En otra entrada hablamos acerca de la preparación para un viaje al exterior. Una vez usted y su bebé hayan llegado a su destino, es necesario tomar ciertas precauciones para proteger la salud de su pequeño. 

Si usted no amamanta a su bebé, para evitar la diarrea y desórdenes gástricos, hierva toda el agua para preparar la fórmula, inclusive el agua embotellada. Lave con agua potable todos los biberones, chupetes y juguetes de su bebé. Si su bebé ya consume alimentos sólidos, tenga cuidado con lo que él come. Pele usted misma la fruta justo antes de dársela. No le dé productos lácteos o jugos no pasterizados. Asegúrese de que todo alimento esté cocinado debidamente.

La malaria es una de las enfermedades más serias que un niño que viaja a ciertos países puede adquirir. Se pueden tomar ciertas precuaciones:

• Los niños debe dormir en cuartos con aire acondicionado y ventanas con mosquitero.
• De ser posible, deben dormir debajo de una malla antimosquitos.
• Siempre coloque una malla antimosquitos sobre la carreola o moisés en el cual carga a su bebé.
• Los niños deben usar camisas y pantalones de manga larga cuando estén fuera.
• Use un repelente contra insectos adecuado para su niño. Lea cuidadosamente las instrucciones antes de aplicárselo.

Para evitar el contagio con los parásitos que se encuentran en la tierra, sus pequeños siempre deben llevar zapatos y sentarse sobre una toalla, no directamente sobre la tierra. Enséñele a su niño a no acercarse a los animales desconocidos. Si un animal lo muerde, póngase inmediatamente en contacto con un profesional de la salud. No deje solos a sus niños ni por un minuto cerca de las piscinas, lagos, ríos, o la playa. Aplanche toda la ropa de su hijo que se seca al sol para matar las larvas de los mosquitos. Nunca asolee o seque la ropa poniéndola sobre el suelo.

No se olvide de colocar a su bebé siempre en un asiento de seguridad para el auto, no importa que tan corto sea el viaje.

Apenas llegue, averigüe dónde esta el hospital o clínica más cercana en caso de emergencia.

¡Buen viaje!

Fuente:
CDC:  http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2012/chapter-7-international-travel-infants-children/traveling-safely-with-infants-and-children.htm (4/5/13)

El cerclaje es un procedimiento en el cual el doctor cierra el cuello uterino (cérvix) para evitar que se abra antes de tiempo y el bebé nazca prematuro. Su doctor le puede recomendar este procedimiento si

• Usted ha tenido tres o más pérdidas o partos prematuros en el segundo trimestre sin causa aparente.
• Su cuello uterino es demasiado corto.

Cerclaje transvaginal:

• Alrededor de la semanas 12 a 16, el doctor cierra el cérvix con una puntada que coloca a través de la vagina. En algunos casos el doctor puede decidir hacer un cerclaje de emergencia si el cuello uterino comienza dilatarse antes de la semana 24 de embarazo.
• El doctor remueve la puntada alrededor de la semana 37 para que el bebé nazca por vía vaginal. Este cerclaje no siempre logra evitar que el bebé nazca prematuro pero en un 85% de los casos el bebé llega a término.

Cerclaje transabdominal:

• El doctor hace una incisión en la parte baja del abdomen. Coloca una banda sintética en la parte superior del cuello uterino para cerrarlo. Se hace un poco antes que el cerclaje transvaginal pare evitarle riesgos al bebé.
• Puede ser el tipo de cerclaje indicado si la mujer ha tenido pérdidas a causa de malformaciones uterinas, su cuello uterino es demasiado corto o tiene laceraciones o cicatrizaciones. 
• El bebé debe nacer por medio de una cesárea.
• Esta banda permanece en el cérvix y no es necesario hacer el cerclaje en cada embarazo. Inclusive se puede hacer antes de concebir para evitar cualquier riesgo al bebé. Pero este tipo de cerclaje puede afectar la fertilidad.

A veces el doctor no recomienda el cerclaje por estos motivos:

• Usted esta sangrando.
• Tiene una infección intrauterina.
• Ha ocurrido una ruptura prematura de las membranas y está perdiendo líquido amniótico.
• Está embarazada con dos o más bebés.
• Hay un alto riesgo de una pérdida debido a un defecto de nacimiento.

Los riesgos de un cerclaje incluyen, entre otros, una infección, laceración de la cérvix o ruptura uterina, o infección o ruptura de las membranas. Si usted comienza a gotear liquido amniótico, llame a su doctor de inmediato.

Tal vez sienta contracciones uterinas, sangrado vaginal y dolor al orinar durante unos cuantos días. Pregúntele a su doctor qué cuidados debe tener y por cuánto tiempo. Según sus factores de riesgo, puede ser necesario guardar reposo en cama y evitar las relaciones. Posiblemente su doctor desee hacerle un control semana o cada dos hasta que tenga a su bebé.

Fuentes:
• American Academy Family Physicians: http://www.aafp.org/afp/2004/0115/p436.html (5/9/13)
• Mayo Clinic: http://www.mayoclinic.com/health/cervical-cerclage/MY01918 (5/9/13)
• University of Chicago MedicalCenter: http://www.uchospitals.edu/specialties/obgyn/cerclage/faq.html (5/9/13)

La Oficina para la Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. (HHS, por sus siglas en inglés) ha designado el 12 al 18 de mayo semana de la salud de la mujer. Muchas veces, al preocuparnos por cuidar la salud de nuestras familias, nos olvidamos que nosotras también somos muy importantes. Póngase como meta esta semana llamar a sus proveedores de cuidado de la salud y comenzar a hacer ciertos cambios en su vida para mantener y mejorar su salud.

• Visite a un profesional de la salud para hacerse un control completo. Esto incluye medir su presión arterial, pesarla, y hacer un examen de sangre y de orina, entre otros.
• Hágase una citología (Papanicolaou) periódicamente. Su profesional de la salud le dirá con qué frecuencia la necesita. Hable con él acerca de su plan de vida reproductiva. Pídale que le enseñe cómo examinarse los senos mensualmente.
• Acuda adonde su dentista para verificar que su dentadura y sus encías estén en buen estado de salud. Hágase una limpieza.
• Asegúrese de tener todas sus vacunas al día.
• Haga ejercicio diariamente, mantenga un peso adecuado a su estatura, y coma una dieta sana y balanceada.
• No fume; evite el humo de las personas que lo hacen. No permita que nadie fume en su casa o su auto, aun si las ventanas están abiertas.
• Use siempre el cinturón de seguridad en el auto. Cuando monte en bicicleta, no olvide usar su casco. No deje de hacer ninguna de estas cosas, no importa cuán corto sea el viaje. 
• Nunca use el teléfono celular ni mande mensajes de texto mientras conduce. Un segundo de distracción le puede costar la vida a usted o a otros.
• Recuerde que la salud mental también es importante. Duerma lo suficiente, no descuide sus relaciones personales, y trate de reducir el estrés en su vida.
• Hable con su profesional de la salud acerca de cualquier inquietud que tenga.

Recuerde que su salud es importante no sólo para usted sino para toda su familia. Y si usted planea quedar embarazada, la salud preconcepcional es particularmente importante. La campaña “Show your Love” de los Centros para la Prevención y Control de las Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de la cual March of Dimes es socio, le ayuda a la mujer a prepararse para que pueda tener un embarazo y un bebé sanos. Visite la página de los CDC para más información sobre este tema.

La Oficina para la Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. (HHS, por sus siglas en inglés) ha designado la semana del 12-18 de mayo semana de la salud de la mujer. Sabemos lo importante que es cuidar de nuestra salud siempre. Hoy hablaremos de la importancia de estar en un óptimo estado de salud antes de concebir. Si está pensando en tener un bebé, nunca es demasiado temprano para prepararse. 

• Hable con su pareja para formular un plan de vida reproductiva: cuándo piensan tener un bebé y cuántos hijos desean tener. 
• Visiten los dos a su profesional de la salud antes de concebir. Hablen con él acerca de los historiales médicos de los dos y de sus familias. Cuéntele qué medicamentos, suplementos y productos a base de hierbas consume usted.
• Asegúrese de tener todas sus vacunas al día y esperar el plazo recomendado antes de concebir. Así evitará evitar un contagio que pondría su salud y la de su bebé a riesgo. Algunas infecciones pueden causarle serios defectos de nacimiento al bebé. 
• Tome una multivitamina con 400 mcg de ácido fólico todos los días. Esto ayuda a prevenir los defectos del cerebro y la médula espinal en el bebé.
• Acuda adonde su dentista para verificar que su dentadura y sus encías estén sanas.
• No consuma alcohol ni drogas ilícitas. No fume y evite el humo de segunda mano.
• Protéjase contra la toxoplasmosis evitando comer carnes no bien cocinadas y el contacto con los excrementos de los gatos.
• Evite el contacto con químicos peligrosos como el plomo, monóxido de carbono, disolventes y diluyentes de pintura.
• Pida ayuda si su pareja la maltrata. El abuso puede empeorar durante el embarazo.
• Reduzca el estrés en su vida. Éste puede causarle problemas a su embarazo.

La campaña “Show your Love” de los Centros para la Prevención y Control de las Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de la cual March of Dimes es socio, le ofrece sugerencias sobre cómo puede prepararse para un embarazo y un bebé sanos. Visite la página de los CDC para más información sobre este tema.

La Oficina para la Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EEUU (HHS, por sus siglas en inglés) ha designado la semana del 12-18 de mayo semana de la salud de la mujer. El día 13 se ha designado específicamente como el día del examen femenino. Se alienta a las mujeres a que visiten a sus profesionales de la salud anualmente para hacerse un control completo. Después de conversar con la mujer, su profesional le dirá qué pruebas recomienda y con qué frecuencia. Si estos controles se hacen con regularidad, se pueden prevenir, detectar y controlar muchas condiciones. Entre las pruebas están las siguientes:

• Un examen pélvico, que puede incluir una citología (Papanicolaou). Estas pruebas permite detectar enfermedades de transmisión sexual y células cancerosas en el cuello del útero.
• Un examen de los senos. Se recomienda que a partir de los 40 años la mujer se haga una mamografía periódicamente.
• Un control anual que incluye pruebas de orina y de sangre. Así se detectan ciertas condiciones como enfermedades de la tiroides, diabetes, y anemia. 
• El doctor la pesará y medirá su presión arterial. Esto ayuda entre otras cosas a reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, como enfermedad cardíaca.

Su proveedor de cuidado de la salud verificará que usted tenga sus vacunas al día. Discutirá con usted de ciertos comportamientos que ponen a riesgo la salud, como el fumar o usar sustancias ilícitas. No dude en hablar con su proveedor acerca de cualquier tema que le preocupe, como abuso por parte de su pareja, riesgos ambientales en su trabajo, y su estado de ánimo.

Hágase un regalo a sí misma esta semana. Llame a su proveedor de cuidado de la salud y pida una cita para hacerse un control. Gracias a la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (Affordable Care Act) muchos de estos servicios preventivos están cubiertos gratuitamente.

Recuerde que estos controles también forman parte de una buena preparación para el embarazo. La campaña “Show your Love” de los Centros para la Prevención y Control de las Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de la cual March of Dimes es socio, le ayuda a la mujer a prepararse para que pueda tener un embarazo y un bebé sanos. Visite la página de los CDC para más información sobre este tema.