La salud de papá es importante para su futuro bebé

13 de junio, 2018 por Azalia
 

La Semana Internacional de la Salud de los Hombres es del 11 al 17 de junio. Celebre alentando a los hombres en su vida a tomar medidas para mejorar su salud preconcepcional. Sí, la salud de los hombres antes del embarazo también es importante.

Estar sano es beneficioso para el hombre y su futura familia. La salud de papá impacta el embarazo. Aquí hay algunas cosas que los hombres pueden hacer si están pensando en tener un bebé en el futuro:

  • Tener un chequeo médico anual. Durante esta visita de bienestar, su proveedor de cuidados de la salud verifica si tiene problemas de salud, como diabetesalta presión arterial y ciertas infecciones. Estas son condiciones que la mayoría de las veces no muestran síntomas, por eso este chequeo es tan importante. Los hombres deben verificar su historial de salud familiar e identificar si hay problemas médicos que se presentan en su familia y pudieran afectar al futuro bebé.
  • Evitar las sustancias nocivas en el lugar de trabajo y en el hogar. El esperma de los hombres puede verse afectado cuando se exponen a ciertas sustancias, como mercurio, plomo y pesticidas. Si su pareja está expuesta a sustancias como estas en el trabajo, pídale que se cambie la ropa antes de entrar al hogar. Esto puede ayudarla a usted a protegerse de estas sustancias antes y durante el embarazo.
  • Lograr a un peso saludable. El sobrepeso aumenta las posibilidades de problemas de salud, como diabetes, presión arterial alta y posiblemente algunos cánceres. Además, la obesidad está asociada con la infertilidad masculina. Los hombres pueden alcanzar un peso saludable al comer alimentos sanos y al mantenerse activos.
  • Dejar de fumar, usar drogas y evitar beber demasiado alcohol. Todos estos comportamientos pueden afectar negativamente la fertilidad de los hombres. Y también pueden afectarla a usted y a su bebé. Por ejemplo, una mujer embarazada que está expuesta al humo de segunda mano tiene una mayor probabilidad de tener un bebé con bajo peso al nacer que las mujeres que no están expuestas. El humo de los cigarrillos también aumenta los problemas de salud en los bebés, como infecciones del oído, problemas respiratorios y el síndrome de muerte súbita del lactante (también llamado SIDS).
  • Prevenir infecciones de transmisión sexual (también llamadas ITS). Una ITS es una infección que puede contraer al tener relaciones sexuales sin protección o contacto físico íntimo con alguien que está infectado. Las ITS pueden ser dañinas para las mujeres embarazadas y sus bebés y causar problemas como parto prematuro, defectos congénitos, aborto espontáneo y nacimiento sin vida. Pídale a su pareja que se haga pruebas para detectar ITS.

Para obtener más información sobre el chequeo de salud anual para los hombres y la salud antes del embarazo, visite:

Cómo puede saber si tiene problemas de infertilidad

26 de abril, 2018 por Azalia

Del 22 al 28 de abril es la Semana Nacional de Concientización sobre la Infertilidad. En los Estados Unidos, alrededor del 10 al 15 por ciento de las parejas tienen problemas de infertilidad. Esto puede causar una gran cantidad de estrés y ansiedad en la pareja.

Cuánto tiempo debe tardar en lograr un embarazo

Si usted y su pareja están tardando en lograr un embarazo puede que se pregunten cuánto tiempo va a tomar. Si solo llevan algunos meses intentando, deben seguir tratándolo, puede que le tome un poco más de tiempo. La mayoría de las parejas logran un embarazo en 12 meses. Pero si usted es una mujer de 35 años o más, no espere hasta tanto tiempo, se recomienda que después 6 meses intentando y sin lograr el embarazo que busque ayuda de un profesional de la salud. La fertilidad va disminuyendo con la edad, así que es mejor actuar pronto.

Un tercio de los casos de infertilidad se asocia a problemas en el sistema reproductivo de la mujer. También hay un tercio de casos que se relacionan a problemas en el hombre. El resto de los casos suele ser una combinación de factores de ambos o de causas indefinidas.

Algunas causas en el hombre son:

  • El número de espermatozoides disminuye
  • Los espermatozoides no logran llegar al óvulo
  • Los espermatozoides no funcionan adecuadamente
  • Impotencia
  • Enfermedades de los testículos u órganos reproductivos
  • Exposición a ciertas sustancias

Algunas causas en la mujer son:

  • Problemasauto inmunes como el síndrome antifosfolípídico
  • Enfermedades crónicas que afectan las hormonas reproductivas (diabetestipo 2, problemas de la tiroidessíndrome de ovarios poliquísticos)
  • Obesidad
  • Algunos medicamentos (incluyendo la quimioterapia)
  • Consumo excesivo de alcohol o tabaco
  • Cicatrización del tejido del útero o de las trompas de falopio
  • Endometriosis, tumores o pólipos
  • Edad avanzada

Qué puede hacer

Su proveedor de cuidados de la salud puede hacer algunas pruebas para ayudar a identificar si hay un problema. También puede obtener más información sobre ciertos cambios en el estilo de vida que pueden ayudarlo a usted y a su pareja a reducir el riesgo de tener problemas de fertilidad.

Para más información

 

Cuide su salud reproductiva

11 de septiembre, 2017 por Juviza

Cuidar su salud reproductiva le dará beneficios a largo plazo, incluyendo el mantener su fertilidad. La capacidad de quedar embarazada o procrear puede cambiar con el pasar de los años, por esta razón cuidar su sistema reproductivo (tanto el del hombre como el de la mujer) es muy importante. Hay ciertas cosas que usted puede hacer para proteger su salud y su fertilidad. Por ejemplo:

Hágase una revisión médica todos los años. Durante su visita puede discutir cualquier cambio que haya notado con su profesional de la salud. A las mujeres se le recomienda hacerse un Papanicolaou (examen que chequea la vagina y el cuello uterino) a los 21 años, o antes si es necesario. Este examen también es parte del chequeo preconcepcional.

Mantenga record de su ciclo menstrual. Un ciclo menstrual “normal” tiene diferentes definiciones de mujer a mujer, pero generalmente ocurre entre cada 21 a 35 días. Si sus ciclos no son regulares, esto puede causarle dificultad para quedar embarazada. Hay ciertas condiciones de salud que pueden causar ciclos irregulares, pero es importante averiguar la causa de los problemas en sus ciclos. De esta forma podrá obtener el tratamiento adecuado para usted.

No ignore ciertos síntomas. Ciclos menstruales muy dolorosos, dolor crónico en la área de la pelvis, sangrado entre períodos, o flujo o secreciones abundantes que causan incomodidad no son síntomas normales. Estos síntomas podrían indicar una infección o un problema serio en su sistema reproductor.

Tenga relaciones sexuales seguras. Si usted y su pareja no están listos para tener un bebé, hable con su profesional de la salud sobre los métodos anticonceptivos disponibles para ustedes. Tenga sexo solo con una persona que no tenga otras parejas sexuales. Esta es la mejor forma de evitar contagiarse una infección de transmisión sexual (ITS); éstas pueden causar problemas de fertilidad u otros problemas con la salud reproductiva.

Evite sustancias dañinas. Sustancias como las drogas, el alcohol, y los cigarrillos, podrían causar problemas de fertilidad en el futuro. En el hombre, el exceso de alcohol y las drogas ilegales pueden afectar la producción de espermatozoides.

Si tiene alguna duda o preocupación sobre su salud reproductiva discútalas de manera abierta con su profesional de la salud.

Mitos y la infertilidad

12 de julio, 2017 por Juviza

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Como educadoras de salud recibimos preguntas todas las semanas de parejas que expresan inquietud porque no han podido tener un bebé. La realidad es que lidiar con problemas de fertilidad puede causar mucho estrés y ansiedad. Aunque hay mucha información disponible en el internet sobre la infertilidad, puede ser muy difícil distinguir lo que es un mito y lo que es un hecho.

Si usted y su pareja se encuentran en esta situación, estos puntos podrían orientarlos y serles muy útiles:

Mito #1: Los anticonceptivos causan infertilidad.

Según la información disponible, los anticonceptivos no causan problemas con la fertilidad. Algunas mujeres se embarazan luego después de haber dejado de usar anticonceptivos, pero otras tratan por más tiempo. Mucho depende del tipo de anticonceptivo que usaba.

Mito #2: La infertilidad solo afecta a las mujeres.

Tanto el hombre como la mujer pueden tener problemas con la infertilidad. Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, por sus siglas en inglés), en más o menos una tercera parte del  tiempo, el problema de fertilidad viene del hombre.

Mito #3: Los problemas de fertilidad solamente afectan a mujeres mayores de 35 años.

Aunque la fertilidad en las mujeres disminuye con la edad, la infertilidad no solamente afecta a las mujeres mayores de 35 años. Los problemas de fertilidad pueden ocurrirle a cualquier persona.

Mito #4: Toda pareja con problema de fertilidad puede lograr un embarazo a través de un tratamiento de fertilidad.

La buena noticia es que en la mayoría de casos el problema se puede tratar y un embarazo es posible. Pero no siempre es el caso para toda pareja. Hay varios tipos distintos de tratamientos para la fertilidad. Usted, su pareja, y su profesional de la salud pueden decidir qué tratamiento le brinda la mejor oportunidad de quedar embarazada y tener un embarazo saludable.

Muchas parejas sienten vergüenza, o piensan estar solos en todo esto. La infertilidad no es algo raro. No teman en buscar la ayuda necesaria. Discutan sus preocupaciones con su profesional de la salud y no duden en hacer todas las preguntas que tengan.

¿Cómo se detectan los problemas de fertilidad?

22 de mayo, 2017 por Juviza

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Una de las primeras señales de problemas de fertilidad es cuando una pareja lleva mucho tiempo tratando de concebir sin lograrlo. Si usted y su pareja no han logrado tener un bebé, quizás tenga muchas preguntas sobre los próximos pasos que deben tomar para poder ser padres. Estos puntos podrían ayudarles a navegar mucha de la confusión y frustración que sienten:

¿Cómo sé si necesito un tratamiento para la infertilidad?: Según la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva (ASRM, por sus siglas en inglés), si una pareja lleva más de un año tratando de concebir (no ha usado método anticonceptivo en este tiempo) deben considerar hacerse una evaluación. Tanto el hombre como la mujer pueden tener problemas con la infertilidad, así que ambos deben hacerse la evaluación.

¿Puedo hablar con mi profesional de salud (medicina general o ginecólogo) sobre esto, o necesito un especialista?: Sería prudente hacer una cita con su profesional de salud para que le haga una evaluación inicial, especialmente porque ya conoce su historial médico. A base de esta evaluación, su profesional puede recomendarle un especialista adecuado para tratar el problema. La misma recomendación aplica a su pareja.

¿Qué tipos de exámenes debo hacerme para saber si hay un problema o no?: Los problemas de fertilidad pueden tener diferentes causas, así que los exámenes que usted o su pareja necesiten dependen mucho del problema. Quizás su profesional decida hacerle algún examen básico, por ejemplo un análisis de sangre para chequear los niveles de hormonas (un factor que puede afectar la fertilidad de las mujeres y los hombres al igual). Si los niveles de hormonas son normales, el profesional podría recomendar un ultrasonido transvaginal para chequear el cuello uterino y el útero, o un análisis de semen para chequear si hay problemas con los espermatozoides. Si existe algún problema en el sistema reproductor, el profesional podrá recomendar exámenes más especializados, o tratamientos para tratar el problema.

La buena noticia es que muchas veces se logra encontrar qué es lo que causa el problema de fertilidad y la mayoría de las veces el problema es algo que se puede tratar. Los problemas de fertilidad pueden ocurrirle a cualquier persona, así que usted y su pareja no deben sentir vergüenza o pensar que esto es algo raro. No tema en buscar la ayuda necesaria si se encuentran en esta situación. Mientras más temprano reciban ayuda mejor son las posibilidades de lograr un embarazo.

Señales de problemas de fertilidad

26 de abril, 2017 por Juviza

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Cada semana recibimos varias preguntas sobre temas relacionados con la fertilidad a nuestro buzón de correo electrónico, preguntas@nacersano.org. Si usted y su pareja han tenido problemas para tener un bebé es normal que sientan frustración, pero es importante que se informen bien y que busquen la ayuda adecuada. La siguiente guía puede ayudarle a identificar las señales de problemas de fertilidad:

  • Tiempo que lleva tratando: Normalmente, la mayoría de las parejas que tratan de concebir, lo logran en el periodo de un año, pero esto depende de varios factores. Si usted tiene menos de 35 años y ya tiene un año tratando de quedar embarazada, debe hablar con su profesional de la salud. Si usted tiene más de 35 años y no logra embarazarse después de 6 meses de haber empezado a intentarlo, debe de hablar con su profesional de la salud.
  • Ha tenido abortos espontáneos repetidos: Por lo general, el aborto espontáneo es algo aislado que sucede una sola vez. La mayoría de las mujeres que pierden el embarazo no tienen el mismo problema en otro embarazo. Sin embargo los problemas hormonales y el síndrome de ovario poliquístico son causas conocidas y ambos problemas afectan la fertilidad.
  • Problemas con el ciclo menstrual: La falta del periodo menstrual, periodos dolorosos, sangrado abundante (si se cambia su toalla higiénica muy frecuente), sangrado entre periodos, periodos muy frecuentes (le llega más de una vez en el mes) y periodos demasiado aparte (no le llega todos los meses), son señales que algo no anda bien.
  • Ya tiene un bebé pero no ha logrado concebir nuevamente: Esto podría ser una señal de algo conocido como la infertilidad secundaria. Este tipo de infertilidad se presenta en personas que han logrado al menos un embarazo en el pasado, pero que no logran quedar embarazadas nuevamente.

Si usted ha notado cualquiera de estas señales debe discutirlas con su profesional de la salud. Cabe mencionar que existen algunos factores de riesgo que pueden contribuir a los problemas de fertilidad, como as enfermedades de transmisión sexual, la edad, y el uso de sustancias dañinas como el cigarrillo y las drogas. Es igual de importante que usted discuta esto con su profesional también.

Si ya tuvo un bebé, pero no logra quedar embarazada de nuevo

29 de noviembre, 2016 por Azalia

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Usted tuvo un bebé en el pasado, pero ahora no logra quedar embarazada nuevamente. Si este es su caso, usted podría tener infertilidad secundaria. Esta se define como la dificultad en lograr otro embarazo, luego que lo han intentado por 12 meses o si usted ha logrado quedar embarazada, pero los embarazos resultan en abortos espontáneos. La infertilidad secundaria puede afectar tanto al hombre, como a la mujer.

Algunas causas en el hombre son:

  • El número de espermatozoides disminuye
  • Los espermatozoides no logran llegar al óvulo
  • Los espermatozoides no funcionan adecuadamente
  • Impotencia
  • Enfermedades de los testículos u órganos reproductivos

Algunas causas en la mujer son:

  • Una infección vaginal llamada enfermedad inflamatoria pélvica
  • Problemas auto inmunes como el síndrome antifosfolípídico
  • Enfermedades crónicas que afectan las hormonas reproductivas (diabetes tipo 2, problemas de la tiroides, síndrome de ovarios poliquísticos)
  • Obesidad
  • Algunos medicamentos (incluyendo la quimioterapia)
  • Consumo excesivo de alcohol o tabaco
  • Cicatrización del tejido del útero o de las trompas de falopio
  • Endometriosis, tumores o pólipos
  • Edad avanzada

No lograr concebir otro bebé, puede causarle mucha tristeza e incertidumbre. No duden en visitar un especialista en fertilidad que puede ayudarle a identificar qué es lo que le está impidiendo el embarazo.

¿Está teniendo problemas para quedar embarazada?

21 de octubre, 2015 por Azalia

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Es algo que puede suceder. Usted pudiera preguntarse si tiene problemas de fertilidad.  Puede ser que lleva algún tiempo intentando concebir y no lo ha logrado. O pudiera ser que usted padece algún tipo de condición que afecta su fertilidad. Por ejemplo, el síndrome de ovarios poliquísticos, tiene problemas con sus ciclos menstruales, padece alguna enfermedad crónica. En fin, hay varias razones por las cuales usted puede preguntarse si es fértil o no.

Primeramente, usted y su pareja deben preguntarse, ¿cuánto tiempo llevan tratando de concebir? Si usted es una mujer de menos de 35 años  y llevan al menos  12 meses intentando sin tener resultado, entonces usted y su pareja deben visitar un especialista de fertilidad. Pero si usted es una mujer de 35 años o más, no espere más de  6 meses para ver un especialista en fertilidad. Pero si solo llevan unos 2-3 meses intentando concebir, sigan intentándolo.

Puede que se le haga más difícil lograr un embarazo si:

  • Usted tiene una infección vaginal llamada enfermedad inflamatoria pélvica
  • Padece del síndrome antifosfolípídico
  • Tiene una enfermedad crónica que afecta las hormonas reproductivas (diabetes tipo 2, problemas de la tiroides, síndrome de ovarios poliquísticos)
  • Tiene obesidad
  • Tiene cicatrización del tejido del útero o de las trompas de falopio
  • No le llega la menstruación hace algunos meses o sus ciclos son muy irregulares
  • Tiene endometriosis, tumores o pólipos
  • Tiene más de 35 años
  • Si su pareja tiene varicocele o ha tenido problemas en sus testículos u órganos reproductivos
  • Alguna vez le han hecho un estudio a su pareja que indica que sus espermatozoides no funcionan adecuadamente

No lograr quedar embarazada puede causarle mucha tristeza y ansiedad. No duden en visitar un especialista en fertilidad que puede ayudarle a identificar qué es lo que está impidiendo que logren un embarazo.

La salpingitis y su salud reproductiva

16 de septiembre, 2015 por Azalia

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La salpingitis, es una inflamación en las trompas de Falopio, mayormente causada por una infección. Las trompas de Falopio son los tubos que conectan cada ovario al útero. También transportan el óvulo desde el ovario hacia el útero, que es dónde ocurre la fecundación. Si las trompas de Falopio tienen no están sanas, pueden haber problemas de infertilidad. Es común que la salpingitis ocurra en mujeres que tienen enfermedad inflamatoria pélvica.

Cuando las trompas están infectadas, a menudo aparece tejido cicatrizado. Este tejido cicatrizado puede crear un bloqueo evitando que el óvulo llegué al útero. Debido a esto, la salpingitis aumenta significativamente el riesgo de tener un embarazo ectópico y puede causar infertilidad, al tapar las trompas de Falopio.

La salpingitis por lo general se origina de una infección que empieza en el área de la vagina y se disemina hacia los órganos internos. Las infecciones que más frecuentemente causan la salpingitis son la clamidia y la gonorrea, (las dos son infecciones de transmisión sexual). La salpingitis también puede producirse por una infección después de parto, o luego de aborto espontáneo.

La probabilidad de buena recuperación y evitar la infertilidad, se relaciona a cuán rápido curen la inflamación de las trompas de Falopio. Por ello es muy importante recibir tratamiento tempranamente y completarlo. Debe preguntar a su proveedor de cuidados de la salud si su pareja también necesita tratamiento.

¿Puedo quedar embarazada si solo tengo una trompa de Falopio o un solo ovario?

24 de abril, 2015 por Azalia

 

Nuestro sistema reproductivo normalmente cuenta con dos ovarios y dos trompas de Falopio. Cada mes un óvulo sale de uno de sus ovarios y viaja por una de sus trompas de Falopio, hasta llegar a la matriz. Si usted queda embarazada, el óvulo se fertiliza en la trompa de Falopio y viaja a la matriz donde se implanta.

No todas las mujeres tienen dos trompas de Falopio. Puede ser que a raíz de un embarazo ectópico a usted se le haya removido una de las trompas. O puede ser que la hayan removido durante una cirugía pélvica debido a otras razones. Algunas mujeres nacen con sólo una trompa de Falopio.

Para poder lograr un embarazo, si usted tiene solo una trompa de Falopio o un solo ovario, es importante que su trompa de Falopio y ovario estén sanos. Puede quedar embarazada, pero puede tomarle un poco más tiempo de lo normal. También es necesario que la ovulación esté ocurriendo. Este típicamente es el reto mayor, que la ovulación esté ocurriendo de forma regular. Si usted tiene un solo ovario es posible que ovule menos frecuentemente y por lo tanto se demore un poco más en quedar embarazada.

Usted puede usar los métodos de la mucosidad vaginal o la temperatura, o un sistema para la predicción de la ovulación para saber si la ovulación está ocurriendo. Tenga relaciones sexuales algunos días antes y durante su ovulación, para aumentar la probabilidad de quedar embarazada.

Si usted ha perdido una de las trompas o uno de los ovarios y lleva más de un año tratando de concebir, hable con su profesional de la salud. Él puede hacerle ciertos estudios para verificar porque no logra quedar embarazada. Puede referirla a un endocrinólogo reproductivo. En algunos casos puede ser necesario un procedimiento de reproducción asistida.