El cuidado prenatal es clave para un embarazo y bebé sano

14 de julio, 2017 por Azalia

cuidado prenatal

Todo bebé se merece la oportunidad de tener un comienzo sano. Este empieza desde el vientre materno. Para ayudar a lograr esto, los expertos en salud materno-infantil están de acuerdo que toda mujer embarazada necesita recibir cuidado prenatal adecuado y temprano.

Actualmente, en los EE.UU. se están proponiendo cambios que buscan reemplazar La Ley de Cuidados de Salud Asequible y esto pone a riesgo el acceso a servicios de salud de muchas mujeres embarazadas. Y, con el aumento reciente en el índice de nacimiento prematuros , acceso al cuidado prenatal es de gran importancia. En March of Dimes trabajamos cada día para ayudar a las mamás a tener embarazos a término completo y bebés sanos. Según dice la presidenta de March of Dimes, Stacey D. Stewart ,“toda madre necesita recibir atención médica durante todo el embarazo para ayudar a evitar el parto prematuro y complicaciones del parto, con el objetivo de que cada bebé nazca sano.”

Cuando una mujer recibe cuidado prenatal se pueden identificar a tiempo problemas en el embarazo y riesgos para su bebé. Los chequeos prenatales incluyen:

Verificar el aumento de peso. Aumentar demasiado peso puede hacer que la mujer tenga más riesgo de tener un bebé prematuro, un bebé demasiado grande (macrosomia), necesitar una cesárea, tener sangrado intenso y otras complicaciones luego del parto.
Revisar la presión arterial. Cuando la presión arterial aumenta la mujer no se da cuenta, por ello las revisiones periódicas ayudan a detectar si hay problemas de alta presión. Además, la alta presión arterial es un factor de riesgo para la preeclampsia, una condición muy seria y responsable de muchos partos y nacimientos prematuros cada año. La preeclampsia puede afectar los órganos del cuerpo de la mujer y hasta pudiera ser mortal.
Controlar condiciones médicas de salud que pueda tener. Algunas condiciones comunes en el embarazo son la diabetes, anemia, infecciones, complicaciones de la placenta, entre otras. Con los controles adecuados se puede ayudar a evitar que estas complicaciones causen problemas a la mujer o a su bebé.
Verificar que el crecimiento y desarrollo de su bebé sea adecuado. A través de pruebas prenatales, como ultrasonidos, pruebas de detección del primer trimestre, análisis triple o cuádruple y otros controles se puede corroborar que el bebé se está desarrollando adecuadamente.
Verificar que sus vacunas estén al día y que los medicamentos que usa sean compatibles con el embarazo. Las mujeres embarazadas deben recibir la vacuna Tdap y la vacuna contra la influenza. El profesional de la salud debe evaluar que los medicamentos que recibe en el embarazo sean seguros para la mujer y su bebé.
Tener la oportunidad de hacer preguntas sobre su embarazo y resolver inquietudes. Esto le ayuda a la mujer a disminuir la ansiedad y asegurarse que hace todo lo posible porque su bebé y embarazo sean sanos. La mujer además debe hablar sobre su historial de salud, incluyendo si ha tenido un parto prematuro en el pasado. El profesional de la salud puede ayudar a identificar si hay formas de ayudar a prevenir que la mujer tenga otro parto prematuro.

Recuerde, vaya a todas sus visitas de cuidado prenatal aunque se sienta bien.

Si tiene preguntas, déjenos un comentario o envíelas a preguntas@nacersano.org

Aumenta el número de nacimientos prematuros

30 de junio, 2017 por Juviza

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Por siete años consecutivos se había visto una disminución continua en el índice de nacimientos prematuros en los Estados Unidos. En el 2015 se reportó un aumento en éste por primera vez, y según datos recién publicados por el Centro Nacional de Estadísticas de la Salud, el índice de nacimientos prematuros ha aumentado otra vez (de 9.63% en el 2015 a 9.84% en el 2016).

No se sabe exactamente porque ha habido otro aumento. La realidad es que el parto y nacimiento prematuro le pueden ocurrir a cualquier mujer. Aunque no se saben todas las causas, hay ciertos factores de riesgo que aumentan la probabilidad de esta complicación. Esto es lo que usted puede hacer para disminuir su riesgo y ayudar a tener un embarazo sano y un bebé a término:

Si está pensando en tener un bebé o si desea un bebé en el futuro, asegúrese de discutir sus planes con su profesional de la salud. Su profesional le puede hacer un chequeo para asegurar que todo marche bien con su salud y usted puede hacerle cualquier pregunta que tenga sobre la concepción y el embarazo. ¡La preparación es clave e ideal!

Tenga cuidado con ciertos medicamentos para el dolor

29 de junio, 2017 por Azalia

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Si usted tuvo una lesión o tuvo una operación recientemente es posible que su doctor le recete una medicina para el dolor. Un ejemplo son los opioides, que incluyen la codeína, fentanilo, morfina y oxicodona. Estos medicamentos son muy adictivos, por ejemplo la heroína es un opioide.

Según datos recientes, un número significativo de mujeres en edad reproductiva usan este tipo de medicamento. Esto puede ser un problema si la mujer queda embarazada mientras está tomando estos medicamentos ya que aumentan los riesgos de problemas para el bebé.Cuando una mujer usa este tipo de medicamentos (opioides) en el embarazo puede causar los siguientes problemas a su bebé:

El mejor consejo a seguir es que si usted no está embarazada y necesita tomar un opioide, use un anticonceptivo efectivo hasta que esté lista para quedar embarazada. Mientras no sea necesario lo mejor es que calme su dolor con un medicamento que no creen adición. Hable con su profesional de la salud si usted cree que se necesita ayuda para dejar de la adición a este tipo de medicamentos. No sienta verguenza si esto ocurre, pero tome acción de inmediato. También puede comunicarse con:

Cuando el bebé nace con sífilis

16 de junio, 2017 por Azalia

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Recientemente se ha visto un aumento en los casos de sífilis congénita (cuando la madre infecta al bebé durante el embarazo) en los EE.UU.  Aunque no se sabe exactamente porque hay más casos que antes, una cosa si sabemos, la sífilis es una infección totalmente curable. Pero hay que detectarla con una prueba de sangre para poder curarla a tiempo. Toda mujer embarazada necesita hacerse la prueba de sífilis para ayudar a prevenir esta infección en el bebé.

La sífilis congénita puede causar serios problemas de salud de por vida para el bebé. También puede causar la muerte del bebé durante el embarazo y después del parto. Un bebé con sífilis congénita puede parecer sano al nacer, pero la sífilis puede ocasionar complicaciones de salud más tarde en la vida si no se lo trata de inmediato. Las complicaciones dependen del tiempo que la mujer pasó infectada con sífilis durante el embarazo y si se trató y en qué momento se trató.

Los siguientes problemas puede ocurrir cuando un bebé se infecta con sífilis en el embarazo:

Después del nacimiento la sífilis congénita puede causar los siguientes problemas:

  • Muerte neonatal. Sucede cuando el bebé muere en los primeros 28 días de vida.
  • Fiebre
  • Problemas con el bazo y el hígado, incluyendo ictericia y hepatoesplenomegalia (cuando el hígado y el bazo están hinchados).
  • Anemia. La anemia es cuando su bebé no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno al resto del cuerpo.
  • Una erupción en la boca, los genitales (también llamados órganos sexuales) o el ano, o bien en las plantas de los pies, en las manos y en la cara.
  • Secreción o goteo de la nariz
  • Meningitis. Esta es una infección que produce hinchazón en el cerebro y médula espinal.

Cuando se descubre que el bebé tiene sífilis congénita el profesional de la salud pudiera tratarlo con un antibiótico llamado penicilina. En algunos bebés, la sífilis congénita puede curarse por completo. Otros bebés pueden necesitar tratamiento para afecciones de salud causadas por la infección.

La mayoría de las veces las personas no se dan cuenta que tienen sífilis. De hecho un hombre puede pasarle sífilis a una mujer y ella no se da cuenta. Por ello tanto la mujer como la pareja necesitan hacerse análisis, una o varias veces, en el embarazo. La sífilis congénita es totalmente prevenible. Usted puede proteger a su bebé de la infección protegiéndose a sí misma de la infección.

Estas son las formas de protegerse a sí misma y a su bebé de la sífilis:

  • No tenga sexo o si tiene sexo, tome precauciones. Tenga relaciones íntimas con una sola persona que, a su vez, no tenga otras parejas sexuales. Si no está segura si su pareja tiene una enfermedad de transmisión sexual, use un anticonceptivo o método barrera.
  • Vaya a todos sus chequeos prenatales aunque se sienta bien. Muchos casos de sífilis suceden en las mujeres que no se hacen los chequeos prenatales regulares. Su profesional puede hacerle un análisis de sangre para ver si tiene la infección.
  • Hágase una prueba y reciba tratamiento. Si cree que puede tener sífilis, avise a su profesional de la salud de inmediato. Le podrá hacer un análisis y comenzar el tratamiento si está infectada. Cuanto antes se trate, menos probable será que usted y su bebé tengan complicaciones de la infección.
  • Pida a su pareja que se haga un análisis y se trate la sífilis. Si usted se hace el tratamiento contra la sífilis, ya no estará infectada. Pero si su pareja está infectada, usted puede contagiarse otra vez. A eso se lo llama reinfección. Pida a su pareja que se haga un análisis y se trate la sífilis para protegerle a usted de la infección y reinfección.

Por qué debe aumentar la cantidad de peso adecuada en el embarazo

7 de junio, 2017 por Azalia

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El aumento de peso en el embarazo es la forma que usted logra proveer los nutrientes y energía necesarios para el desarrollo óptimo de su bebé.  La cantidad de peso total que debe aumentar depende principalmente de dos cosas, su peso antes del embarazo y si usted está embarazada de un solo bebé o de más de un bebé. Para usted saber cuanto peso necesita aumentar debe hacer lo siguiente:

  • Conozca su índice de masa corporal. Esto es para saber si su peso está por encima, por debajo o en la cantidad recomendada (lo que se considera un peso saludable).
  • Para conocer su indice de masa corporal, visite www.cdc.gov/bmi

Una vez usted conozca en qué categoría estaba su peso antes del embarazo (puede ser bajo peso, saludable, sobrepeso u obesidad) entonces usted puede saber cuánto peso debe aumentar durante el embarazo.

Si está embarazada de un solo bebé y estaba:

  • Bajo peso bajo antes del embarazo: aumente entre 28 y 40 libras
  • Peso sano antes del embarazo: aumente entre 25 y 35 libras
  • Sobrepeso antes del embarazo: aumente entre 15 y 25 libras
  • Obesidad antes del embarazo: aumente entre 11 y 20 libras

Si está embarazada de mellizos y tenía:

  • Peso sano o bajo peso antes del embarazo, aumente entre 37 y 54 libras
  • Sobrepeso antes del embarazo, aumente entre 31 y 50 libras
  • Si era obesa antes del embarazo, aumente entre 25 y 42 libras

Recuerde que lo importante es que haga lo posible por mantenerse en estas guías. Lo mejor es aumentar de peso en forma lenta  y continua, pero no se alarme si aumenta más o menos en ciertas etapas. Muchas tienen 1 o 2 períodos de crecimiento y luego se estabilizan. El embarazo no es el momento para bajar de peso. Solo debe mantener un control  del peso total y debe comer alimentos sanos.

  • Si aumenta muy poco de peso durante el embarazo, corre más riesgo que otras mujeres de tener un bebé prematuro o un bebé con bajo peso al nacer.
  • Si usted aumenta demasiado de peso durante el embarazo, corre más riesgo que otras mujeres de tener un bebé prematuro, demasiado grande (macrosomía), necesitar una cesárea, tener sangrado intenso y otras complicaciones luego del parto, tener problemas para lograr un peso sano más adelante.

No fume, su bebé se lo agradecerá

31 de mayo, 2017 por Azalia

Pregnant woman looking out the windowEl cigarrillo y el embarazo son una mala combinación. Esto es algo que todos sabemos, pero el cigarrillo puede ser muy adictivo. A pesar de esto, muchas mujeres logran ganar la batalla contra el cigarrillo. ¿Está usted pasando por esta situación? El fumar durante el embarazo es un factor de riesgo para muchas complicaciones, incluyendo:

Después de nacer, el fumar puede:

Cualquier día es el perfecto para tomar la decisión de dejar de fumar. Hoy, 31 de mayo, es el Día Mundial de No Fumar. Hoy puede ser el día que cambie el resto de su vida. Usted es capaz de romper con el vicio del cigarrillo. Confíe en sí misma y busque ayuda.

Los siguientes recursos pueden servirle de ayuda al dejar de fumar:

Si tiene preguntas, déjenos un comentario o envíelas a preguntas@nacersano.org.

La preeclampsia y el nacimiento prematuro

10 de mayo, 2017 por Juviza

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Cuando una mujer es diagnosticada con preeclampsia antes de las 37 semanas, el riesgo de tener un bebé antes de tiempo (nacimiento prematuro) aumenta. Esto es porque la preeclampsia puede tener consecuencias muy graves en la salud de la mujer y la del bebé, como daño a los riñones y el cerebro en la madre, o desprendimiento de la placenta o restricción intrauterina del crecimiento para el bebé.

Si la preeclampsia es leve, el profesional de la salud pudiese tratar de esperar hasta las 37 semanas de embarazo para inducir el parto. Pero si la preeclampsia empeora, las probabilidades de que el bebé nazca prematuro son mucho más altas. Si usted, o su familiar, ha sido diagnosticada con preeclampsia y le han dicho que es muy probable que el bebé va a nacer antes de las 37 semanas, esto es lo que puede hacer:

  1. Pregúntele a su profesional de la salud sobre los ultrasonidos que le hayan hecho. Éstos verifican que su bebé está creciendo adecuadamente y que no hay señales de estrés fetal. Saber lo más que pueda sobre la salud de su bebé puede ayudarle a calmar cualquier duda o preocupación que tenga.
  2. Pregunte sobre los tratamientos y medicamentos disponibles que pueden ayudarle a su bebé y a usted. Algunos ejemplos incluyen: los antihipertensivos (medicinas para controlar la alta presión arterial) y los corticoesteroides (medicamentos que ayudan a madurar los pulmones de su bebé).
  3. Hable con su profesional de la salud sobre los niveles de cuidados para bebés prematuros disponibles en el hospital donde va a dar a luz. Si la mujer tiene complicaciones en el embarazo que se saben podrían afectar la salud del bebé, el bebé necesitará nacer en un hospital con una sala de recién nacidos con nivel más especializado de atención médica.
  4. Trate lo más que pueda de controlar su nivel de ansiedad. Es importante tratar de mantener una mentalidad positiva. Recuerde, su profesional de la salud le va a proveer el tipo de cuidado que crea necesario para asegurar que todo marche bien con su salud y la de su bebé.

Toda mujer embarazada sueña con tener un embarazo libre de complicaciones y un bebé a término. Sin embargo, cuando el embarazo no ocurre como lo planeó, lo mejor que usted puede hacer es informarse bien sobre las diferentes opciones que existen que podrían ayudarle a usted y a su bebé mantenerse sanos y saludables. Por igual, hablar sobre todo esto con su profesional de la salud es siempre lo ideal.

Preeclampsia: Preguntas frecuentes

3 de mayo, 2017 por Azalia

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El mes de mayo se dedica a concienciar sobre la preeclampsia. La preeclampsia es una seria complicación que afecta a muchas mujeres en el embarazo y hasta aún después del parto. La preeclampsia es una de las causas principales de parto prematuro. Le presentamos algunas de las preguntas que más frecuentemente recibimos sobre este tema.

¿La volveré a padecer?

No es fácil poder predecir si usted tendrá preeclampsia o no en un próximo embarazo. Pero sí se sabe que las mujeres que han padecido preeclampsia son más propensas a desarrollarla nuevamente. Hay algunos factores de riesgos:

  • Mientras más temprano se presentó la preeclampsia, más riesgos hay de que ocurra en otro embarazo.
  • Tener sobrepeso, diabetes o enfermedades en los riñones o hipertensión.
  • Tiene un embarazo múltiple o concibió usando técnicas de reproducción asistida.

¿Por qué me dio preeclampsia?

Al día de hoy las causas de la preeclampsia siguen siendo desconocidas. Existen diferentes teorías, siendo las más reconocidas el rol que juega la placenta y que las mujeres con alta presión arterial crónica, diabetes , una enfermedad autoinmunitara como el lupus o el síndrome de antifosfolípidos y con obesidad tienen mayor riesgo de padecerla. Las mujeres que han tenido  preeclampsia en el pasado también tienen un riesgo mayor de que vuelva a suceder. Las mujeres que están embarazada de múltiples (mellizos, trillizos o más) también tienen mayor riesgo. No obstante puede ocurrirle a una mujer sin estas características.

¿Cuales son las señales de preeclampsia?

  • Hinchazón en las manos y la cara, especialmente alrededor de los ojos (la hinchazón de los pies es más común al final del embarazo y probablemente no es un signo de preclamsia)
  • Aumento de peso repentino (5 libras o más en una semana)
  • Dolores de cabeza fuertes (que no se le quita al tomar acetaminofén)
  • Visión borrosa, luces centelleantes, pérdida parcial o total de la vista
  • Náusea o vómitos, especialmente si son repentinos y luego de las 20 semanas de embarazo
  • Dificultad al respirar o jadeo
  • Dolor en la parte superior derecha del abdomen o el hombro, sensación de quemazón en la boca del estómago
  • Confusión o simplemente sentirse mal

¿Puedo volver a quedar embarazada si tuve preeclampsia en el pasado?

Algunos médicos le recomiendan a la mujer no volver a quedar embarazada, especialmente si tuvo preeclampsia severa. Muchas veces por ser precavidos y evitar consecuencias serias. Pero la verdad es que puede ser difícil determinar si usted debe o no quedar embarazada nuevamente. Es posible que hasta un médico especialista no pueda saber con exactitud qué tan serios son los riesgos de un futuro embarazo. Si a usted le hacen esta recomendación es importante que viste a un médico especialista en salud materno-fetal y en preeclampsia o en embarazos de alto riesgo para que le hagan una evaluación.

Si tengo preeclampsia, ¿puedo tener un parto vaginal?

Sí. El parto vaginal puede ser mejor que la cesárea  si tiene preeclampsia. El parto vaginal evita el estrés de la cirugía. La epidural para manejar el dolor durante el parto es segura para la mayoría de las mujeres con preeclampsia siempre y cuando la sangre pueda coagularse normalmente.

¿Por qué hay más nacimientos prematuros en las minorías?

28 de abril, 2017 por Azalia

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En los Estados Unidos, las tasas de parto prematuro, bajo peso al nacer y mortalidad infantil son más altas para los niños negros* y para los hispanos, que para no para los blancos*. Estas son noticias que son difíciles de entender. Sabemos que hay una explicación a ello, pero aún no entendemos del todo porque suceden estas disparidades. March of Dimes está trabajando arduamente y está apoyando investigaciones que se dedican específicamente a entender estas diferencias. Es nuestro compromiso, el de entender y finalmente ayudar a que todos los bebés nazcan sanos y a término, sin importar su raza.

Tasas de nacimiento prematuro para el 2013 en los EE.UU.

  • La tasa de nacimientos prematuros para la población en general fue de un 11.4%
  • Para los bebés negros* fue de 16.3%, para los bebés hispanos fue de 11.3% y la más baja fue para los bebés blancos* 10.2%

¿Qué significan estos números?

Primeramente la tasa de nacimiento prematuro para los bebés de raza negra es mucho más alta, con una diferencia muy significativa en comparación a todos los grupos y la población general. Para los bebés hispanos la tasa de nacimiento prematuro es mayor que para los bebés de raza blanca. Como en los EE.UU. muchos bebés nacen de mamás hispanas, esto contribuye a un gran número de bebés prematuros hispanos. Alrededor de 1 de cada 4 nacimientos prematuros en los Estados Unidos (23.2%) es un bebé hispano.

Aunque la tasa de nacimientos prematuros entre las mujeres hispanas está disminuyendo, esta disminución ocurre más lentamente que en la población blanca* y la población negra*. Pudiera ser que los avances, intervenciones y factores de protección no llegan a la población hispana de igual forma que llega al resto de la población. Esto crea un sin número de preguntas y muy pocas respuestas.

Los investigadores del Centro de Investigación de la Prematuridad de March of Dimes, Ohio Collaborative, están tratando de comprender mejor las disparidades en la salud. Ellos creen que hay una variedad de factores genéticos, ambientales y sociales que están involucrados en el parto prematuro. Entre ellos mencionan el estrés, la resiliencia (capacidad de adaptarse), la alimentación, el estilo de vida, las bacterias vaginales e intestinales. Esperemos que este y otros esfuerzos ayuden a que los bebés de todas las razas nazcan a término.

March of Dimes apoya la investigación, los programas comunitarios y las políticas de promoción que intentan reducir las disparidades en la salud para asegurarse de que todos los bebés tengan un comienzo sano.

*excluye los hispanos

Marcha por los bebés

6 de marzo, 2017 por Azalia

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¿Ya se registró en la Marcha por los Bebés?

Este es el evento de recaudación de fondos más importante de March of Dimes. Los fondos recaudados se invierten en programas educativos y de investigación que nos ayudan a mejorar la salud de los bebés y brindarles un comienzo sano. Casi 4 millones de bebés nacen anualmente en los Estados Unidos, y cada uno necesita de nosotros. Todos los bebés, ya sean los que nacen prematuros o los que nacen a término, se benefician de los avances en el cuidado prenatal y posparto que es posible gracias a March of Dimes. Su recaudación de fondos apoya directamente nuestra misión.

Cuando usted camina, también le brinda esperanza y apoyo a las familias de bebés que nacieron prematuros o enfermos. También ayuda a prevenir el nacimiento prematuro, al crear conciencia de este problema y al ayudar a recaudar fondos.

Visite la página (en inglés) marchforbabies.org y únase a este evento tan importante para todos. Durante el mes de abril y mayo estarán ocurriendo miles de eventos de Marcha por los Bebés. Participe en uno cerca de usted.