¿Qué es la salud reproductiva?

22 de marzo, 2017 por Juviza

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Como nos explica la Organización Mundial de la Salud, la salud reproductiva abarca no solamente la procreación y la concepción, pero también el bienestar del sistema reproductor de la mujer y el hombre.

Las siguientes recomendaciones pueden ayudarle a mantener una buena salud reproductiva:

  • Evite conductas peligrosas. Consumir sustancias dañinas como las drogas, el alcohol, y los cigarrillos, podrían causar problemas de fertilidad en el futuro.
  • El exceso de alcohol y las drogas ilegales pueden afectar la producción de espermatozoides, en el hombre. El humo del cigarrillo puede interferir con la ovulación y aumentar el tiempo que la mujer se demore en concebir.
  • Si usted y su pareja no están listos para tener un bebé, hable con su profesional de la salud sobre los métodos anticonceptivos disponibles para ustedes.
  • Hágase un chequeo médico todos los años. Se recomienda que la mujer se haga su primer Papanicolaou (examen que chequea la vagina y el cuello uterino) a los 21 años; o antes si es necesario. El Papanicolaou también es parte del chequeo preconcepcional.
  • Solamente tenga relaciones sexuales de forma segura. Tenga sexo solo con una persona que no tenga otras parejas sexuales. Esta es la mejor forma de evitar contagiarse una enfermedad de transmisión sexual (ETS), ya que éstas pueden causar problemas de fertilidad u otros problemas con la salud reproductiva. Usted puede pedir que le hagan una prueba de ETS si sospecha tener una ETS.

Asegúrese de discutir cualquier preocupación que tenga con su profesional de la salud.

Crecimiento de su bebé- semana por semana

20 de marzo, 2017 por Azalia

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Usted se preguntará que esta ocurriendo con su bebé en cada etapa del embarazo. Hay cambios increíbles que van sucediendo, cada minuto. El desarrollo de su bebé va ocurriendo internamente al igual que en su apariencia. Usted puede visitar nuestra pagina web donde puede escoger la semana de embarazo que tiene y aprender sobre el desarrollo de su bebé. También puede utilizar esta herramienta desde su teléfono móvil inteligente.

Luego de que ocurre la concepción, es decir que su óvulo es fertilizado por un espermatozoide, el óvulo fertilizado comienza a viajar desde las trompas de Falopio hasta el útero (matriz). Este viaje le toma al óvulo fertilizado unos 6 a 8 días. Una vez que el óvulo fertilizado llega al útero, se implanta en las paredes uterinas. Allí su bebé crecerá y se desarrollará por nueve meses.

Durante las 40 semanas de embarazo los órganos de su bebé van apareciendo, madurando y creciendo. También su aspecto físico, por ejemplo su bebé inicialmente tiene pequeñas protuberancias que comienzan a aparecer a ambos lados de su cuerpo y poco a poco se van desarrollando y convirtiéndose sus brazos y piernas.

Al final del embarazo ocurren cambios muy significativos, pero que no son tan obvios. Por ejemplo el cerebro de su bebé establece conexiones y aumenta en tamaño. Esto le permite a su bebé una adaptación adecuada luego del nacimiento. Muchos otros  órganos importantes, como los pulmones, y el hígado de su bebé se desarrollan al final del embarazo. Es importante que este desarrollo continue ocurriendo dentro del útero materno para que estos órganos puedan funcionar bien luego del nacimiento.

Visite nuestra página en Nacersano donde puede aprender sobre el crecimiento de su bebe en cada semana del embarazo.

Qué debe saber sobre la prueba del VIH

17 de marzo, 2017 por Azalia

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La prueba de detección del VIH es un un análisis de sangre específico que sirve para saber si una persona ha contraído la infección por ese virus. Un resultado positivo quiere decir que hay presencia del virus en la sangre.  El VIH causa el SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). El SIDA es la fase más avanzada de la infección por el VIH.

De acuerdo a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), todas las mujeres deben hacerse la prueba del VIH antes de quedar embarazada. También recomiendan hacerse otro análisis más adelante en el embarazo a las mujeres que viven en un área donde el VIH es común o si tiene riesgo de infectarse por el VIH, como tener relaciones sexuales sin protección o inyectarse drogas ilegales. Las mujeres con VIH pueden conseguir tratamiento y ayudar a proteger a sus bebés contra la infección.

Si no se hizo una prueba del VIH durante el embarazo, se la puede hacer durante el parto con una prueba rápida. Si la prueba muestra que tiene VIH, puede obtener un tratamiento para ayudar a proteger a su bebé contra el contagio.

Cuando una mujer tiene el VIH en el embarazo se lo puede transmitir a su bebé. Los estudios muestran que se puede reducir la probabilidad de transmitirle el VIH a su bebé si tiene una cesárea, en vez de un parto vaginal, antes de que comience el parto y se rompa la fuente de agua. El Servicio de Salud Pública de EE.UU. y la Asociación Americana de Obstetras y Ginecólogos recomiendan que los profesionales ofrezcan a las mujeres con VIH una cesárea a las 38 semanas completas de embarazo.

Cómo lidiar con las alergias a los alimentos

15 de marzo, 2017 por Azalia

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Cuando una persona tiene una reacción alérgica a un alimento los síntomas suelen ocurrir bastante rápido luego de consumir el alimento. La reacción suele ser severa y es común que haya una reacción en la piel.  Éstas son las señales más comunes de una reacción a alérgica a un alimento:

  • Urticaria, granitos o erupciones rojas y con picazón en la piel
  • Hinchazón de la cara, piernas o brazos
  • Comezón en la piel
  • Tos
  • Problemas para respirar
  • Estrechamiento de la garganta
  • Congestión o goteo nasal
  • Sarpullido rojo alrededor de la boca
  • Diarrea
  • Dolor en la panza o estómago
  • Náusea o vómitos
  • Desmayos

Los alimentos que mas frecuentemente causan alergia son: el maní (cacahuete), leche, huevos, pescados, mariscos, trigo y soja.

Qué puede hacer

Si usted o alguien que usted conoce padece de alergias a los alimentos, la única forma de prevenir una reacción es evitando consumir el alimento. SIEMPRE debe leer la etiqueta de los alimentos. Si va a comer fuera, pregunte sobre los ingredientes que usan y debe dejar saber el tipo de alergia que tiene.

Si usted está embarazada o busca un embarazo, debe tener mucho cuidado. Las reacciones alérgicas suelen ser serias.  La reacción más seria se llama anafilaxis. En estos casos, la presión arterial disminuye de forma súbita y la persona pierde el conocimiento. Esto es una emergencia médica y la persona necesita atención de inmediato.

Si usted o su hijo tienen una alergia grave a algún alimento, el profesional médico puede darle unos autoinyectores especiales que vienen en un envase estilo “bolígrafo” o “pluma”. Cuando ocurre la reacción anafiláctica, usted puede usar el autoinyector para administrarle rápidamente el medicamento. Otras personas que pasan mucho tiempo con su hijo, como niñeras, maestras de la guardería y familiares deben saber también cómo usar los autoinyectores.

La anorexia, bulimia y otros trastornos alimentarios

13 de marzo, 2017 por Azalia

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La bulimia y la anorexia son trastornos de alimentación que afectan seriamente la vida de una persona. Cuando ocurre la bulimia, la anorexia o los atracones de comidas frecuentes, también ocurren otros problemas mentales. Por ejemplo la ansiedad y la depresión son condiciones que pueden co existir. Es importante reconocer esto, ya que para establecer un tratamiento correcto hay que conocer la raíz de estos problemas.

Las personas con estos trastornos tienen problemas al aceptarse tal y como son. A veces piensan que están muy sobrepeso, cuando no lo están; pueden tener temor intenso en aumentar de peso o comen para aliviar sus emociones y no porque tienen hambre. Hay diferentes razones por las cuales se afecta la relación que una persona tiene con su alimentación. Hoy día tenemos mucha presión en los medios y grupos sociales sobre nuestra apariencia física. Esto altera nuestro estado mental y por consecuente puede afectar la alimentación y los sentimientos relacionados al peso y a la comida.

El embarazo y los trastornos alimentarios

  • Los trastornos de la alimentación pueden causarle más dificultad para quedar embarazada. Durante el embarazo pueden ocasionarle problemas a su bebé, como el nacimiento prematuro.
  • Si tiene un trastorno de la alimentación y está pensando en quedar embarazada, hable con su profesional para ver si puede mejorar sus probabilidades de quedar embarazada y tener un bebé sano.
  • Si está embarazada y tiene un trastorno de la alimentación, hable con su profesional de la salud sobre un plan de comidas para ayudarla a aumentar la cantidad adecuada de peso durante el embarazo.
  • Si tuvo un trastorno de la alimentación en el pasado, avísele a su profesional. Es común que esos trastornos se presenten otra vez durante el embarazo.

Es importante que si usted sospecha tener un trastorno alimentario que lo consulte con su profesional de la salud. Pregunte si pueden darle apoyo emocional y si es necesario un tratamiento para ayudarla a tener conductas sanas de alimentación y prevenir graves problemas de salud.

Para mas información:

Trastornos de alimentación y el embarazo