El Boletín de Calificaciones sobre el Nacimiento Prematuro del 2018 de March of Dimes no muestra buenas calificaciones. Los Estados Unidos recibió una decepcionante calificación de “C.”

El Boletín de Calificaciones sobre el Nacimiento Prematuro de March of Dimes sigue el progreso en la reducción de la cantidad de bebés nacidos prematuramente en los Estados Unidos cada año. El Boletín de Calificaciones otorga a los 50 estados, DC y Puerto Rico una calificación según su tasa de nacimientos prematuros, así como a la nación en general.  El Boletín de Calificaciones también muestra las disparidades (diferencias) raciales, étnicas y geográficas en el nacimiento prematuro en cada estado. El nacimiento prematuro es el nacimiento que ocurre temprano, antes de las 37 semanas de embarazo. Los bebés prematuros son más propensos que los bebés que nacen a tiempo a tener problemas de salud al nacer y más tarde en la vida.

El número de bebés nacidos prematuramente ha aumentado por tercer año consecutivo en los Estados Unidos. Cada dos segundos nace un bebé prematuramente en nuestro país. Más de 380,000 bebés nacen prematuramente en los EE. UU. cada año, y más del 20 por ciento de ellos nacen de mujeres de raza negra. El nacimiento prematuro y sus complicaciones contribuye principalmente a la muerte de bebés en el primer año de vida. Necesitamos unirnos como comunidad para crear conciencia y encontrar soluciones que ayuden a las mamás y los bebés a estar saludables.

Según el Centro Nacional de Estadísticas de Salud, la tasa de nacimientos prematuros general de los Estados Unidos aumentó de 9.85 en 2016 a 9.93 en 2017. Otro resultados en las tasas del 2016 en comparación con las tasas del 2017 muestran:

• 30 estados empeoraron
• 6 estados se mantuvieron sin cambio
• 16 estados mejoraron

No existe solo una causa para el nacimiento prematuro, pero las investigaciones muestran que el acceso desigual a la atención médica de calidad tiene un impacto negativo en estas tasas. Esto fue revelado en un reciente informe de March of Dimes que muestra cómo ciertos condados en los Estados Unidos no tienen acceso a la atención de maternidad. Las comunidades con tasas de pobreza más altas tienden a tener menos acceso a servicios de maternidad de calidad. Estos y otros factores contribuyen al continuo aumento del nacimiento prematuro en este país.

March of Dimes lidera la lucha por la salud de todas las mamás y los bebés. Estamos trabajando para ayudar a revertir estas tendencias al:

• Trabajar para garantizar que las mujeres tienen acceso a controles de salud antes, durante y después del embarazo
• Proporcionar programas que ayuden a más mujeres a tener acceso a cuidados de salud y apoyo, como la atención prenatal grupal
• Educar a las familias y las comunidades para ayudar a las mujeres a tener embarazos más saludables
• Apoyar a las madres en cada etapa del embarazo, incluso cuando las cosas no salen según lo planeado
• Apoyar la investigación de las causas del parto prematuro
• Abogar por políticas para proteger a las madres y bebés, y que puedan ayudar a brindar el mejor comienzo posible
• Escuchar las voces de todas las mujeres y familias

Conozca su la calificación de su estado y visite nacersano.org para obtener más información sobre lo que puede hacer para ayudar.

En el mes de noviembre, conmemoramos el Mes del Nacimiento Prematuro, y el 17 de noviembre el Día Mundial del Nacimiento Prematuro. Cada año más de 380,000 bebés nacen prematuramente en los Estados Unidos y más de 15 millones en el mundo. Estamos trabajando para cambiar esto. Les pedimos a nuestros amigos y socios que se unan para abogar por recursos, apoyo y soluciones para un mejor futuro para todos nosotros.

A continuación le brindamos algunas actividades en las que puede participar para ayudar a crear conciencia sobre el nacimiento prematuro y ayudar a mejorar la salud de todas las mamás y los bebés.

Qué puede hacer para ayudar

Crear concienciación: Publique mensajes en Facebook, Twitter, Instagram; no olvide etiquetarnos @marchofdimes y @nacersano, use #PrematurityAwarnessMonth #WorldPrematurityDay y #BlanketChange en sus publicaciones.

• March of Dimes es un líder mundial en la lucha contra el nacimiento prematuro. Comparta imágenes de edificios/monumentos/hospitales iluminados de color púrpura.
• Encienda el color púrpura, incluido el vestíbulo de su oficina o el exterior de su lugar de trabajo o su hogar. Vístase de morado. ¡Y no olvide utilizar la herramienta de imagen de perfil de Facebook para cambiar su imagen de perfil!
• Únase a @nacersano y @modhealthtalk en Twitter el 14 de noviembre y participe en el chat sobre el nacimiento prematuro. Use #PreemieChat para participar en esta charla bilingüe.
• En noviembre, haga días de gratitud para apoyar a aquellos que han sido afectados por el nacimiento prematuro y para celebrar a los graduados de la unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU, por sus siglas en inglés). Comuníquese con personas que le hayan ayudado a usted y a sus seres queridos que han pasado por la experiencia de un parto prematuro. Agradezca a los cuidadores, al personal del hospital y a aquello que han ayudado a formular  políticas de salud. Mencione cómo han hecho una aportación positiva.

Donar: Ayude a las familias que necesitan de usted ahora.

• Visite nuestra guía de regalos (en inglés) y haga la diferencia para todas las mamás y bebés.
• Comience una recaudación de fondos en Facebook para hacer un regalo significativo para ayudar a las mamás y los bebés en su comunidad y en todo el país.
• Únase a la lucha por la salud de todas las mamás y bebés en nacersano.org/donar.
• Cuando done entre el 10 al 17 de noviembre, su donación se combinará para triplicar el impacto en la lucha por la salud de todas las mamás y bebés.

Abogar: Necesitamos miles de voces para persuadir a los legisladores a que aprueben leyes y regulaciones que promuevan la salud de las mujeres, los bebés y las familias.

Actúe ahora y dígale a sus funcionarios electos cuán importante es la Ley de Reautorización PREEMIE para usted y para todas las mamás y bebés. Visite actioncenter.marchofdimes.org (en inglés) para unirse a nuestra red de acción y enviar a sus representantes mensajes que apoyen a todas las familias.

Aprenda más sobre el parto prematuro en nacersano.org

Octubre es el mes nacional de concienciar acerca de la espina bífida. Espina bífida significa columna vertebral abierta. La columna vertebral (espina dorsal) protege la médula espinal, el conjunto de nervios que corre por la mitad de la espalda. La médula espinal transmite señales entre su cuerpo y su cerebro. La espina bífida sucede cuando los huesos de la columna no se forman correctamente o cuando la médula espinal no se forma correctamente, dejando un espacio o abertura. La espina bífida, en sus manifestaciones más serias puede causar incapacidades a largo plazo y afectar grandemente la calidad de vida.

En las primeras semanas del embarazo, usualmente antes de que usted se entere, se comienza a formar el tubo neural. Para que el tubo neural se desarrolle adecuadamente, usted debe tener suficiente ácido fólico en su cuerpo. El ácido fólico es una vitamina B que cada célula de su cuerpo necesita para el crecimiento y desarrollo normales. El ácido fólico funciona sólo si se toma antes de concebir y durante las primeras semanas de embarazo. Ya que casi la mitad de todos los embarazos en los Estados Unidos no son planeados, es importante que todas las mujeres (aun si no están tratando de concebir) consuman la cantidad adecuada de ácido fólico.

Tome una vitamina que contenga 400 microgramos de ácido fólico antes del embarazo, TODOS LOS DÍAS. Esta es la mejor forma de usted ayudar a prevenir defectos de nacimiento, como la espina bífida.   Tomar 400 microgramos de ácido fólico todos los días antes y durante principios del embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de su bebé de tener defectos del tubo neural. Usted necesita ácido fólico cuando está embarazada también. Durante el embarazo, tome todos los días una vitamina prenatal con 600 microgramos de ácido fólico.

La depresión es una condición médica seria que puede afectar cómo se siente, piensa y actúa. Las personas con depresión se sienten tristes y pierden interés en las actividades que solían disfrutar. La depresión es mucho más común de lo que muchos de nosotros nos damos cuenta. Afecta a alrededor del 15 por ciento de las mujeres durante el embarazo y el año después de dar a luz. Las mujeres que tienen depresión antes de concebir corren un mayor riesgo de tener depresión durante el embarazo que otras mujeres.

¿Qué puede hacer?

Aprenda las señales de la depresión durante el embarazo. Tener depresión mayor es diferente a sentirse triste durante unos días. Las señales de depresión duran más de dos semanas. Estos son las señales que debe tener en cuenta:

Cambios en la forma en que se siente

• Sentirse triste, desesperado o abrumado
• Sentirse agitado o malhumorado
• Sentirse sin valor o culpable
• Llora todo el tiempo
• Pensando en la muerte o el suicidio

Cambios en su vida diaria

• Evitar ver sus amigos y familiares
• Cambios en sus hábitos alimentarios y en el apetito (más o menos de lo normal)
• Tener problemas para concentrarse, recordar cosas o tomar decisiones
• Dormir demasiado o no poder dormir
• Perder interés en cosas que normalmente le gustaba hacer

Cambios en su cuerpo

• Sentirse cansado todo el tiempo o no tener energía
• Tener problemas estomacales, dolores de cabeza u otros dolores que no desaparecen

Algunas de las señales de la depresión pueden ser similares a las que se encuentran normalmente en el embarazo. Por ejemplo, los cambios en el apetito y problemas para dormir son comunes cuando está embarazada. Sin embargo, si está embarazada y tiene aunque sea UNA  de estas señales, hable con su proveedor de cuidados de la salud de inmediato. La depresión es una condición médica seria y puede ser peligrosa para usted y su bebé si no se detecta y trata a tiempo.

Tratamiento

Su proveedor puede recomendar diferentes tratamientos o una combinación de tratamientos. Algunos de ellos son: Psicoterapia, grupos de apoyo o medicamentos. Lo mejor es que usted y su proveedor hablen de todas estas opciones y decidan en conjunto cuál es el tratamiento más seguro y mejor para usted y su bebé. También puede pedirle a su médico que hable con su proveedor de salud mental para que en conjunto decidan un plan de tratamiento de acuerdo con sus necesidades.

Nota sobre los antidepresivos: Algunas investigaciones muestran que tomar un antidepresivo durante el embarazo puede aumentar el riesgo de ciertos defectos de nacimiento en su bebé. Sin embargo, si ha estado tomando un antidepresivo, no deje de tomarlo sin antes hablar con su proveedor. No tomar su medicamento puede ser perjudicial para su bebé, y puede hacer que su depresión regrese.

Más información:

• Medicamentos y el embarazo de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades
• La depresión durante y después del embarazo: Un informe para mujeres, sus familias y amigas del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU., Administración de Recursos y Servicios de Salud, Oficina para la Salud Maternal y de Niños
• Mental Health America, nmha.org (en inglés)
• mothertobaby.org, Medicamentos y más durante el embarazo y la lactancia de la Organización de Especialistas de Información Teratológica
• National Alliance on Mental Health, nami.org o llame al 800-950-NAMI (6264)
• National Institute of Mental Health
• Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Drogas (en inglés)

Hay ciertas medidas  que usted puede seguir para ayudar a que su bebé duerma seguro y reducir el riesgo del síndrome de la muerte súbita del bebé.  El síndrome de muerte súbita se llama en inglés “Sudden Infant Death Syndrome”  también conocido como SIDS, por sus siglas en inglés.  El SIDS puede sucederle sin advertencia a un bebé que parece sano. Por ello debe tomar medidas de precaución cuando su bebé duerme. Es terrible pensar en esto, no deseamos alarmarle, pero sí que se informe bien para que cuide a su bebé.

El mejor lugar para que su bebé duerma es en su moisés o cuna. Si tiene bebés múltiples (gemelos, trillizos o más), ponga a cada bebé en su propio moisés o cuna. Puede hacer lo siguiente para asegurarse de que su bebé duerma en un lugar seguro:

• Ponga a su bebé a dormir boca arriba en una superficie plana y firme, como el colchón de una cuna, cubierto con una sábana de cajón bien ajustada. Use sólo el colchón fabricado para la cuna de su bebé. El colchón debe encajar ajustadamente en la cuna para que no haya espacios entre el colchón y el armazón de la cuna.
• Ponga al bebé a dormir en su propia cuna o moisés. No comparta la cama. Mantenga la cuna de su bebé junto a su cama para que pueda estar cerca de él durante la noche. La Academia Americana de Pediatría (AAP) dice que conviene compartir la habitación con su bebé, pero no la cama.
• Use un moisés, cuna o corralito que cumpla con las normas de seguridad actuales. No use cunas con rieles laterales plegables. No trate de arreglar una cuna con partes rotas o faltantes.
• No coloque en la cuna la almohadilla protectora (“bumper”), ropa de cama suelta, juguetes ni otros objetos blandos. Esas cosas ponen a su bebé en peligro de atrapamiento, estrangulamiento o asfixia. Es mejor si su bebé duerme en su propia cuna o moisés.
• No deje que su bebé duerma en el portabebé, mochila “canguro”, asiento para el automóvil ni cochecito de niño (carriola). Los bebés que duermen en ellos pueden asfixiarse. Si su bebé se duerme en uno de ellos, sáquelo y póngalo en la cuna lo antes posible.
• No lo ponga a dormir en una cama de agua, sofá, colchón blando ni otra superficie blanda. Los rieles de camas portátiles no siempre impiden que el bebé ruede y se caiga de la cama. Los bebés pueden quedarse atascados y ahorcarse.
• Retire los cordones colgantes de las ventanas o cables eléctricos que estén cerca de donde duerme su bebé. Los bebés pueden quedarse atascados y ahorcarse.

¿Cómo debe poner a dormir a su bebé para que no corra riesgos?

• Ponga a su bebé a dormir boca arriba todas las veces, hasta que tenga 1 año de edad. No es seguro para los bebés dormir de costado o boca abajo.
• No abrigue al bebé demasiado para dormir. Retire los cordones o tiras del pijama y no le cubra la cabeza. Los pijamas mameluco gruesos pueden ayudar a mantener a su bebé abrigado sin tener que cubrirle la cabeza o la cara. Mantenga la habitación a una temperatura que le resulte cómoda a usted. Si su bebé está sudando o se le siente el pecho caliente, posiblemente esté sobrecalentado.
• Dé a su bebé un chupón (chupete) cuando duerma siesta y a la noche. Los chupones podrían ayudar a proteger contra la muerte súbita. AAP recomienda que si usted está amamantando, espere hasta que su bebé cumpla 1 mes de nacido antes de usar un chupón. No cuelgue el chupón alrededor del cuello del bebé ni lo adhiera a la ropa de su bebé ni a un animal de peluche.
• No use productos, como colchones especiales o cuñas, que dicen reducir el riesgo de SIDS. No hay prueba alguna de que sean efectivos.
• No use monitores cardiorrespiratorios domésticos como forma de reducir el riesgo de muerte súbita. Esos monitores llevan un control de la frecuencia cardíaca y respiración del bebé. Algunos bebés los necesitan por problemas médicos, pero no es algo común. No hay prueba de que los monitores ayuden a reducir el riesgo de SIDS en bebés sanos.