El útero es un órgano de tejido muscular en forma pera  donde se implanta el bebé y crece durante nueve meses. Muchas mujeres tienen malformaciones que pueden causar complicaciones durante el embarazo. El profesional de la salud puede detectar de manera preliminar estas malformaciones al hacer un examen pélvico. Para confirmar el diagnóstico, se hacen algunas pruebas más detalladas como un  ultrasonido, una histeroscopia, una histerosalpingografía, o una laparoscopia.

El útero bicorne es la malformación más común. El útero tiene la forma de un corazón, con una hendidura profunda en la parte de arriba. No necesariamente se recomienda una cirugía antes de concebir  ya que ésta puede afectar el revestimiento del útero y afectar la fertilidad. La mujer embarazada puede necesitar un cerclaje para prevenir la dilatación prematura del cuello uterino. Muchas  mujeres con esta condición logran tener un bebé  a término.

En el caso de un útero unicorne, éste se forma sólo a medias. Existe sólo una de las trompas de Falopio. La otra trompa forma una especie de cuerno. El riesgo de una pérdida o un parto prematuro puede ser bastante alto.

En el útero septado,  un tabique que comienza en la parte superior del útero y se extiende parcialmente hasta el cuello uterino, separa el útero en dos. Este tabique se puede remover con cirugía ambulatoria antes de que la mujer busque un embarazo.

Lo importante es diagnosticar la malformación antes de concebir y hacer el manejo adecuado según el caso individual.

Algunas mujeres pueden presentar una infección vaginal llamada vaginosis bacteriana (VB), también conocida como vaginitis. Un desequilibrio de las bacterias que normalmente viven en la vagina usualmente es la causa de esta infección.

Aunque se desconoce por qué algunas mujeres tienen esta infección, pero hay varios factores de riesgo. Entre ellos se incluyen el  tener una nueva pareja sexual o tener varias parejas sexuales. Otro factor de riesgo es usar el DIU como método anticonceptivo. Se debe evitar el uso de las duchas vaginales ya que éstas cambian el balance natural de las bacterias en la vagina.

Algunas mujeres con vaginosis bacteriana no presentan síntomas. Pero si la mujer tiene pérdidas vaginales, blancas o grises, o con mal olor, sienten ardor al orinar o picor en la zona vaginal, debe ponerse en contacto con su doctor. Un examen vaginal y un análisis de laboratorio pueden determinar si la mujer tiene una vaginosis bacteriana.

Esta infección se cura con antibióticos. La mujer debe tomarlos siguiendo las indicaciones del doctor, aun si los síntomas desaparecen.

Una vaginosis bacteriana que no se cura puede producir una  enfermedad inflamatoria pélvica lo cual afecta la fertilidad de la mujer. También es un factor de riesgo para un embarazo ectópico.

El tratamiento es particularmente importante en las mujeres embarazadas. Si no se trata, se considera que puede aumentar el riesgo para un parto prematuro.

Hasta hace muy poco la creencia era que el bebé absorbía el calcio de la madre y que debíamos sacrificar nuestra dentadura en un embarazo. Afortunadamente esto no es cierto y hoy en día  vemos a las futuras madres con una grande y hermosa sonrisa.

Como parte de la preparación para el embarazo, es importante ir a una visita al dentista  para verificar que no hay problemas en las encías o  caries. Las infecciones en la boca, pueden poner a riesgo un embarazo. Una vez embarazada no se debe dejar  de ir a las limpiezas y visitas de control.

Tomando las precauciones necesarias, los tratamientos sencillos adonde el dentista son  bastante seguros. Pero es importante consultar con el proveedor de cuidado prenatal antes de iniciar cualquier tratamiento dental, incluyendo rayos-X dentales.

Después de cada comida, o al menos dos veces al día, nos debemos cepillar los dientes con un cepillo suave. Lo mismo se debe hacer si sufre de náuseas y vómitos durante el embarazo, ya que el ácido puede corroer la dentadura. El uso a diario del hilo dental también es muy importante.

Y como siempre, una dieta saludable y evitar los postres o los dulces, nos ayuda a mantener una dentadura sana.

Muchos de mis familiares padecen de asma. Mi madre, por ejemplo, ha sido asmática toda su vida y ha tenido varios episodios bastante serios. Mi hijo de 6 años también padece de asma, pero su condición está bien controlada. Como ya sabrán, el asma es una condición bastante común en la población en general y una de las más comunes que puede afectar el embarazo. Sin embargo, una mujer con tendencias a padecer de asma, antes o durante el embarazo, puede tomar ciertos pasos para controlar bien esta condición.

Si usted planea o desea tener un bebé y sufre de asma, hágase una revisión completa antes del embarazo. De esta forma, usted y su profesional de la salud pueden discutir la mejor forma de llevar un buen control de la condición. La mujer que controla su asma desde antes del embarazo tiene menos probabilidades de sufrir complicaciones durante el embarazo. De lo contrario, el asma puede conllevar una serie de riesgos a la salud de la mujer y la del bebé durante el embarazo.

En el embarazo, los cambios hormonales y el crecimiento del vientre pueden afectar la respiración de la mujer. Pero un examen, llamado espirometría, puede determinar si esta dificultad en respirar la produce un asma.

El control es clave cuando del asma se trata. Usted y su médico pueden seguir un plan de tratamiento individualizado que incluye ayudarla a identificar y evitar las sustancias que disparan sus síntomas. Lo más probable es que el médico le recete algún medicamento, como inhaladores, para ayudar a prevenir o controlar los síntomas.

Durante todo el embarazo, el profesional de la salud controla la función pulmonar de la mujer. También puede recomendar varios ultrasonidos para verificar que el bebe esté creciendo adecuadamente y hacer pruebas del ritmo cardiaco del bebé.

Para muchas parejas concebir un bebé es tarea fácil, para otras es todo lo contrario. Quise brindar una nota preventiva, sobre las formas en las cuales se puede cuidar la fertilidad.

• Evitar el tabaco. El tabaco puede afectar seriamente la fertilidad. El fumar puede ser dañino para los ovarios de la mujer y puede afectar la habilidad de crear estrógeno. También puede afectar la producción y la calidad de espermatozoides en el hombre. Dejar el hábito de fumar puede mejorar la fertilidad. El humo de segunda mano también afecta la fertilidad de ambos.
• Mantener un peso sano. No es conveniente estar muy delgada o sobrepeso. El tener un peso sano ayuda a evitar enfermedades que pueden afectar la fertilidad. También puede ayudar a mejorar la fertilidad si se padece del síndrome de ovarios poliquísticos (SOP). Haz ejercicios  como parte de tu plan de lograr un peso sano.
• Cuídate de las infecciones de transmisión sexual (ITS). Las enfermedades de transmisión sexual pueden tener consecuencias serias, una de ellas es la infertilidad. Esta es la causa número uno de problemas de infertilidad. Aprende como protegerte de las ITS.
• Evita el estrés. La ansiedad del diario vivir o de quedar embarazada puede tener un efecto contraproducente en la fertilidad.  Por más difícil que sea, hay que evitar la ansiedad. Busca un pasatiempo que mantenga tu mente ocupada, la yoga y los ejercicios son buenas alternativas.

Al pasar de los años la fertilidad disminuye, tanto en el hombre como la mujer. Este es un factor que no podemos modificar, pero sí podemos aprender sobre el mismo para planificar y encontrar balance en ello. ¿Tienes comentarios o preguntas? Comunícate a través del blog o por un e-mail, si deseas más privacidad, preguntas@nacersano.org.

Si tienes intolerancia a la lactosa quiere decir que tu cuerpo no puede digerir la azúcar de la leche llamada lactosa. Cuando esto ocurre tu cuerpo produce poca o ninguna lactasa. La lactasa es la enzima que ayuda a digerir la lactosa. La intolerancia a la lactosa es algo común y no representa riesgos serios para la salud. Sin embargo la intolerancia a la lactosa presenta síntomas muy incómodos como:

• distensión abdominal
• cólicos abdominales
• diarrea
• flatulencia o gas

Es importante que si estás embarazada y tienes intolerancia a la lactosa aprendas de que formas puedes ingerir alimentos ricos en calcio (como la leche, yogur y queso) sin que te causen incomodidad.Las mujeres embarazadas deben consumir aproximadamente 3 tazas de productos lácteos al día. Para poder tolerar los productos lácteos las personas que tienen intolerancia a la lactosa pudieran:

• Ingerir productos libres o bajos en lactosa.
• Tomar la enzima lactasa justo antes de ingerir alimentos con lactosa.
• Añadir la enzima lactasa a la leche.

Si crees que tienes intolerancia a la lactosa habla con tu profesional de la salud. El te podrá confirmar esto y te orientará sobre que debes hacer.  Hay personas que toleran pequeñas cantidades pequeñas de leche, yogur y algunos quesos. Tu debes prestar atención a tu cuerpo y determinar si este es tu caso. Recuerda que si sigues estos consejos y tomas tus vitaminas prenatales, tu y tu bebé tendrán todo el calcio necesario para estar saludables. Cuéntanos sobre tu experiencia.

No se ha comprobado que consumir cantidades bajas de alcohol sea seguro durante el embarazo. Por lo cual el alcohol no es seguro durante el embarazo, ni siquiera un sorbo. No hay bebidas alcohólicas más seguras que otras, todas son perjudiciales.  Cuando de alcohol se trata, lo mejor es mantenerse completamente alejada.

• Si usted no está embarazada y desea consumir alcohol en moderación, es recomendado que use un método anticonceptivo eficaz,  si cree que puede quedar embarazada. 
• Si usted está embarazada, no consuma alcohol.
• Si usted está embarazada y a consumido alcohol, deje de consumir alcohol  inmediatamente.
• Si usted está embarazada y tiene problemas para dejar de consumir alcohol, busque ayuda de inmediato.

La mujer embarazada que consume alcohol, le está dado de tomar a su bebé también. Cuando esto ocurre el bebé puede padecer del trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF).  Algunos de los síntomas que padecen los niños con TEAF son :

• Tener características faciales anormales.
• Problemas de crecimiento y del sistema nervioso central.
• Problemas de aprendizaje, memoria, atención, comunicación, vista y audición.
• La muerte fetal es el resultado más grave de beber alcohol durante el embarazo.

Pero lo más importante es que el TEAF es 100% prevenible, si no tomas alcohol tu bebé no lo tendrá.

Hace a penas unas 2 semanas mi padre sufrió un ataque cardíaco. No les miento, sentí mucho temor ante las consecuencias que puede traer un acontecimiento como este. Sin embargo, a veces estos sucesos ocurren para alertar al individuo de lo importante que es cuidar de la salud y, en particular, controlar las condiciones crónicas de salud que pueden afectar el organismo de una persona. Mi padre tenía ciertos factores de riesgo. El padece de diabetes, pero no muy bien controlada, y también sufre de alta presión arterial, que tampoco estaba muy bien controlada. Con el pasar de los años y las cosas que pueden empeorar estas condiciones, los daños se acumulan y pueden desencadenar un sin número de consecuencias. Es por eso que siempre le exhortamos que aún antes de intentar quedar embarazada, se hagan un chequeo preconcepcional para cerciorarse de que todo marcha como debe. Créanme que su futuro bebé y su familia se lo agradecerán. Las condiciones crónicas de salud, como la diabetes y la alta presión arterial, pueden afectar negativamente un futuro embarazo. Tenerlas controladas simplemente aumentará las probabilidades de tener un embarazo y un bebé sano.

Mi padre se encuentra mucho mejor. Pero solo espero que se cuide mejor.

Casi toda mujer a tenido alguna vez un manchado entre ciclos. La realidad es que un manchado entre ciclos puede tener muchísimas explicaciones. Sin un chequeo médico es difícil poder saber exactamente que es lo que lo causa. La mayoría de las veces no se debe a algo serio.  Un manchado entre ciclos puede ser causado por:

• embarazo
• ovulación
• ovarios poliquísticos
• medicamentos- i.e. medicinas que tienen hormonas, por ejemplo la píldora o la pastilla de emergencia
• estrés
• infecciones en los órganos pélvicos- i.e. infecciones de transmisión sexual
• enfermedad inflamatoria pélvica
• el dispositivo intrauterino

Otras causas más serias son:

• abuso sexual
• fibromas o pólipos uterinos
• cáncer de la cérvix
• problemas de la tiroides o diabetes

Si tienes manchado entre ciclos y no sabes la causa, llama a tu médico. Especialmente si el mismo está acompañado de otros síntomas.

Sabemos que la economía no está tan buena que digamos y hay que tomar decisiones sobre las necesidades básicas para vivir y las que cosas que en realidad no nos hacen tanta falta. Tener un presupuesto puede ser de gran ayuda, en particular si tú y tu pareja están planeando tener un bebé en un futuro. Tener un bebé puede costar mucho dinero. Es sorprendente lo mucho que se gasta mientras criamos a nuestros hijos. Pero no te desanimes. Hay algunos pasos que puedes tomar para estar preparada económicamente.

• Mira tu presupuesto actual. ¿Cómo cambiará tu sueldo y tus gastos cuando tengas al bebé?
• Si trabajas, asegúrate de informarte sobre la licencia de maternidad. ¿Cubrirá parte de tu sueldo?
• Averigua con tu seguro de salud si cubre el cuidado durante el embarazo y el del bebé recién nacido. Y, ¿qué tal de las siguientes visitas?
• Comienza a ahorrar. Un poco cada semana puede hacer una diferencia.
• Haz una lista de las cosas que necesitarás para el bebé, como ropa, pañales y una cuna.

Habla con tu pareja sobre tu situación económica. Ambos deben estar de acuerdo y tener un plan que cubra sus necesidades básicas y las del bebé.