El citomegalovirus (CMV) es una infección viral común que suele observarse en los niños pequeños. Por lo general, no es peligrosa y no causa síntomas. Pero cuando una mujer embarazada la contrae puede transmitir el virus al bebé. Esto puede causar enfermedades serias, incapacidades permanentes e incluso a la muerte.

Aunque el CMV es la infección congénita (presente en el nacimiento) más común en los Estados Unidos.  Afortunadamente, la mayoría de los bebés que se contagian no tienen consecuencias serias.  Pero algunos bebés desarrollan retraso mental, incapacidades del aprendizaje, pérdida de la audición, pérdida de la vista u otras incapacidades permanentes como resultado de la infección.

Usted puede ayudar a prevenir la infección por CMV haciendo lo siguiente:

• Lávese bien las manos con agua y jabón después de haber tenido contacto con la saliva y orina de niños pequeños. Por ejemplo, lávese las manos después de cambiar pañales o recoger juguetes.
• Deseche con cuidado los pañales, pañuelos de papel y otros elementos contaminados.
• Evite compartir los vasos y utensilios con los niños pequeños.

Los trabajadores de salud, los cuidadores de niños y otras personas que pasen tiempo con grupos de niños en forma regular deberían realizarse una prueba para determinar si tienen el CMV antes de quedar embarazadas.

Si una mujer ya ha tenido la infección antes del embarazo, no debe preocuparse demasiado durante el embarazo, porque las defensas creadas contra la infección pueden proveer protección si es expuesta de nuevo. Por lo general, no se recomienda realizarse un chequeo de rutina a las mujeres con bajo riesgo.

Esta parejita son los hijos hermosos de Allanys – una de nuestras estimadas lectoras de Cuba. Allanys, gracias por compartir esta foto tan bonita con todos nosotros.

Hoy, 17 de noviembre, March of Dimes conmemora el Día de Alerta por los Bebés Prematuros para crear conciencia sobre la crisis del nacimiento prematuro. El parto prematuro le puede ocurrir a cualquier mujer embarazada, pero algunas corren un riesgo mayor de tener un parto y un bebé prematuro. Le pedimos a todas las personas a que se unan a esta causa y conozcan más acerca del nacimiento prematuro y lo que pueden hacer para luchar por todos los bebés y brindarles un comienzo sano. Unase a la lucha contra el nacimiento prematuro.

Ya sabe cuando el bebé esta listo para comer ahora es importante saber que le va a dar. En la entrada sobre como alimentar a su bebé le hablo de que alimentos son buenos de acuerdo a la edad del bebé.  Es importante que cada alimento le provea una nutrición adecuada y que sean seguros. Es una buena idea que los prepare usted misma. Los alimentos preparados en casa son mas económicos, es mejor para el ambiente, no tienen aditivos o preservativos y ayudan a que su bebé se adapte al tipo de alimentos que come su familia. A continuación le doy algunos consejos:

• Lave sus manos antes durante y después de preparar los alimentos de su bebé.
• Al preparar, cocinar y guardar alimentos asegúrese que las superficies, envases y utensilios estén muy limpios.
• No añada sal, azúcar o miel a los alimentos de su bebé. Cuando este cocinando, saque la comida de su bebe antes de condimentarla. Nunca le de miel o alimentos con miel a su bebé, esta pudiera estar contaminada y ser mortal para él.
• Las primeras papillas pueden ser en puree, pero vaya progresando a majado, alimentos suaves y luego a pedacitos pequeñitos de comida suave. Los pedacitos siempre deben bien pequeñitos, para evitar que se ahogue.
• Use un procesador de alimentos o un molino de alimento para consistencias mas tipo puree y un tenedor para consistencias majadas.
• Si desea preparar y guardar alimentos para usarlos luego, lo mejor es que los congele. Si planea usarlos en 24 horas los puede refrigerar
• Congele en envases individuales o podría usar las cubetas de hacer hielo para congelar porciones individuales de papillas. Escriba el contenido y la fecha de los alimentos que congele. Úselos en un periodo no mayor de un mes.
• Al descongelar los alimentos usa un baño de maría, o páselos al refrigerador.  Nunca deje alimentos descongelarse a temperatura ambiente.

Cuéntanos sobre tu experiencia haciendo la comida de tu bebé, tus experiencias pueden ser de gran ayuda para todas.

En mi embarazo visité el baño de cada, centro comercial, restaurante o gasolinera que había en mi pueblo. Cuando hay que ir hay que ir.   Aunque la realidad es que el embarazo la misma sensación de orinar es mas fuerte que cuan llena está la vejiga.  Esto por que vas a sentir que tienes deseos de orina, aunque tengas la vejiga casi vacia.  La necesidad de ir al baño cambiará a través de las etapas del embarazo. A veces sentirás que tiene que orinar con frecuencia. Mientras que otras veces sentirá que ha regresado a la normalidad. Algunas de las razones por las cuales pasa esto son:

• En las primeras semanas de embarazo, su cuerpo produce una hormona llamada gonadotropina coriónica humana (hCG, por sus siglas en inglés), el cual hace que usted orine con más frecuencia.
• Su cuerpo contiene más líquido durante el embarazo.
• Sus riñones trabajan más fuerte durante el embarazo para eliminar los desperdicios del cuerpo.
• Mientras que el útero crece y se eleve durante el segundo trimestre, algunas mujeres encuentran que no tienen que orinar tan frecuentemente como antes.
• Hacia el final del embarazo, el bebé se mueve hacia abajo para prepararse para el nacimiento. La presión aumenta causando un aumento en la frecuencia de orinar.
• La presión añadida puede despertarla varias veces en la noche para orinar.
• También puede hacer que la orine gotee, particularmente si los músculos alrededor de la uretra no son muy fuertes.

Algunas de las cosas que puede hacer para ayudarle:

• Evite las bebidas con cafeína.
• Haga ejercicios Kegel.
• No beba líquidos antes de acostarse.
• Vacíe su vejiga completamente.
• Use una toalla sanitaria o protector.

Hable con su médico si siente dolor o ardor al orinar, deseos de orinar inmediatamente después de haber vaciado la vejiga, fiebre o sangre en la orina.