (0.6° C) cuando está ovulando. En su farmacia puede comprar un termómetro especial llamado termómetro basal, que registra estos ligeros cambios de temperatura. Tenga relaciones sexuales bastante cerca al momento en que ocurre este aumento en la temperatura para aumentar las probabilidades de quedar embarazada.
  • Método de la mucosidad vaginal. Ésta se vuelve menos densa, y más resbalosa y abundante justo antes de la ovulación. Esta mucosidad nutre y protege el semen y la ayuda a moverse más rápido para llegar al óvulo y fecundarlo. Preste atención a su mucosidad vaginal. Tenga relaciones cuando note el cambio.
  • Sistema para la predicción de la ovulación. Ésta es una prueba casera que analiza su la orina para identificar una hormona llamada hormona lutenizante (LH, por sus siglas en inglés), una de cuyas funciones es estimular la ovulación. Usted sumerge un tira reactiva en una muestra de orina. Lea cuidadosamente las instrucciones sobre cómo usar esta prueba y cómo interpretar los resultados. Un resultado positivo le dirá si va a ovular en las próximas 24-36 horas. Tenga relaciones en este tiempo.

Recuerde tomar diariamente una multivitamina que contenga 400 microgramos de ácido fólico. El ácido fólico antes y durante las primeras semanas del embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de que su bebé nazca con defectos del cerebro y la médula espinal, llamados defectos del tubo neural. Le deseo mucha suerte.

Qué probabilidades tiene de quedar embarazada

25 de julio, 2016 por Azalia

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Las probabilidades de concebir o de quedar embarazada, varían de pareja en pareja. De forma general se dice que en una pareja, donde ambos son fértiles, siempre hay probabilidades de que la mujer quede embarazada si tienen relaciones sin protección. Pero las probabilidades pueden ser muy bajas o pueden ser muy altas, cuando se toman en consideración factores como: la edad de la mujer, condiciones de salud como el síndrome de ovarios poliquísticos, o el uso de anticonceptivos, entre otros factores

Si no usa métodos anticonceptivos

Cuando una pareja tiene relaciones sexuales y no usan métodos anticonceptivos, la mujer es menor de 35 años y ambos son fértiles, estadísticamente la probabilidad de que conciba cada mes en que lo intenten es alrededor del 30%. Esto quiere decir que de cada 100 mujeres que lo intentan, sólo 30 quedarán embarazadas ese mes. Y 70 tendrán que tratar de nuevo el mes siguiente. Después de los 35 años, cuando la fertilidad de la mujer desciende rápidamente, la probabilidad cada mes que lo intenta es aproximadamente la mitad: alrededor del 15%.

Si la mujer padece enfermedades como el síndrome de ovarios poliquísticos, endometriosis, problemas con la tiroides, entre otros, estos pueden afectar la fertilidad. Por consiguiente las probabilidades de quedar embarazada bajan, pero no se puede decir que no hay ninguna probabilidad de concebir. Igualmente si el hombre tiene problemas como de conteo de esperma, varicocele o problemas hormonales, esto puede disminuir grandemente la probabilidad de que logren concebir.

Si usa métodos anticonceptivos

Diferentes métodos anticonceptivos tienen diferentes índices de efectividad. Para que los métodos de planificación familiar funcionen deben usarse de la forma recomendada y deben usarse cada vez que la pareja vaya a tener relaciones sexuales. Debe hablar con su profesional de la salud sobre este tema. Tenga en mente que ningún método anticonceptivo es 100% seguro, pero hay algunos que son altamente efectivos y previenen el embarazo con bastante confiabilidad.

Recuerde tomar una multivitamina con 400 mcg de ácido fólico todos los días en preparación al embarazo.

Parto prematuro: ¿puede disminuir el riesgo de que vuelva a suceder?

2 de noviembre, 2015 por Azalia

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No se sabe a ciencia cierta porqué ocurre el parto prematuro. Pero hay ciertos factores de riesgo que hacen que esto sea más probable. Un factor de riesgo es una razón conocida por la cual algo podría terminar mal. Algunos de los factores de riesgo son cosas que usted no puede cambiar, por ejemplo, haber tenido un bebé prematuro anteriormente. Pero hay otros factores de riesgo que usted puede controlar, como por ejemplo, dejar de fumar.

El riesgo de que tenga otro parto prematuro puede ser menos si:

  • Evita quedar embarazada demasiado pronto después de tener un bebé. Espérese por lo menos 18 meses entre el nacimiento del bebé y antes de quedar embarazada otra vez. De esta forma, su cuerpo tendrá tiempo de recuperarse. Si mantiene relaciones sexuales, y no está lista para quedar embarazada pronto, use un anticonceptivo. Consulte con su profesional antes de concebir de nuevo.
  • Controla ciertas condiciones de salud como alta presión arterial o diabetes. Consulte a su profesional antes de quedar embarazada otra vez. Pregunte qué tratamientos hay para sus problemas de salud.
  • Evita las infecciones durante el embarazo. Lávese las manos con agua y jabón después de ir al baño o de sonarse la nariz. Llame a su profesional si siente ardor cuando va al baño o si nota que tiene secreciones con olor fuerte o color raro (verde o muy amarillo). Protéjase al tener relaciones sexuales para no contraer una enfermedad de transmisión sexual.
  • Tiene un peso sano antes de quedar embarazada. Hable con su profesional sobre cómo lograr un peso sano antes del embarazo. Coma alimentos sanos y haga algo activo cada día. Cuando quede embarazada, hable con su profesional de la salud sobre cuánto peso debe aumentar durante el embarazo. Evite tener sobrepeso o estar baja de peso.
  • No fuma, bebe alcohol o usa drogas. Deje esto hábitos si cree que puede quedar embarazada. Aléjese de situaciones o lugares, como fiestas o bares, donde se vea tentada. Pregúntele  a su profesional si hay programas en su área que le ayuden a dejar estos hábitos.

Hable con su profesional de la salud sobre sus factores de riesgo. Aprenda lo más que pueda sobre lo que usted puede hacer para permanecer embarazada por más tiempo la próxima vez.

¿Está teniendo problemas para quedar embarazada?

21 de octubre, 2015 por Azalia

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Es algo que puede suceder. Usted pudiera preguntarse si tiene problemas de fertilidad.  Puede ser que lleva algún tiempo intentando concebir y no lo ha logrado. O pudiera ser que usted padece algún tipo de condición que afecta su fertilidad. Por ejemplo, el síndrome de ovarios poliquísticos, tiene problemas con sus ciclos menstruales, padece alguna enfermedad crónica. En fin, hay varias razones por las cuales usted puede preguntarse si es fértil o no.

Primeramente, usted y su pareja deben preguntarse, ¿cuánto tiempo llevan tratando de concebir? Si usted es una mujer de menos de 35 años  y llevan al menos  12 meses intentando sin tener resultado, entonces usted y su pareja deben visitar un especialista de fertilidad. Pero si usted es una mujer de 35 años o más, no espere más de  6 meses para ver un especialista en fertilidad. Pero si solo llevan unos 2-3 meses intentando concebir, sigan intentándolo.

Puede que se le haga más difícil lograr un embarazo si:

  • Usted tiene una infección vaginal llamada enfermedad inflamatoria pélvica
  • Padece del síndrome antifosfolípídico
  • Tiene una enfermedad crónica que afecta las hormonas reproductivas (diabetes tipo 2, problemas de la tiroides, síndrome de ovarios poliquísticos)
  • Tiene obesidad
  • Tiene cicatrización del tejido del útero o de las trompas de falopio
  • No le llega la menstruación hace algunos meses o sus ciclos son muy irregulares
  • Tiene endometriosis, tumores o pólipos
  • Tiene más de 35 años
  • Si su pareja tiene varicocele o ha tenido problemas en sus testículos u órganos reproductivos
  • Alguna vez le han hecho un estudio a su pareja que indica que sus espermatozoides no funcionan adecuadamente

No lograr quedar embarazada puede causarle mucha tristeza y ansiedad. No duden en visitar un especialista en fertilidad que puede ayudarle a identificar qué es lo que está impidiendo que logren un embarazo.

Calculadora de ovulación

10 de septiembre, 2015 por Azalia

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Si usted está buscando un embarazo, necesita saber cuándo son sus días fértiles o el día en que está ovulando. El día de su ovulación se puede calcular si usted sabe la fecha del primer día de su última menstruación y si sabe cada cuántos días le llega la menstruación. Por ejemplo, a algunas mujeres le llega cada 28 días, a otras cada 29, o cada 30 días. Cada mujer es diferente. Usar una calculadora de ovulación la puede ayudar a determinar cuándo es su próxima ovulación.

Esta calculadora le ayudará a determinar las fechas probables de ovulación. Tenga en mente que estas fechas son aproximadas. Si sus reglas son irregulares (que no puede predecir cuándo llegará su próxima menstruación), esta calculadora no será un buen método para saber sus días de ovulación. Hable con su profesional de la salud para aprender otros métodos que la pueden ayudar a identificar cuándo puede concebir. Dado que el esperma del hombre puede vivir unos cuantos días dentro de la vagina de la mujer, el mejor momento para concebir es unos días antes y el día de la ovulación.

Recuerde tomar diariamente una multivitamina que contenga 400 microgramos de ácido fólico. El ácido fólico antes y durante las primeras semanas del embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de que su bebé nazca con defectos del cerebro y la médula espinal, llamados defectos del tubo neural.

La diabetes y la mujer hispana

15 de septiembre, 2014 por Azalia

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Como parte de la celebración del mes de la herencia hispana, celebremos también la buena salud. Para mantener la buena salud debemos cuidarnos de la diabetes, condición que afecta a muchos hispanos. Las mujeres latinas especialmente deben cuidarse de la diabetes, más aun si usted está embarazada o quiere quedar embarazada próximamente. Una de las formas de prevenir la diabetes es cuidando su peso. El sobrepeso puede causar diabetes tipo 2, la forma más común de diabetes en los adultos. Si usted está embarazada aumente solo el peso necesario. Para evitar el sobrepeso o aumentar demasiado de peso usted debe comer alimentos sanos. Por ejemplo verduras, frutas, frijoles, carnes, aves o pescados bajos en grasa. Tome leche descremada o libre de grasa. Al igual que el yogur y los quesos deben ser bajos en grasas. Haga algo activo todos los días. Una caminata, los quehaceres de la casa, correr, montar en bicicleta, hasta bailar, son ejemplos de formas de mantenerse activa. Tener alguien con quien ejercitarse puede ayudarle a motivarse, una amiga, su pareja o algún miembro de su familia. Casi todas las mujeres embarazadas pueden y deben hacer ejercicios, pero siempre es bueno corroborar esto con el proveedor de cuidados prenatales. La diabetes durante el embarazo se le llama diabetes gestacional. Esta es doblemente peligrosa, porque le afecta a usted y a su bebé. Este tipo de diabetes afecta a muchas mujeres latinas. Y causa serias complicaciones como:

La mejor  forma de prevenir la diabetes es teniendo un peso sano. Coma sano y ejercítese para lograrlo.  Hágalo por usted y por su bebé.

Cambios posparto- flujo y periodo menstrual

4 de septiembre, 2014 por Azalia

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¡Ya nació su bebé! Usted ha puesto mucha de su atención en aprender sobre su recién nacido. Pero no puede olvidarse que usted también está teniendo cambios importantes en su cuerpo.

Flujo vaginal

Después del nacimiento del bebé, su cuerpo se deshace de la sangre y tejidos que estaban adentro del útero. Esto se llama flujo vaginal o loquios. Durante los primeros días, es abundante y de color rojo brillante; puede tener algunos coágulos de sangre. Con el tiempo, el flujo disminuye y el color se aclara. Puede cambiar de rojo a rosado, marrón o amarillo. Es posible que tenga el flujo durante algunas semanas o incluso durante un mes o más. Use una toalla sanitaria o protector hasta que el flujo vaginal desaparezca.

Regreso del período menstrual

Si no está amamantando a su bebé, es posible que el período regrese entre 6 y 8 semanas después de dar a luz. Si está dando pecho, posiblemente no tenga el período durante varios meses. Algunas mujeres no vuelven a tener el período hasta que dejan de dar pecho.

Quedar embarazada

Es posible que usted ovule (libere un óvulo) antes de que regrese el período. Esto significa que puede quedar embarazada. Si tiene relaciones sexuales, use anticonceptivos confiable. Si está dando pecho, pregúntele a su profesional de la salud qué anticonceptivo puede usar. No todos los anticonceptivos son seguros para las mujeres que amamantan a sus bebés. Es recomendable que la mujer posponga un nuevo embarazo por al menos 18 meses después del nacimiento de su bebé.