Una vez que el bebé esté en camino, usted y su pareja pueden hacer lo siguiente para prepararse:

• Preparen su hogar. Decidan dónde dormirá el bebé. Pinten y decoren esa parte de la casa. Comiencen a juntar artículos para el bebé.
• Planeen sus finanzas. Si están preocupados por el gasto de dinero, estas sugerencias podrán serles útiles:
  — Pidan prestadas cosas como la cuna, juguetes y ropa de amigos o familiares.
  — Visiten tiendas de segunda mano y de asociaciones benéficas. Suelen vender artículos para bebés a precios bajos.
  — Aparten una pequeña cantidad de dinero todas las semanas para poder pagar los artículos para el bebé. Aun si ahorran $10 por semana verán cómo se va sumando.
• Aprendan sobre el embarazo, el parto y el ser padres. Miren videos, busquen información en Internet, lean libros o hablen con amigos y familiares.
• Hablen de lo que desean que suceda en el parto. ¿Dónde quieren que nazca el bebé? ¿Desean que los amigos y familiares estén con ustedes? ¿Desea cortar el cordón umbilical del bebé?
• Decida si va a amamantar. La leche de pecho es el mejor alimento para el bebé. Tiene todo lo que el bebé necesita. La actitud del papá sobre la lactancia materna es una de las razones más importantes por las que la mamá da o no pecho. Aprendan juntos sobre la lactancia materna. Lean libros o asistan a clases de lactancia materna. Pidan información al profesional de la salud. Lo mejor que puede hacer por su pareja es respetar sus sentimientos sobre la lactancia materna.

Casi todas las mujeres han sufrido al menos una vez de una infección vaginal por hongos. Mientras que ciertos hongos, bacterias y otros organismos residen naturalmente en el cuerpo humano, el ambiente en donde se encuentran puede ser interrupido y causar un desbalance que puede resultar en una infección. En el caso de una infección vaginal por hongos, la acidez de la vagina es interrupida (ya sea por hormonas y hasta por antibióticos) y causar un aumento en la producción de los hongos que allí residen. Esto puede causar muchas molestias en la mujer, incluyendo:

• Picazón
• Ardor
• Irritación y enrojecimiento de la vagina
• Dolor al orinar
• Dolor al tener relaciones sexuales
• Aumento y cambio en el color y la textura del flujo vaginal

Los síntomas de una infección por hongos se parecen mucho a los síntomas de otras infecciones vaginales. Por lo tanto, es importante consultar a su profesional de la salud para que la examinen y así poder determinar si la infección es causada por hongos o no, y cuál sería el mejor tratamiento.

Existen cremas y pastillas antifúngicas (contra hongos) que una mujer puede usar para tratar las infecciones por hongos. Es posible que pueda conseguir el tratamiento sin receta médica, pero primero debe estar segura de que se trata de una infección por hongos antes de usar alguna medicina antifúngica.

Si ha sufrido de infecciones recurrentes, es decir la infección le regresa una y otra vez o los medicamentos o las cremas no logran deshacerse de los hongos, consulte a su doctor para averiguar si debe tomar algo diferente. Es posible que algunos hongos creen resistencia a los medicamentos antifúngicos, por lo que no surten efecto.

Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo pueden aumentar la frecuencia de las infecciones por hongos. Su profesional de la salud o doctor es la mejor persona en recomendarle un medicamento seguro y eficaz durante el embarazo.

Otra cosa, evite las duchas vaginales, esté o no embarazada. Estas pueden alterar la acidez de la vagina y causar irritación, y no se deshará de los hongos de esa forma.

Tener ovarios poliquísticos o quistes en los ovarios puede afectar la fertilidad de la mujer (su capacidad para quedar embarazada). Cada mes, óvulos dentro de los ovarios comienzan a madurar para que generalmente uno de ellos sea liberado (a este proceso se le conoce como la ovulación). Sin embargo, si los óvulos no maduran y ninguno es liberado, los folículos (sacos que contienen los óvulos) comienzan a crecer y a llenarse de fluído. Algunos de estos folículos se convierten en quistes y pueden afectar las hormonas que hacen que los óvulos se maduren y prepararlos para la ovulación. Por lo tanto, si los óvulos no maduran, éstos no pueden ser liberados y la ovulación no ocurre. Esto por consecuencia puede afectar el que una mujer con ovarios poliquísticos quede embarazada. De hecho, esta condición, denominada síndrome de ovarios poliquísticos, es una de las causas más comunes de la infertilidad en la mujer.

La mujer con ovarios poliquísticos puede tener algunos de los siguientes síntomas:

• Ciclos menstruales irregulares
• Dificultad para quedar embarazada
• Aumento en el crecimiento del cabello en ciertas partes del cuerpo, como la cara, el pecho, abdomen, espalda
• Acné
• Obesidad o aumento de peso – especialmente en el área de la cintura
• Problemas con la insulina o padece de diabetes tipo 2
• Dolor pélvico

Tener quistes en los ovarios no sólo puede afectar el que una mujer quede embarazada, si no que también puede aumentar el riesgo de desarrollar otras condiciones de salud como la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.

Hable con su profesional de la salud o doctor si usted cree que sufre de quistes en los ovarios y piensa que puede estar afectando su fertilidad. El/ella podrá realizarle una serie de pruebas para diagnosticar ovarios poliquísticos. El tratamiento para la condición dependerá de su diagnóstico y la severidad del mismo.

Pero, como todo, hay ciertas modificaciones que uno puede hacer en el diario vivir que pueden mejorar su salud en general y hasta ayudar con esta condición, por ejemplo:

• Mantener un peso saludable
• Hacer algo activo casi o todos los días
• Controlar sus niveles de azúcar en la sangre si es que padece de diabetes
• Comer alimentos sanos de los cinco grupos alimentarios y evitar las comidas altas en grasa y azúcar
• Hacerse un chequeo preconcepcional para asegurarse de que su cuerpo está en las mejores condiciones posible antes de quedar embarazada